小学体育《50米快速跑》教案
动作要点:起跑快,后蹬有力;起跑后,上体保持适当前倾,后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然,前摆积极、后蹬有力,摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合,并以最快速度冲过终点。4.练习(1)原地摆臂练习,教师强调前后摆臂的动作。组织教学:学生成体操队形散开。(2)25米后蹬跑练习,帮助学生体会前脚掌蹬地的...
小学体育教师招聘面试《50米快速跑》说课稿
(4)站立式起跑接30米快跑练习:在慢跑的基础上为了更好地练习快速跑动作,我会组织学生进行30米快速跑练习,以便为后续的完整练习打下基础。(5)完整练习:做完上述练习之后,我会组织学生以体育小组为单位进行50米快速跑的完整练习,并提醒学生注意动作要点。循序渐进的练习环节能够帮助学生由易到难、由简到繁的掌握该...
课堂比武争斗艳 专业成长展芳华 一一西峡县第一实验学校成功举办...
《50米》课堂上学生跟着老师做高抬腿热身运动第三天课程内容包括快速跑的多样性练习、接力跑、校园定向跑、羽毛球——反手发网前球四节课和专家点评及报告。四位赛课教师的课堂教学,或结合中招体育要求,或引入国际赛事体育名人争光的视频,以生动的情境设计、环环相扣的训练环节、有序的练习指导,让学生们确实提高了...
西飞二小教育集团第五届体质健康测试达标运动会圆满闭幕
全体裁判员以“严谨、认真、负责”的态度积极投入工作,协同配合,整个测试工作有条不紊地进行。50米跑50米跑是一个体现反应能力与快速跑能力的体育项目,是爆发力的检测,对学生的心肺血液循环系统以及有氧代谢能力有积极作用。哨声响起,同学们像离弦的箭一般冲了出去,追赶比拼,冲向终点。跑道上,每一次疾驰都是...
50米快速跑成绩提高策略起跑之后加速与科学指导
提高50米快速跑成绩的策略主要包括以下几点:第一,起跑之后加速,关注身体重心的升高,控制步伐幅度,合理控制身体重心的升高,关注身体上部分抬起高度,协调步频、步长等内容,确保步频、步长跟随跑步者的速度逐渐增加,跑步过程注意脚掌后蹬角度以及手臂的前摆高度之间的协调性。第二,科学指导缩短跑步时间,关注学生动作规范性,...
多地调整体育中考项目:取消1000米、800米!(内附体育训练计划)
3.短距离跑20米~30米快速跑,2~3组(www.e993.com)2024年10月12日。提高腿部力量及腿部肌肉爆发力。4.各种跳跃练习(根据情况自选)※台阶交换跳,50次/组,3组。※连续单脚跳,左右脚各做3组,15次/组。5.注意立定跳远的距离取决于下肢蹬伸的能力。起跳动作的关键要点有:少预摆、尽量蹲、充分蹬。落地时两脚要积极前伸,足跟...
中考生注意!银川中考体育考试项目及分值、训练方法公布
3.短距离跑20米~30米快速跑,2~3组。提高腿部力量、腿部爆发力。4.各种跳跃练习(根据情况自选)※台阶交换跳,50次/组,3组。※连续单脚跳,左右脚各做3组,15次/组。5.注意立定跳远的远度其根本在于下肢蹬伸的能力,要求起跳动作:少预摆、尽量蹲、充分蹬。落地时两脚积极前伸,足跟过渡到全脚掌...
教师资格面试礼仪规范-试讲关经典例题5
教师:同学们!老师今天给大家带来一段视频,你们想不想像他一样跑得这么快?今天我们一起来学习《400米耐久跑》。2.示范教师进行侧面及正面两种示范。组织教学:双轨式。3.讲解动作要点采用站立式起跑,用较快速度跑20—30米后,以匀速进入途中跑。途中跑的动作方法与快速跑基本相同,但是动作的幅度较小,要求动...
即将开始的八年级体质健康测试测什么?怎么评分?如何才能拿到加分...
1000米跑、800米跑均为低优指标,学生成绩低于单项评分100分后,以减少的秒数所对应的分数进行加分。05动作要点看这里知晓了具体的测试项目和加分条件接下来就是加强练习了学姐提醒各位学生在日常练习中一定要注意动作要领保护好自己不受伤跟着视频练起来吧~...
重磅!多地2022中考体育考试方案公布!(含考试时间)
1.必考项目。男生:1000米跑;女生:800米跑。2.选考项目。一分钟跳绳、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、原地掷实心球中选取两项,确定后不得更改。(二)考试规则体育考试规则按照《临汾市2022年初中学业水平体育考试规则》执行。三、评分标准与使用...