2024年宝山区社区学院“金课进阵地”(秋季班)开始报名啦→
轻松学瑜伽授课时间:(周二)下午13:30-15:00上课教室:庙行镇社区党群服务中心305室(长江西路2697号)课程简介:本课程的教学目标是引导学员建立对瑜伽练习的目的和意义的正确认知,学习腹式呼吸法及常见瑜伽动作,通过正确的呼吸配合系列瑜伽动作,从内感知身体的平衡与舒适、肌肉的伸展与发力,从而缓解身体疲劳,改善颈椎...
今日不加班,我要上夜校!海南夜校都有啥?
儋州青年夜校课程种类丰富,已开设心理学、国学、医学、医学科普、法律、摄影、尤克里里、非洲鼓、新能源汽车的维护和保养等课程,夜校将课堂开在村里、开在共享农庄、开在大学校园等地,搭建青年人才交流学习平台,吸引各行各业的青年朋友们参加。琼海学肌理装饰画>>学八段锦>>学陶艺制作>>文昌交友沙龙>>“...
市民艺术夜校春季班本周五开启招生,松江有这些课程→
学习经典曲目3支:《牡丹亭-游园》绕池游、《牡丹亭-寻梦》懒画眉、《玉簪记-琴挑》懒画眉第一支。学唱昆曲的过程中学习歌唱的发声方法,唱准曲子的字音,学唱曲中的腔格,学习昆曲闺门旦身段小组合,学期末将会提供戏台展示环节,让学员感受沉浸式的昆曲艺术。6.任课教师:傅蓉,松江昆曲雅苑昆曲社副社长,...
在夜校,度过一个Gap Night
每周二到周日晚上,这个场地内都有三堂“夜校课”在同时进行,有时这边在学茶艺,那边在大声学英语口语,这边在插花,那边在瑜伽冥想。夜校班里,同学们在学习插花(王攀摄)这环境当然算不上正式。但因为定价不高,很多学员的心理预期也相对较低,反而能有一点轻松的惊喜。拿我两天后上过的一节瑜伽课来说,练习场地...
开班啦!想学舞蹈、瑜伽、乐器、茶艺的崇明人快来报名!
想学舞蹈、瑜伽、乐器、茶艺的崇明人快来报名!“上海市民艺术夜校”崇明分校2022秋季班报名即将开始“市民艺术夜校”为上海市文化和旅游局成立以来的首个上海市为民办实事项目。主要采用延时开放、公益性收费模式,在晚间时段为18-55岁中青年提供文化艺术普及课程,进一步提升市民的艺术修养和人文素养,提高大众审美能力...
印度国际瑜伽节主席旅居瑞诗凯诗20余年,学到这6件事……受用终生
她所学到的最重要的六件事萨蒂维·芭格瓦蒂博士SadhivBhagawathi印度国际瑜伽节主席斯坦佛大学心理学博士在美国加州长大,1996年离开美国永久居住印度,追随斯瓦米·齐丹南达·萨哈瓦提(www.e993.com)2024年10月20日。芭格瓦蒂博士是印度瑜伽节主席,并曾在联合国、世界宗教议会和许多国际会议和首脑会议发表演讲。她的演讲融合了西方的知识和逻辑的...
瑜伽导师学修的四个步骤
瑜伽导师学修的四个步骤瑜伽导师所要具备学修的四个步骤要领大纲一个想学修瑜伽做好导师的人,首先必须经过瑜伽专业的学习,从而获得整体的身心意识的转化,包括:肉体健康之建设、负面情结之转化、内在心灵之智慧、先天灵性之开发,等主要学修内涵。即是把握这些学修内涵,基于一名合格的瑜伽导师初步努力的需要,提出...
每周做3次瑜伽可能有助于缓解偏头痛症状
2020年6月7日讯/生物谷BIOON/——花时间在瑜伽垫上对偏头痛患者有奇效。那些在日常生活中进行瑜伽的人发现,瑜伽比单纯的药物治疗更能缓解压力。神经学杂志的一项研究表明,瑜伽可以减少偏头痛的频率、持续时间和疼痛。它支持过去的研究,进一步表明瑜伽可以有效地减轻偏头痛。全印度医学科学研究所(AllIndiaInstitut...
准备开选!2023-2024学年度校本选修课程来啦
罗炜,男,武汉理工大学计算机科学与技术专业毕业。长期从事计算机编程、平面设计、视频制作,有一定的理论功底和实际动手能力。课程意义:提升学生信息素养,掌握平面制作、动画制作、视频剪辑方法,培养学生的实际操作技能,锻炼学生的思维方式,初步培养学生自主学习创新能力、团队协作能力。
为什么这么多人学舞首选中国舞?这篇文章告诉你!
学中国舞之后再学瑜伽①中国古典舞讲究呼吸的重要性,瑜伽中同样注重呼吸,学习了中国古典舞的神韵部分后,能够在练瑜伽的时候快速地体会到体式与呼吸的同步性。②中国舞讲究动作的美感,在做舞韵瑜伽的时候能够与其相结合,做到让舞韵瑜伽更加有感觉,