各种病症对应手掌反射区及手穴按摩

足腰神经痛取穴:腰腿区、足腿区失眠取穴:中冲穴、手掌区、手心穴、失眠穴身体倦怠取穴:中渚穴、手心穴、胃肠点、三焦区焦虑不安取穴:心穴、手掌区、太陵穴、中冲穴、阳溪穴头痛取穴:前头点、头顶点、后头点、偏头点、心穴、太陵穴落枕取穴:肺穴、肝穴、少泽穴、颈点关节痛取穴:二明、大骨空、阳...

指压足底法和泰式按摩之背部指压手法视频操作规范(务必收藏!)

指压是用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。指压与按摩不同,它没有柔软的移动,因此与西洋按摩也不同。同时,还利用压迫或牵拉手、脚、背等的技术。指压实施者沿着经络或能量线给数百个穴位施加压力。还为了增加压力力度,用手掌、拇指、指关节,肘、膝盖指压,甚至用脚进行指压。刺激和激活人体自身的能量,帮助抵抗疾病,...

简单的养生补气方法大全(建议收藏)

(1)掌背轻拍背部及脊椎骨脊椎骨的每一节都有督脉的穴位。督脉是人体奇经八脉之一,有调节阳经气血的作用,既可以抵御外邪,又可以温通经脉,滋润五脏六腑。两手握拳,用手背轻拍后背督脉上的命门穴,可以益气补肾,强腰壮阳,扶持正气。如果能同时轻拍后背膀胱经的穴位,补气效果更为明显。(2)双手掌背拍打尾椎骨上...

人体器官养生指南来了!遵照器官的喜好养生方式,才有好身体!

因为一旦寒气入侵就会大肆损害阳气,尤其是肾阳,就会导致肾虚,让你未老先衰。背部保暖,以护肾阳膀胱经脉行于背部,寒邪入侵,首当其冲。所以,冬天应注意背部保暖,穿件棉或毛背心,以护肾阳。也可将手掌搓热,放于腰间,上下摩擦,直至腰部感觉发热为止。常按摩后腰能起到温煦肾阳、畅达气血的作用。睡前泡脚,按揉脚...

10组动态图,每天做一遍,经络通畅百病消!

瑜伽蝴蝶式通过下压双腿,可锻炼骨盆,促进骨盆的血液循环,滋养膀胱、肾脏等器官,从而改善肤色,令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。4、搓摩脸部焕醒肌肤双手搓至发热,干洗脸,搓揉面部60次,手掌搓热轻柔的拂过即可。建议:起床后,睡觉前,觉得眼睛疲劳时都可以做做。