“颈椎操”太珍贵了,送给自己的家人朋友!
2019年3月15日 - 网易
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乳胶枕这么神奇,连颈椎病都能治?医生这样说!
2020年7月12日 - 网易
电脑前坐了一段时间后,从座位站起来活动活动颈椎,颈椎操是最好的选择。缓慢地旋转脖子,做的过程中避免用力过度拉伤颈椎。适当的枕头高度枕头高度的选择原则是“仰卧低,侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可。注意颈部的保暖夏季莫贪凉,避免长时间直吹空调、电风扇。温度低,容易导致血液循环不畅,...
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