这所幼儿园有个“舞悦童心啦啦队”,连续四年荣获市级比赛一等奖

据了解，该园“舞悦童心啦啦队”成立于2020年，至今共有104名幼儿队员经过训练并参加市级以上比赛。在赛前日常训练中，孩子们会先进行全身性的趣味热身游戏来唤醒体内能量，接着进行啦啦操手位动作练习，训练中期将系列编排动作与音乐进行整合，训练后期再针对动作的整齐度、爆发力和层次提出新的要求。训练中，幼儿园三...

林可可:三年志愿服务,砥砺前行

2024年3月,她走进江西省安远县进行“2023-2024‘送教送培到基层’啦啦操、艺术体操公益培训班”(安远站),带领当地乡(镇)初中、中心小学、幼儿园、九年一贯制学校、县直各学校近150名基层教师学习艺术体操、啦啦操项目,她细心地指导着每一位教师,耐心地解答他们的疑惑,让在场的每一位都感受到了她的专业和热情。

阳光体育中心线上课程 | 啦啦操系列 基本手位(上)

啦啦操共有36个基本手位,今天我们先学习前三段手位动作,共21个。啦啦操基本手位它主要的肌肉特征表现在肌肉的发力和控制两个方面,啦啦操的发力讲究短暂、快速以及制动,在完成啦啦操基本手位动作时,要求手臂肌肉紧张,核心控制稳定,动作快速到位,以最快的速度将力量通过大臂传导给小臂,最后将力量锁定在手腕处,以此保...

全民健身“五项五进”教学视频⑤ | 啦啦操《中国范儿》

付晓芬介绍,此次为全民健身“五项五进”活动录制啦啦操教学视频,特意考虑到了青少年群体的接纳度,在舞曲编排上融入了街舞、爵士、拉丁等多样化的元素,无论是听觉还是视觉都充满着时尚感。此外,在动作编排上,付晓芬选用的均是啦啦操中32个基本手位,同时加入一些跨步动作,让舞蹈性...

悦动飞扬 跳动未来——亳州市第一小学悦动飞扬啦啦操社团活动

1、啦啦操手臂动作的36个基本手位练习、基本步伐练习、柔韧性练习等。2、教授与强化成套动作、啦啦操专项能力。3、身体素质、体型体态练习。课程规模:悦动飞扬啦啦操队60人课程时间:周一至周五第一二节课延时课辅导教师:刘硕、李姗姗(李姗姗)

青春张扬热烈,当展力度艺术之美 | 2022年广东省大学生啦啦操锦标...

自选花球需要运动员手持花球在音乐的伴奏下完成成套动作展示,而花球也是啦啦操运动所特有的最具代表性的运动器械(www.e993.com)2024年11月21日。花球啦啦操内容包括难度动作、舞蹈动作、托举与配合等动作,项目特征是发力快速、定位准确。只见各啦啦操队伍手持花球,结合36个啦啦操手位、时尚舞蹈等动作元素,通过整齐划一的集体花球舞蹈,展示自身高超的啦...

冠军数量和综合实力常年居重庆高校榜首 川外啦啦操队凭啥这么飒

这所大学没有体育专业,却有一支又美又飒的体育校队——四川外国语大学Chilli啦啦操队。自2015年由健美操队转型为啦啦操队至今,这支队伍斩获国内、市内各类啦啦操比赛冠军50个以上,其冠军数量和综合实力常年位居重庆高校榜首。考虑到战略涉密原因,队员们的训练生活并没有对外展示。5月16日,重庆晚报记者有幸走进了...

活力啦啦操,零基础也能学!

参与啦啦操比赛想要拿到高分千万别以为只要动作标准就可以了,其实队形、整齐度、动作、团队风貌等都是非常重要的因素。快来获取比赛高分秘籍吧!04啦啦操基础手位(25-36)教学怎么样?看了上面的视频,是不是觉得啦啦操运动轻松好学,而且还能充分燃脂,锻炼身体协调性。快和小伙伴们一起动起来吧!

啦啦操为何成为体育课后服务应设课程之一

1、要求学生了解啦啦操的基本文化、技术特点、分类及其各自特征、锻炼方法、项目规则以及不同风格成品套路的学习与鉴赏,与健美操、艺术体操等项目的异同。2、熟练掌握啦啦操36基本手位,花球风格的动作技术要点,以及正确的身体姿态。3、重点掌握快速发力、迅速制动、准确定位的手臂技术;掌握正确的分腿小跳动作技术。

王牌社团!泰达国际学校啦啦操,花球飞扬,舞动青春

啦啦操社团魅力舞动展风采上善育人筑校魂王牌啦啦操摘金夺银···啦啦操社团这支由中小学不同年级学生组成的队伍,自2012年成立至今,多次在国内外大赛中力挫群雄,摘金夺银。近年来获——国家级冠军19个、亚军5个、季军2个市级冠军5个、区级冠军1个、...