提醒:糖尿病患者饮食的五大误区!

因此糖尿病也是可以吃主食的,不要吃糖分比较高的主食就可以了。4、得了糖尿病后水果和饮料都不能吃得了糖尿病就要永远和水果、饮料说拜拜了,这也许是不少糖尿病患者的想法。经常会看到有糖尿病友问:葡萄能吃吗?香蕉能吃吗?苹果能吃吗?其实如果血糖控制得较好,糖尿病患者是完全可以适当吃一些水果和饮料的。...

血糖高的人,早餐吃什么好?糖尿病人怎么吃早餐更好?

糖尿病人的早餐可以包括谷类、豆类、肉类、蛋类、蔬菜等等,尽量让食物的种类多一些,而且尽量控制主食与肉类的摄入量,用其他的食物来代替。比如说糖尿病友早上可以吃面条,搭配鸡蛋、时令蔬菜或凉拌菜、牛奶等等,肉类方面可以选择一些鸡肉、鱼肉或精瘦肉,如果担心饿,可以适当增加蔬菜的量跟种类。夏季的蔬菜比较多,各种绿...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

答案是可以适量吃,因石榴内的水分占比高达79%,还有18.7%的碳水化合物、0.1~0.4%的苹果酸和柠檬酸,同时还有丰富的多酚类、黄酮类物质。另外,石榴内还有铬元素存在,这是水果中很难得的。而很多糖尿病患者体内会缺乏铬元素,通过补充铬元素可保护胰岛β细胞,促进葡萄糖进入细胞的效率,对调节血糖有积极意义。但石榴...

11万人研究发现:常吃这些食物,容易得糖尿病!土豆也上榜?

全麦食物摄入不足(占26.1%)过量食用精米精面(占24.6%)这意味着,如果我们长期以米饭、馒头、面条作为主要碳水化合物来源,那么患上糖尿病的可能性就会大大增加。这是因为这类食物具有较高的升糖指数(GI),能够迅速提升人体内的血糖水平,从而增加胰岛素抵抗,最终引发疾病。泽桥原创版权联系当然了,预防糖尿病不...

体检查出血糖高,没有症状可以不治疗吗?

或者是希望帮家里长辈咨询情况可以点击下方小程序立即咨询内分泌科医生??*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。想和医生视频交流?点击下方卡片预约视频问诊??参考文献[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020版)[J].2021,...

终于不用再挨饿了!老中医说的这3类主食,糖尿病人可以长期吃!

王大夫笑着摇摇头："这是一个常见的误区(www.e993.com)2024年11月8日。糖尿病患者并非不能吃主食，而是要选择合适的主食，控制摄入量。实际上，有三类主食是糖尿病人可以长期食用的。"李大爷和小李都竖起了耳朵，急切地等待王大夫的解答。王大夫娓娓道来："第一类是全谷物，如燕麦、糙米、全麦面包等。这些食物富含膳食纤维，可以减缓糖分的吸收...

重庆一女子吃二甲双胍降血糖,1年后患尿毒症,她忽略了3点

晓丽在吃二甲双胍的过程中,没有严格控制饮食,经常放纵自己的口腹之欲。这不仅影响了血糖的控制,还加重了肾脏的负担,加速了尿毒症的发生。没有定期复查定期复查是糖尿病治疗的关键。通过定期复查,医生可以了解患者的病情变化,及时调整治疗方案。晓丽在吃二甲双胍的过程中,没有定期复查,错过了发现病情变化的机会...

做到这几点,糖尿病患者照样可以长寿

延寿从拒绝糖尿病开始01吃得穷一点想控血糖,饮食上一定要“穷”一点:因为穷,少吃点大鱼大肉,多吃新鲜果蔬,补充足量的膳食纤维对血糖有积极意义;因为穷,不碰烟酒、不喝含糖饮料、不吃零食。02起来动一点运动是天然的免费降糖药,建议每周进行150分钟以上的有氧运动,例如快走、骑车、打羽毛球等...

糖尿病患者能吃瓜子吗?听听医生咋说

李女士，51岁，一年前被诊断为糖尿病，在患病前她就非常喜欢吃花生、瓜子类坚果零食，配着电视剧，可以坐一下午，患病后这个习惯仍然存在。但是她的朋友却告诉她：“瓜子其实含油脂很高的，可不能多吃，对血糖不好的哦。”但是，李女士却不以为然，她认为瓜子又没有甜味，怎么会升高血糖呢？然而，最近一段时间，...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点

·吃“肉”是关键!·很多糖友怕血糖不稳定,对于饮食很小心,这不敢吃那不敢吃,尤其是肉类。其实,糖尿病也并非什么都不能吃!补充营养,是预防和治疗肌少症关键,尤其是长肌肉的蛋白质!中国营养学会全民营养周专家组对常见食物进行了营养评价,通过“蛋白质含量”和“氨基酸评分”两个指标选出了排在前十名的“...