祛湿养生,四季有别:揭秘不同季节的祛湿重点与策略
艾灸疗法具体操作:选择艾条,在足三里、关元、气海等穴位进行温和灸,每次灸10~15分钟,每周1~2次。足三里:膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指的位置。关元穴:肚脐正下方四横指的位置。气海穴:肚脐正下方两横指的位置。适应人群:适合体寒湿重、四肢无力、疲乏困倦的人群。禁忌证:孕妇、皮肤过敏或有开放性伤...
祛湿有季节之分,不同季节各有侧重
艾灸疗法具体操作:选择艾条,在足三里、关元、气海等穴位进行温和灸,每次灸10~15分钟,每周1~2次。足三里:膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指的位置。关元穴:肚脐正下方四横指的位置。气海穴:肚脐正下方两横指的位置。适应人群:适合体寒湿重、四肢无力、疲乏困倦的人群。禁忌证:孕妇、皮肤过敏或有开放性伤...
西安的“蒸煮”天还要持续多久?如何正确祛湿?专家解答
此外,中医外治法——艾灸亦可祛湿,艾灸的温热之气可补足人体阳气,运化水湿,通过在人体足三里、三阴交、丰隆等相关穴位施灸,能够疏通经络,有利于将湿气排出体外。天气闷热潮湿保持好心情也格外重要小布祝你夏日多姿多彩开心每一天
立秋后,祛湿解暑正当时
艾灸和推拿也是中医祛湿解暑的重要手段。暑天大家贪凉阴冷,常待在空调房,很容易造成阴暑证,即外感风寒、内生寒湿。艾灸可以通过温热刺激人体穴位,达到温阳散寒、祛湿通络的效果。如果有湿热证,则不宜艾灸。推拿可以通过手法刺激经络和穴位,促进气血运行,加速排出湿气。也可以借助药茶辅助祛除暑湿,山西中医药大学附属医...
夏日炎炎,三款三伏贴,祛湿又散寒,特别适合大肚子用!
这里有北京同仁堂出品的三伏贴艾草贴,专门用于贴在膝盖和腰椎部位进行艾灸。它可以帮助缓解风湿和体内湿寒引起的不适,特别适合有大肚子症状的人群。这款艾炙贴发热通用,一盒装有90贴,总共有三盒装。同仁堂的产品一直以来都备受信赖,这款三伏贴艾草贴的质量和效果也是有口皆碑。如果你正好需要这样的产品,不妨试试北...
腹部针灸祛湿
腹部针灸祛湿可采取腹部穴位针灸、健脾祛湿药膏、健脾祛湿中药汤剂、健脾祛湿茶饮、艾灸疗法等方法进行治疗(www.e993.com)2024年10月21日。1.腹部穴位针灸通过刺激腹部穴位来调节消化系统功能,达到祛湿的目的。适用于因脾胃虚弱引起的湿气重症状。2.健脾祛湿药膏外敷于腹部以促进血液循环、改善脾胃运化功能,从而达到祛湿效果。可用于缓解由湿邪所致腹...
夏至宜静心养阳,类风湿关节炎患者可试试艾灸
夏至时节治疗类风湿关节炎的“好法宝”是艾灸。韦尼认为,艾灸可以促进气血运行,保持阳气运行流畅,有助于养护阳气,减少寒湿病邪所造成的阳气耗伤。此外,艾灸散寒祛湿力量较强,作用在病变关节局部可以减轻关节肿痛症状,改善关节活动度。“病情较稳定的类风湿关节炎患者,艾灸治疗以‘补益’为主,选择脾俞穴、肾俞穴、肝...
青岛市第六人民医院 | 小满养生,祛湿护阳
1.艾灸承山穴承山穴是小腿外侧的一个穴位,把脚尖勾起,会摸到小腿肚上有一个窝,那里就是承山穴的位置。承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,是人体阳气最盛的经络的枢纽,按压它能通过刺激膀胱经的阳气来排除人体湿气。2.养生四神汤
十人九湿,为什么艾灸“祛湿”效果这么明显?
艾灸常用的4个穴位是关元穴、中脘穴、足三里穴和合谷穴。其中关元穴位于脐下3寸,即肚脐下横四指的位置,与肚脐对齐;中脘穴在脐上4寸处;足三里穴在外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指的地方,而合谷穴,别名虎口,在第一、第二掌骨之间,很容易找到。
男女这处的毛越长,寿命会越长!再不知道就晚了!
位置:抬臂,掌心向下,从掌腕横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。方法:按揉力量以穴位酸胀为度,按揉10-15分钟,每日3次。2、运动运动真的是非常健康的祛湿方式,不知道现在有几个人能做到坚持每天运动。运动能令身体大量出汗,汗水的排出,会将体内一部分...