宝宝辅食制作:带鱼泥的简易步骤
1.洗鱼:首先,将需要用到的带鱼冲洗干净。确保鱼表面干净无腥味,以保证食品安全。2.蒸熟:将洗净的带鱼和适量的葱姜料酒一起放入蒸锅中蒸煮至全熟。确保将鱼蒸至熟透,这样鱼肉质地才会更加细腻,便于后续的处理。3.洗手:在开始去皮和去骨之前,记得先洗净双手,确保卫生。4.去皮和去骨:等待蒸煮的带...
2岁+食谱|帮助补钙的“香煎带鱼”
(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段处理食材大小。)香煎带鱼食材带鱼:3段生姜:2片胡椒盐:适量做法1.带鱼划刀。2.加入姜片腌制约15分钟去腥。3.锅内放油,加入带鱼,小火慢煎。4.煎至两面金黄装盘,撒上胡椒盐。营养师点评:1.带鱼不仅富含DHA与EPA,且含钙量高,...
10个月+辅食饭团「超详细宝宝丸子做法」
爆浆猪肝饭团猪肝20g,西红柿半个,娃娃菜15g,香菇1个(这个比较满发,后面给大家专门去录一个视频)这个丸子可以吃好久,以后只要宝宝不吃饭,就给搓成丸子,或者套在磨具做成各种动物的形状!
每日一辅食:美味百搭的带鱼泥,补脑促消化,让宝宝营养更全面!
1、将带鱼洗净,放入蒸锅中蒸20分钟左右,为防止宝宝不适应带鱼的腥味,蒸的时候,。妈妈们可以在带鱼上放几块姜片或者柠檬片2、带好一次性手套,将带鱼的鱼刺剔除,并将鱼肉剁碎。5、好啦,今天的带鱼泥就做好了小贴士:1、有的妈妈在处理带鱼的时候,可能会觉得带鱼表面的银鳞有腥味儿,因此会把银鳞刮掉,但是...
八个月宝宝辅食加肉要怎样做?
小编就在这里给大家推荐几个营养均衡又制作简单的肉类辅食菜谱:1、香菇鸡肉泥粥:将鸡肉、香菇、胡萝卜都分别焯熟打成泥状,然后再加入到事先煮好的宝宝粥之中小火炖煮几分即可出锅。2、番茄牛肉面:将牛肉焯水煮熟后捞出打成肉泥,番茄去皮切丁放锅中翻炒成番茄酱,加水和牛肉泥一起煮成汤,放入辅食面条煮至...
树袋宝宝推荐:宝宝断奶食谱
1.取一条板鱼或两块带鱼,上火蒸熟,去骨,剁碎;2.取半个西红柿去皮,剁碎;3.锅中放适量水,将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐;海鲜蛋饼:1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮,剁成泥状(www.e993.com)2024年9月20日。2.将一个鸡蛋打匀,根据宝宝食量用之;3.将一小块葱头剁碎;4.将以上原料拌在一起备用;...
9月以上宝宝辅食:鳕鱼蛋黄粥
9月以上宝宝辅食:鳕鱼蛋黄粥深海鳕鱼,富含丰富的蛋白质、DHA和多种氨基酸,其蛋白质含量比三文鱼、带鱼都要高,能促进宝宝身体和脑神经发育,还能保护视力。虽然营养丰富,但是有的妈妈会觉得做鱼太麻烦,做不好还有腥味,其实,鳕鱼除了一些复杂的做法,还可以直接熬粥喝,而且味道很鲜美哦。今天就给大家介绍一道鳕鱼蛋黄...
三文鱼还可以这样做,补充DHA,大人宝宝都爱吃
刺少并且富含DHA的低汞鱼主要包括:小银鱼、三文鱼、沙丁鱼、贻贝、黄花鱼、龙利鱼、鲈鱼、带鱼等。DHA参考摄入量《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)(2013版)》中推荐:0-3岁的宝宝每日摄取100毫克DHA孕妇及乳母每日摄取200毫克DHAEND
这样搭配做米糊,再也不用担心宝宝会营养不良!
三文鱼牛油果泥,让宝宝更聪明(6个月以上)两个黄金时间睡觉,孩子才能长高!辅食添加不当易导致宝宝“吃软怕硬”改善宝宝便秘的终极法宝,宝妈要学起来宝宝健脾胃食谱——山药篇担心宝宝缺铁?这款食疗补铁粥就可以解决!低糖无油的蛋黄奶香小溶豆,宝宝太爱了!
宝宝如何补钙?6种补钙食物胜过吃钙片
同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一,绝对是补钙佳肴。3、调味品—芝麻酱吃一大勺芝麻酱(约25克),其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱,也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。