假的!又在朋友圈出现!福州人别信!

建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2~3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。所以,尿酸高的朋友,可以适当饮用绿茶、白茶和乌龙茶。2.蜉蝣大量聚集是地震前兆?流言:大量蜉蝣聚集如“下雪”,这是当地要发生地...

脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

脾胃差的朋友们,吃梨子一定要适量,而且最好选择熟透的梨子,避免吃那些生硬、寒凉的。这样既能享受梨子的美味,又能减少对脾胃的刺激。四、猕猴桃维C多,脾胃却难承受猕猴桃,这小巧玲珑的水果,富含维生素C和果胶成分,是很多人心目中的健康圣品。然而,对于脾胃差的人来说,猕猴桃却是个“双刃剑”。它那寒性的本质...

水果拌着辣椒吃!继螺蛳粉之后,广西又有一个顶流美食?

在杭州下沙龙湖天街B2的湖畔街区，一家酸嘢店的前台，切开的青芒、菠萝、杨桃等泡在特制酸水中防止氧化，和芭乐、蜜瓜、油桃等新鲜水果摆在一起，各自占据一个“单间”，静候顾客挑选。供顾客挑选的水果“我们店里有二十多种水果，都会给顾客提供免费试吃，让他们尝尝看先，现在接受这个口味的人也越来越多了。”店...

水果越酸含维生素C越高?想补维生素C速速看过来!

先来盘点一下,我们日常生活中口感偏酸的水果:柠檬、山楂、百香果、猕猴桃……如果根据口感的酸甜来判断维生素C含量,那酸度排名第一的柠檬里,维生素C的含量肯定要非常高了,也难怪很多人把柠檬切片泡水喝,想以此来补充维生素C!但是通过查询最新版的《中国食物成分表》可得知,柠檬的维生素C为22mg/100g,这个维生素C的...

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

青果色青,青入肝,味酸,酸亦入肝,青果天生就是上天带给我们的“肝胃之果”,有着养阴清热,疏肝保肝的“基因”。那么橄榄具体还有哪些功效呢?一、橄榄生津解渴,清肺利咽因为橄榄能滋阴清热,古时候人们就把它用来治疗一切喉火上炎引起的常见病。比如今冬寒包火的人,一般都容易口干舌燥,嗓子眼疼,说不出话来...

山野泡 挥之不去的年少念想

山野泡的市场潜力和发展前景可观(www.e993.com)2024年11月13日。它食药价值颇高，既可作时鲜水果，又能入药、酿酒、泡茶、做果酱等，还承载着人与自然和谐美好乡愁。一串串“高粱泡”图片来自网络鲁迅先生在回忆描述童年生活散文《从百草园到三味书屋》中提及覆盆子：“如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，象小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味...

这样吃,身体越来越好

4.水果和蔬菜富含膳食纤维的水果和蔬菜对身体有很多好处,像苹果、胡萝卜、亚麻籽等都是非常好的选择。这些食物能帮助肠道有益菌生长,让肠道产生更多的短链脂肪酸。5.发酵食品发酵食品如酸奶、泡菜、酸菜等富含益生菌,能够帮助肠道保持菌群平衡,促进短链脂肪酸的产生。这类食物还能增强免疫力,保护身体不受病菌侵...

这种神仙早餐搭配“控血糖”又好吃!难怪这么火!

如果你很想去掉植酸,可以把燕麦片先在水里泡一泡。但是我个人觉得完全没有必要,如果你饮食比较均衡,这些矿物质摄入充足,其实完全不用在意这点影响。其他食材再说说其他食材。牛奶液体性食材也是必不可少的,首选牛奶。毕竟牛奶不仅能提供优质蛋白,还有丰富又吸收率高的钙,以及维生素B2、钾、镁等其他营养成分。

想长寿先学会“吃”!吃对这6种食物 心血管健康又长寿

豆类应该怎么吃?根据《中国居民膳食指南(2022)》建议,一般成年人每日应摄入大豆及坚果25～35克,其中大豆占25克左右较为适宜。约为400毫升豆浆;或110克北豆腐;或60克豆干。04坚果:最好选原味的坚果别一次吃太多坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,以及钾、钙、锌、维生素E等微量营养...

吃菠萝不扎嘴的方法(不是泡盐水),学到了!

菠萝切成块,直接用开水泡几分钟,因为热水可以把菠萝蛋白酶灭活,也可以溶解草酸钙结晶。盐水浸泡(有点用,但不是很推荐)用盐水浸泡菠萝,能在一定程度上减轻菠萝扎嘴的情况,但其实撒盐少作用不大。有研究认为,菠萝的最佳浸泡方式是氯化钠溶液浓度为7%,浸泡时间10min。7%的氯化钠溶液的制备,需要向500mL水中加入...