跳舞下腰导致终身残疾?小心极端动作引发神经损伤,别等事后后悔
最常见的有缺血性神经损伤,压迫性神经损伤,如腰间盘突出压迫神经引起的腰痛、颈椎间盘突出引起的颈椎病。此外,外力损伤是最常见的类型。打开网易新闻查看精彩图片下腰可能会过度牵拉神经,导致神经发生断裂和损伤,从而产生某些部位的疼痛感和麻木感。除了下腰外,长时间的跑步、以及剧烈运动也容易产生神经损伤。北海市...
“我是医生,肯定不去送女儿跳舞”,单纯兴趣爱好,伤害很大吗
网上的那些“下腰”,其实老师是不允许孩子们自己回家练习的,孩子练习舞蹈大半年,都没有练习这个动作,最多也是在舞蹈教室,在老师的指导下练习“卷腰”的动作。因为女儿在跳舞,真实了解了舞蹈兴趣班的内容和上课方式,看到网上那些通篇“学习舞蹈就是伤害自己”的言论,真的是认为太夸大其词了,这种言论其实不是一种负...
少儿舞蹈基本功示例图,赶紧收藏!
10坐立搬前腿舞蹈修炼气质,跳舞的人,站着美、坐着美、一出脚一抬腿都是美的。想让舞蹈变成气质,想让训练体态变成日常常态,就必须持之以恒。11坐立搬旁腿12后卷腰13推胸腰14反弓撑腰15跪下腰舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等。只有构建在扎实...
【润笙学堂】关于舞蹈基本功,家长要看的一篇文章!
2、舞蹈基本功训练内容是对头、颈、肩、臂、手、腰、臀、胯、腿、脚等部位的训练。3、学舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功。造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多高。学舞蹈的时候,基本功的好坏,关系到舞者能走多远。地基不牢,再漂亮的房子都叫危楼。基本功不好,再好看的动作都...
快乐健身减肥操《疯狂爱一回》动作简单,瘦腹又瘦腰,跳出美线条
快乐健身减肥操《疯狂爱一回》动作简单,瘦腹又瘦腰,跳出美线条特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:减肥操健身疯狂爱一回权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈相关新闻投资热点...
危险!一个动作后,5岁女孩再没站起来…这种情况马上送医
受伤时,月月已经在郑州的一家舞蹈培训学校上了一年半的舞蹈课程,当时她5岁(www.e993.com)2024年9月8日。那是2017年寒假,出事当天,和往常一样,月月在教室练舞,妈妈在教室外等待。晚上7点多,老师让月月练习10个下腰动作。第一次下腰,月月就摔了,给老师说“腰麻、痛”,但老师让她坚持,月月又咬牙继续完成了剩下的9个动作。
5岁女童练舞下腰不幸瘫痪,类似悲剧太多…… 太危险!这些动作非...
首先,抗缓冲能力差。成人的脊柱有四个生理性弯曲(颈曲、胸曲、腰曲、骶曲),对运动带来的外力冲击有一定的缓冲作用,减轻对脊髓的伤害。而小孩子还没发育出明显的生理性弯曲,对压力的承受能力较差,椎间更容易发生错位。其次,成人的脊柱周围有强韧的韧带进行连接,稳定度更高。脊柱起到固定作用的,还有一个关节,叫...
太可爱!丁真跳舞“划水”视频曝光,网友:动胳膊是另外的价钱
“珍珠:“马随正主”“來欣赏巨c珍珍的舞蹈划水时间”“卷毛+小手套,可爱死了”“人间皮划艇”“原来是弄弄子”“人间皮划艇诚不我欺”“动胳膊是另外的价钱,笑吐了”“所以他说的跳舞会一点就是踢踢腿甩甩胳膊”“真真稀里糊涂都不知道往哪走”“虽然懒散了点,但扭得腰是腰胯是胯的”“丁真跳舞也太...
关晓彤穿开叉长裙热舞!扭腰摆胯性感十足,却被网友吐槽腰太粗
扭腰摆胯性感十足,却被网友吐槽腰太粗近日,青年演员关晓彤在个人社交平台上晒出了一段跳舞视频,引发了广大网友的关注。视频中,关晓彤穿着一条黑色开叉吊带紧身裙很是性感,再配上大波浪卷发,整个人看上去成熟不少。关晓彤手上脖子上和耳朵上都佩戴着钻石首饰,在视频中很是抢镜。只见关晓彤跟着音乐尽情地舞动,扭腰...
刚要凭演技出圈的她却因为一个小动作差点凉了…
除了运动,还一定要注意饮食,减少热量的摄入也是关键的一步。对于腰部没什么赘肉的人来说,可以通过塑形运动打造曲线。袁姗姗就是通过练就了漂亮的马甲线一下子让很多网友黑转粉;新一代“腰精”宋妍霏也是总泡在健身房、舞蹈室。最直观的就是锻炼自己的腹横肌。腹横肌位于腹肌最里面一层。锻炼它可以帮助瘦腰。