薏苡仁是啥?该怎么吃才好?

但薏苡仁不好煮熟,煮之前最好先用温水浸泡,使之充分吸收水分。薏苡仁粥:取薏苡仁、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉各10克,红枣5枚,糯米100克,加水适量。在砂锅或高压锅内煮成稀粥状,加入适量糖或盐调味。黄芪薏苡仁猪蹄汤:取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、...

薏苡仁是啥?该怎么吃才好?不会的赶紧来看看

将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服用。腐竹白果薏苡仁糖水:取腐竹1条、白果10粒,薏苡仁1把、鸡蛋1个、冰糖和水适量。薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡仁放入锅煮半小时后,加入腐竹、冰糖,煲至冰糖溶化,将鸡蛋敲开并放入糖...

“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

2,10克的茯苓,5克的陈皮,10克的葛根,倒入清水冲洗干净,也浸泡上30分钟。3,炒锅里面倒入50克的薏米,用小火炒至微微发黄,这样可以去除薏米的寒性,接着咱们再把50克扁豆也炒一下,炒出香味,表面油光发亮就可以盛出来了。4,砂锅里面倒入浸泡好和炒好的食材,接着一次性加足清水大火煮开,水开后放入几个蜜枣,...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮沸后转小火煮20分钟至食材变软烂。3、待食材煮熟后,加入红枣继续煮10分钟,直至红枣变软烂。搅拌均匀,根据个人口味可适量...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。2、将白扁豆(含之前浸泡的水),大火烧开,转小火30分钟。3、约30分钟后,加入新鲜的铁棍山药丁和大米。4、大火煮沸,转小火煮直至粥熟。5、出锅前,可以加入适量冰糖调味,全家人(包含一周岁以上的孩子)都可以品尝这道“晶莹剔透,口感爽滑,补中益...

痧气重怎么祛除吃什么好得快

痧气重怎么祛除吃什么好得快核心提示:痧气重可以通过食用绿豆、薏米、芡实、莲藕、萝卜等食物来缓解症状,但食物并无治疗作用(www.e993.com)2024年11月12日。若症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的治疗。1.绿豆绿豆具有清热解毒的功效,能够缓解痧气引起的不适症状。此外痧气重可以通过食用绿豆、薏米、芡实、莲藕、萝卜等食物来缓解症状,...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米的吃法很广看着一颗颗雪白的薏米,很多人却不知道怎么吃,其实,薏米的吃法很广,不同地区的人们有不同的吃法,最常见的吃法就是用来煮粥、煲汤,还有一些人用来做醪糟、美容酒,此外,一些懂得养生保健的人,还知道与莲子、百合等搭配起来烹饪食用,达到特定的功效。

鸡头米怎么吃去湿气最好

核心提示:临床上并不存在鸡头米怎么吃去湿气最好的说法。一般情况下,建议将鸡头米和红豆、薏米等药材一起煮粥喝或单独泡水饮用来起到一定辅助去湿气的作用。临床上并不存在鸡头米怎么吃去湿气最好的说法。一般情况下,建议将鸡头米和红豆、薏米等药材一起煮粥喝或单独泡水饮用来起到一定辅助去湿气的作用。

冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米

当然,薏米最经典的食用方法,还是薏米+红豆,是祛湿的黄金搭配。这里的“红豆”其实是“赤小豆”,虽然两者有祛湿的效果,但是赤小豆的功效更好。薏米和赤小豆都很难煮烂,所以在煮之前,最好用热水先浸泡1个小时之后再煮,这样效果会更好。如果想要祛湿又健脾,可以在薏米、赤小豆的基础上,再加入芡实、茯苓、莲子、山...

化疗饮食那点儿事 两江人医告诉你肿瘤患者怎么吃

化疗中怎么吃?1.生血、提高免疫力的饮食:含高分子多糖体的食物可增加癌症患者白细胞数量,如香菇、冬菇、金针菇、银耳、黑木耳、灵芝等。升高白细胞的中医饮食有甲鱼汤、薏苡仁粥、黄芪粥等。红枣富含维生素,有助于化疗后红细胞、血红蛋白的升高。