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2024年11月5日 - 太平洋电脑网

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多德士仰卧起坐健身器材,在家也能练出马甲线!

2024年1月24日 - 新浪财经

在使用仰卧起坐健身器材时,要确保身体和腿部处于合适的位置。坐在器材上,双脚要稳稳地踩在地面上,膝盖微微弯曲。双手可以放在头部后方,但不要用力用手拉着头部,这样会导致颈部受伤。另外,要确保腹部肌肉是在进行运动,而不是用臀部或者腿部的力量来完成动作。保持正确的姿势不仅可以有效地锻炼腹部肌肉,还可以避免受伤。

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杨洪基:每天健身1小时,做起仰卧起坐让央视女主播王宁惊叹不已

2024年8月3日 - 百家号

王宁看到杨洪基做仰卧起坐时的表情沙袋、哑铃、杠铃……在杨洪基家里，主持人王宁看到他的客厅里满满当当的都是各种健身器材，其中还有很多健身器材她自己都叫不上名字，说罢，83岁的杨洪基还当着王宁的面现场展示了仰卧起坐，看到83岁的老人做起仰卧起坐还这么流畅，主持人王宁不禁在一旁惊讶不已。杨洪基告诉王宁，...

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男女通用健身器材,这三款超火爆,快来看看吧!

2024年8月4日 - 网易

无论是哑铃、仰卧起坐板还是跑步机,都能帮助你在家保持健康身材。哑铃可训练手臂肌肉,俯卧撑架可锻炼胸部和腹部肌肉,跑步机则是家里的小型健身房,帮助你进行有氧运动。当然,还有很多其他的器材可以选择,比如哑铃架、拉力器等等。不过在购买健身器材时,一定要选择适合自己的,所以最好在购买之前咨询一下专业人士。另...

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利用公园健身器材进行全身锻炼的妙招

2024年6月6日 - 搜狐体育

1.**单杠和双杠**:这些器材是进行上半身力量训练的绝佳选择。你可以在单杠上进行引体向上、悬垂举腿等锻炼背部和手臂肌肉的动作。在双杠上,你可以进行双杠臂屈伸,锻炼胸部、肩部和三头肌。2.**仰卧起坐板**:这个器材主要用于腹部训练。你可以进行仰卧起坐、仰卧抬腿等动作,针对腹直肌和腹横肌。此外,可以...

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瘦身达人必备!三种家用健身器材,快速燃脂无需出门!

2024年3月14日 - 网易

今天给大家分享一款超实用的健身器材——多德士(DDS)多功能哑铃凳健身椅健腹板仰卧起坐板!这款健身器材集多种功能于一身,不仅可以进行哑铃训练,还可以进行仰卧起坐、俯卧撑等多种训练,非常适合家庭使用(www.e993.com)2024年11月14日。这款健身椅采用高品质钢材制作,结实耐用,稳固安全。而且设计独特,可调节的座椅和腿部支架,让你可以根据自己的需...

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商标尼斯分类第二十八类 | 健身器材

2024年4月5日 - 网易

新增非规范:有氧踏板操用踏板,健身用握力圈,健身用俯卧撑架,健身用仰卧起坐板,有氧踏步机,锻炼用哑铃,健身用椭圆机,压力消除健身球,健身用水阻划船机,门框安装式引体向上杆,健身用健腹轮,健身踏步机,锻炼用滑轮,深蹲架,锻炼用弹簧杆,旋转俯卧撑支架,壶铃,俯卧撑支架,普拉提软式重力球,跑步机...

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三款值得推荐的多德士哑铃凳推荐

2024年10月6日 - 百家号

多德士1127AB仰卧板是一款可折叠、多功能的家用健身设备，特别适合生活节奏紧张、空间有限的用户。它的重量为12.2kg，方便搬动，能够轻松完成仰卧起坐以及腹部和背部的核心训练。无论你是健身新手还是经验丰富的用户，这款设备都能满足你的需求，帮助提升体质，同时节省家庭空间。在设计方面，多德士1127AB仰卧板充分考虑了...

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别花冤枉钱了这几个家用健身器材谁买谁后悔!

2024年2月5日 - 网易

九、仰卧板推荐指数☆仰卧起坐是我们锻炼腹肌的传统方式,但是从锻炼效果上讲,小编认为腹肌不用刻意锻炼,无论你是锻炼肩背、还是锻炼臀腿,包括全身的有氧或无氧运动,都会锻炼到腹部。从理论上讲,我们每个人都有腹肌,只是外部脂肪将它包裹住了,当你的体脂率在18%左右能看到马甲线,15%左右清晰的腹肌开始显现。所...

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如何利用微小空间进行有效的家庭健身