女生如何瘦手臂?10分钟普拉提,消除手臂赘肉,一月臂围减3cm
08:088分钟提升手臂力量,纤细手臂,告别大臂赘肉,全程站立20:0620分钟靠墙普拉提,全身练到,亲测特别减肚子,瘦大腿,简单有趣07:567分钟拉伸练习,提升身体平衡,纤长韧带,减脂瘦身,挺拔体态网易新闻iOSAndroid猜你喜欢困扰人类200多年,行星到太阳的距离好像是被设计好的“外星科技”?美国XB-70...
普拉提,“毒害”了多少中国女人...
根据这一原理+10余年的健身经验,魏巍把普拉提和瑜伽结合起来,专门为产后女性量身定制了一套“塑形美体普拉提”——保留了原有普拉提的功能,让身体代谢随着运动慢慢加速,同时有助于调整错位变形的骨架,练出纤细挺拔的体态。摒弃高压燃脂快动作,精准锻炼腰腹两侧的赘肉,减少多余脂肪,提高心率,分别作用腰臂、大腿、臀...
凯特健身计划曝光,以瑜伽和普拉提为主,身体正在逐渐变强壮
首席癌症护理专家,哈佛大学医学院的雷切尔·罗森,曝光了凯特王妃的健身计划。由于现在处于康复期,不宜参加激烈的运动,因此还是会以瑜伽和普拉提为主。不仅仅只是简单的拉伸,在专业老师的指点下,凯特王妃正在进行康复训练。瑜伽不光是一种温和的运动,同时能可以放松身心,帮助调整情绪,因此是最佳的选择。凯特在视频...
24分钟普拉提,消除小肚子,动作简单舒缓,不伤关节膝盖
25:5325分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,不跑跳,不深蹲30:3230分钟HIIT燃500大卡,全身练到,两周减10斤,徒手做25:26塑形25分钟自重训练,消耗200大卡,动作舒缓,减脂瘦身09:56塑形9分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,简单舒缓14:45塑形14分钟全身练到,消除赘肉,减脂增肌,消耗200大卡...
凯特王妃健身计划曝光:瑜伽和普拉提成主打,身体正在慢慢恢复
首席癌症护理专家雷切尔·罗森透露了凯特王妃的健身计划。考虑到她目前处于康复阶段,不适宜进行高强度运动,因此,瑜伽和普拉提成为她的主要锻炼方式。在专业教练的悉心指导下,凯特王妃的康复训练远不止简单的拉伸动作,瑜伽的温和节奏与身心舒缓的特质,使她找到了康复之路的最佳伴侣。在一段视频中,凯特王妃分享了自己...
報告顯示健身工作室受歡迎 瑜伽、普拉提迎高峯期
報告顯示,2023年對中國的體育健身行業來說是加速洗牌的一年(www.e993.com)2024年7月26日。健身工作室受到消費者歡迎,瑜伽、普拉提迎來高峯期。2023年進入線下健身場館參與運動健身的人數則略有下降。報告稱,截至2023年12月,全國線下付費健身會員6975萬人。鍛鍊頻次方面有一定的提升,上課會籍會員(活躍會員)月均到店鍛鍊次數達到4.41次,超過了過去三...
阳康后的硬核健身者,开始拥抱瑜伽普拉提
就好比普拉提之后,新晋的婵柔运动之所以能够走红。原因也在于训练者均是不满足于纯粹的身体训练,而是追求身心健康共同提升的人群。如果说要预判未来的运动健身趋势,可以肯定的是更多人将会因身心一体的运动健身方式投入,而瑜伽普拉提也许只是个开始。01瑜伽普拉提静态运动在海外更火了...
女子坚持练瑜伽和普拉提,两年后蜕变成气质女神,越来越完美了
虽然没有练过瑜伽,但是看过很多关于瑜伽的视频,所以对个这个词比较熟悉。但是,一提到普拉提,就会觉得生疏。普拉提是一项新兴的健身运动,所以你对它不熟悉也就不足为奇了。普拉提和瑜伽一样,有瘦身塑形的效果,但是普拉提和瑜伽有一些区别。一般来说,普拉提比瑜伽好。普拉提注重塑造和保持人体的平衡,可以帮助我们纠正...
报告显示健身工作室受欢迎 瑜伽、普拉提迎高峰期
报告显示健身工作室受欢迎瑜伽、普拉提迎高峰期日前,在国家体育总局、中国健美协会的指导下,上海体育大学经济管理学院、三体云动和万博宣伟联合制作的《2023中国健身行业数据报告》(以下简称“报告”)发布,同期还发布了《2023中国健身产业城市景气指数排行榜》。
P.V.瑜伽成为中国瑜伽/普拉提健身大会联合发起单位
新浪体育讯5月10日,第三届“浩沙杯”中国国际瑜伽/普拉提健身大会将在北京国家会议中心开幕,大会为期三天,同时邀请国内外30余位最顶尖的瑜伽、普拉提导师授课,开设瑜伽高峰论坛及瑜伽馆经营管理课程,满足当前瑜伽、普拉提市场需求。据悉,作为国内规模较大的身心灵交流盛会,中国国际瑜伽/普拉提健身大会赢得了国内诸多专...