秋食酸,病不沾!五种食材七道汤方请收下→

乌梅银果排骨汤材料:药用乌梅15克、银耳1/4朵、苹果1个、南杏仁10克、排骨500克、生姜3片。做法:先将材料洗净,银耳提前清水泡发,撕成小朵,苹果削皮切块;排骨切块焯水;锅中加入适量清水煮沸,放入所有材料,大火煮沸后转小火煮1小时,食用前调味即可。点评:养阴润燥、健脾开胃、生津润肺。尤其适用于阴虚有热、肺...

八道暖胃的家常菜,冬季做给家人吃,营养好吃又暖身,温暖过寒冬

准备食材:排骨,南瓜,姜丝,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水沥干水分,再用厨房纸吸干多余的水分,加入姜丝、食盐、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸四十分钟。3、南瓜排骨蒸熟后,打开锅盖取出来,撒上...

人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

一、山药玉米排骨汤准备食材:排骨,山药,玉米,胡萝卜,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。3、将排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片都放入汤锅中,加入足...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

五、玉米推荐食谱:玉米排骨汤食材:玉米一根、排骨适量、胡萝卜一根、葱姜适量、料酒、盐、鸡精做法:1、排骨冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥。玉米、胡萝卜切块备用。2、把焯好水的排骨、玉米、胡萝卜放入锅中,加入适量清水。3、大火烧开后转小火慢炖一个小时左右。出锅前加入盐和鸡精调味,就大功告...

丽水人爱吃,已大量上市!

食材:莲藕半节、雪梨一个、银耳一小块做法:银耳先用水泡软,莲藕雪梨洗干净切块,放入破壁机,加入500毫升的矿泉水,迷糊模式。4.莲藕排骨汤食材:莲藕两节、排骨一根、花生一把做法:食材洗净,排骨焯水,加水覆盖食材放入炖锅1.5小时后调味即可。5.莲藕乌鸡汤...

夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血

一、四神排骨汤准备食材:排骨,山药,芡实,茯苓,莲子,红枣,姜片(www.e993.com)2024年11月2日。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。芡实、茯苓、莲子、红枣和莲子清洗干净即可。

玉米排骨汤不要乱炖,教你正确的做法,汤甜肉香,营养美味

1这道菜一定要记得给排骨焯水,里面还可以放少许盐,这样排骨内部的杂质容易飘出来,利于排除,当然焯水后的热水清洗一遍也是应该的哦,毕竟油沫沾到肉上,十分影响口感。2唯有油红后将葱姜蒜爆香,才能翻炒排骨的时候,促使其有着相对浓郁的味道,这样更利于做汤时入味儿。

10月8日寒露,记得“吃3样,喝3样”,顺应时节,适时而食身体棒

二、莲藕排骨汤主要食材:排骨800克,莲藕1个,玉米1根,胡萝卜1根,红枣2颗。姜片、葱、花椒、盐适量。具体做法1、排骨跟凉水一起入锅,水开后继续煮10分钟,关火。将排骨捞出来清洗干净。2、焯水之后的排骨,重新跟温水一起入锅,放入姜片、葱、几粒花椒,两颗红枣一起炖,大火煮开转小火慢炖。

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

八、胡萝卜苹果排骨汤准备食材:排骨,胡萝卜,苹果,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。苹果表皮撒上食盐搓洗干净,再切成小块。

山药排骨汤这样做,不仅味道鲜美营养好,还能美容养颜,排毒瘦身

第五步,最后的汤炖好后,可以加入适量的盐,再放一些葱段来进行调味就可以了,然后差不多就可以出锅了。健康美味的山药排骨汤就做好了。好了,那么以上就是次分享的全部内容了,不知道大家看完之后有什么样的想法呢?山药是煲汤最佳的食材,而且做法也很简单,只要有锅就可以,比在外面吃的更好吃,而且可以根据家里的...