一喝牛奶就拉肚子,这是怎么回事?建议改成这种奶
其实这是因为:乳糖不耐受!正常情况下,牛奶中的乳糖在小肠内会被乳糖酶水解吸收。当缺乏乳糖酶,乳糖进入结肠,乳糖及发酵产物(短链脂肪酸和氢气)累积就会引起上述症状。那怎么解决这个问题呢?肾上线健康教练给大家推荐一个简单易行的好办法:喝自制酸奶!酸奶中的乳酸菌(如嗜热杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等)含...
以为正常,其实是身体过敏的9个表现
一喝牛奶就拉肚子、呼吸困难牛奶过敏与乳糖不耐受都有着相似的症状反应,都会让我们拉个不停或者腹痛、呕吐。但喝完牛奶后除了胃肠道的反应,还会出现皮肤或呼吸道的反应,例如身上起疹子、呼吸困难等,更有可能是过敏。牛奶是常见的食物过敏原,在全部的食物过敏中占比22%。虽然说乳糖不耐受不一定是过敏,但过敏...
2024年江门食品安全宣传周 ——捍卫舌尖上的安全,击碎食品安全...
谣言四:喝牛奶拉肚子是因为牛奶中含有A1β酪蛋白,甚至用筷子蘸一点喝牛奶就能立刻引发腹泻辟谣:是假的!真相是:大多数人喝牛奶后出现拉肚子的情况,主要源于乳糖不耐受,当乳糖摄入量超出个体耐受范围时易导致腹泻。而“用筷子蘸牛奶即腹泻”的现象则不属于乳糖不耐受,而是对牛奶中特定成分过敏的反应。谣言五:...
牛奶早上喝好,还是晚上喝好?喝牛奶伤胃还是养胃?7个牛奶小问题
其实,在一天中的任何时候喝牛奶都是合适的。早上喝牛奶,可以补充蛋白质、维生素、钙等人体需要的营养和能量,为上午的学习、工作提供有力的支持。晚上喝牛奶,则有一定的助眠作用。因为牛奶中含有起镇静、催眠作用的物质。但要注意,晚上别喝太多牛奶,否则会频繁跑厕所影响睡眠。2.喝牛奶,到底是伤胃,还是养胃?
一喝牛奶就拉肚子?很可能是乳糖不耐受!教你8个技巧慢慢适应…
所以从本质上来看,乳糖不耐受与乳制品过敏还是存在区别的。8个小技巧逐渐建立耐受避免空腹喝牛奶SUMMER对于乳糖不耐受人群,喝牛奶前可以先吃点饼干、面包等食物,然后再喝牛奶,这样做牛奶中的乳糖浓度可以得到稀释,能够在一定程度上减慢消化过程,并且减轻不适。
喝牛奶拉肚子也要坚持喝?华人学者揭示这可以降低他们的糖尿病风险
持续产生乳糖酶(AA/AG基因型)的个体成年后很容易消化高乳糖酶的乳制品(例如牛奶),而非持续产生乳糖酶(GG基因型)会导致乳糖酶缺乏,很多情况下会引起乳糖不耐,这些人无法完全消化乳制品中的乳糖,在食用或饮用乳制品后出现会腹泻等症状(www.e993.com)2024年10月28日。牛奶和牛奶制品经常出现在我们的饮食中,但牛奶摄入量与2型糖尿病(T2D)之间的...
喝牛奶拉肚子或许也应坚持喝
喝牛奶拉肚子或许也应坚持喝《自然-代谢》1月23日发表的一项研究显示,牛奶摄入增加与无法产生乳糖酶的成年人的2型糖尿病风险下降有关。该研究在乳糖酶缺乏的个体中发现,牛奶摄入增加会改变肠道微生物组特定菌种和循环代谢物的水平,这与2型糖尿病发病风险降低有关。
脱敏有招!过敏性鼻炎、荨麻疹治标又治本!直播戳
睡前喝牛奶拉肚子——就连皮肤都长出红点点!养娃难度系数剧增心累的爸妈们不禁仰天长啸:这一届孩子也太难带了吧?别担心功夫医生会出手!明天(周四)下午15:00儿科专家整合碎片化防敏知识一次讲清呼吸、皮肤、消化、眼部易出现的过敏性疾病和“小敏感”一同“升级打怪”!直播还将带你走进充满童...
喝茶拉肚子是咋回事-喝茶拉肚子是咋回事啊
喝牛奶后喝普洱茶拉肚子的原因有多种可能性,以下是一些常见的原因及解决***。1.牛奶过敏:个别人对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏,导致消化不良或腹泻。这种情况下,建议避免摄入牛奶或选择低乳糖或乳蛋白的替代品,例如豆奶或植物奶。2.牛奶与普洱茶不宜搭配:牛奶中的蛋白质与普洱茶中的鞣酸结合,容易形成不易...
喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...
而且,对于乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏的人群,牛奶还可能会加重胃部不适。所以,喝牛奶对胃的影响,个体差异很大,建议大家不要盲目跟风喝牛奶养胃。如果喝了不舒服,就不要喝了。3.苏打饼干能完全中和胃酸因而能养胃?流言:苏打饼干中含碱性物质,可以中和胃酸,对胃有养护作用。