扬州女孩“梦”圆国标舞世锦赛
“国标舞是很多美的动作的集合体,但也有很多框架性的限制。比如,身体每次转动的方向、脚法,以及架型头位,都有严格的要求。”谈及比赛经验,韦梦梦说,“在准备比赛的时候,我会把每一个动作反复练,练100遍、200遍、300遍……直到动作变成我的肌肉记忆,才能保证在赛场上不会失误。”国标舞是双人舞,离不开两个人...
摩登舞每天必修项目,按照步骤进行!
E、加强身体摆荡的练习,用身体带动双脚来跳舞。在标准舞中,除了探戈舞外,其他几个舞在迈步时身体都需要摆荡。这里需要特别提出的是,身体摆荡的练习不是靠晃动上身摆荡起来的,上身的架型在摆荡过程中是始终不的。只要保持左右两侧身体平衡,在旋转的过程中身体,自然就摆荡起来了。开始练习时可能会觉得别扭...
共商筹智·共建未来丨《GLD三维一体摩登舞等级考试教材》研讨会于...
以往摩登舞的教学过程中相比较拉丁舞会稍显内敛与严肃,老师也苦于一些固有架型的因素,没有太好的突破方式,但看到这次摩登舞新教材的呈现,我感到非常开心,因为我们终于能有一套属于新颖的教材,通过更加富有表现力的视觉效果,去改变过去摩登舞教学的困局,让我们对摩登舞在中国未来的发展增添一份信心与希望!”...
摩登舞身体框架的划分&控制能力练习
摩登舞身体框架的划分&控制能力练习为了更好的控制我们身体的重心平衡,把我们的身体划分成上段、中段、下肢三个部分。1、上体框架(架型)上体框架是指人体横膈膜以上部分,包括胸腔、双臂、脖颈及头。在摩登舞中称为“上体框架”而“上体框架的外在形态”进一步简称就是“架型”。上体框架是一个整体,...
摩登舞的胸腰姿态
1,男士的胸腰姿态主要为架形的保持,站立时应该是笔直挺拔的又很自然的。收缩你的后背肌肉,拉长你的脊柱并微微向前推动,使你的前胸延伸扩张,同时拉长你的两肋并挺立。2,放松你的双肩,向下垂,你要感觉到肩是没有力量的张开你的双臂,横向拉长,把肘抬起朝后端平,使左右两条大臂成一条直线这是你会感觉到你的...
「女单摩登」,让我们重新认识一下摩登舞的魅力~
而且也不必用规定的单一的架型,手部动作增加了(www.e993.com)2024年10月28日。整体上看,更加地灵活惬意了。”“手部动作单一”一直是摩登舞中比较突出的问题。在以往的摩登舞中,女生的舞蹈架形,是取自于双人摩登架形。不论是从女生的体验感,还是整体的观赏性来说,都不具备足够的吸引力。“殷老师教了很多舞蹈技巧,针对每一段舞步,都设计...
悄悄对你说 摩登舞的 “秘密”
▼摩登舞的加分项:1、两人不用搭架型,男生女生双手抬平后呈半圆状,将手搭在对方的大臂上,先不做贴靠,做几个升降感受下对方的重心,接下来再做贴靠,熟练后开始做简单的前进后退、方步、左转右转等。看似简单的重心感受训练只做一次是不够的,特别是新搭伴的舞者,每次跳套路前都要先做重心配合的训练再跳套路...