渝好空间·活动招募 | 女性素养提升·肩颈理疗瑜伽公益课开始报名...

课程主题肩颈理疗瑜伽生活中存在很多对肩颈有伤害的行为,看电脑,低头写字,玩手机导致肩颈紧张,斜方肌厚,肩颈部位肌肉萎缩,通过肩颈理疗瑜伽,放松和松解紧张的肌肉和筋膜,激活无力的深层肌肉,增加颈椎的稳定性,改善睡眠质量、改善体态。-上课前不建议吃饱-请穿瑜伽服或舒适的运动服-请提前10分钟到场抢课方式第...

...168元抢头肩颈淋巴净排SPA或泰式古法瑜伽拉伸,60分钟超长享受!

泰式古法瑜伽拉伸OneMoreThai泰式瑜伽拉伸,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论,利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,做完瞬间通体通畅。4OneMoreThaiOneMoreThaiOneMoreThai多年来积累了无数人好评,是不少人心中的首选。一推门,感觉瞬间跌入一场奇妙的泰国梦境里,原木色的...

缓解肩颈僵硬, 13个瑜伽体式,你都该试试(含动图)

缓解肩颈酸痛13式1.脖子侧面拉伸双腿简单盘坐,双手抓住小腿头往右侧延展,保持5次呼吸,换边2.肩膀前侧拉伸坐立,双手往后撑地吸气抬起臀部,双腿伸直保持5次呼吸3.肩膀前侧拉伸站立,双手在后方抓住瑜伽带或毛经保持1分钟4.拉伸身体前侧膝盖跪地,分开,往后躺,手肘撑地,双手抓脚保持5次呼吸5....

肩颈堵塞僵硬,8个瑜伽体式轻松搞定

肩颈堵塞僵硬,8个瑜伽体式轻松搞定对于办公族来说,整天面对电脑、手机,伏案工作,时间长了很容易造成肌肉酸痛,肩颈堵塞。分享8个瑜伽体式,放松紧张的肌肉,疏通肩颈经络,有效缓解肩颈不适。1、反祈祷式简易坐,脊柱立直向上双手向后,掌心相对,手掌合十...

预防颈椎病,先练肩!8个简单的瑜伽动作通肩颈

经常练习,不仅能够帮助消除肩颈上背部疼痛,长期练习还可以有效的预防颈椎病、上背部疼痛相关疾病。动作1:站立,脖子放松往前伸吸气,收下巴,颈部后侧延展双脚向下踩,头顶向上提呼气,脖子再次放松前伸吸气,收回,重复练习10-12次动作2:站立,脊柱延展,头颈中立位...

27岁长沙小伙按摩肩颈后中风!专家提醒,不恰当按摩或引发椎动脉夹层

27岁长沙小伙按摩肩颈后中风！专家提醒，不恰当按摩或引发椎动脉夹层颈部不恰当的按摩，可能会导致中风(www.e993.com)2024年11月11日。近日，潇湘晨报·晨视频记者从湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）了解到，医院收治了这样一位患者：头晕、呕吐、走路不稳……年轻小伙按摩肩颈部后，导致了中风。经积极治疗，目前症状好转，正在恢复中。长沙市民...

首富小三上位,满屏都是情欲的味道|瑜伽|燃脂|塑形|魏巍|美体|...

瑜伽1小时燃脂状况VS普拉提10分钟燃脂状况有幸尝试过的人是这样评价的:它就像练瑜伽一样方便简单,却又比瑜伽效果好上百倍。如果说瑜伽像哲学,主打身心灵的调养,那它就更像是科学,实打实帮助女性重塑紧致年轻态!如果你也想在35岁后,摆脱赘肉松弛、驼背腰痛、脸黄长皱…那可得好好了解这位“普拉提之父”的故事;...

【视频】“宅”在家跟瑜伽老师线上学肩颈调理

东北网2月18日讯(记者安泽)少出门,不扎堆,别聚餐,在上下一心抗击新冠肺炎疫情之际,还未复工的市民不得不宅在家里,时间长了,肩颈会僵硬。黑龙江省瑜伽运动协会老师庞微微为大家带来理疗瑜伽家庭篇——肩颈调理,可以缓解颈椎病以及颈椎病带来的颈部不适。

做肩颈瑜伽、学公务礼仪,潍坊举办女干部职工素养提升大课堂

据了解，活动中的肩颈理疗瑜伽公益课是应女干部们呼声而特设的，特邀专业讲师为学员们讲解理疗瑜伽动作，通过合理调节呼吸，放松和舒展身体。“瑜伽不仅能锻炼身体，还能调节精神状态，我们今天学习的肩颈理疗瑜伽非常适合办公室久坐一族，只要科学地坚持练习，就能有利于身心健康，也会有效缓解疲劳僵硬，挺拔身姿、提升气质...