秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
3、另起锅,放入蒜末,少许青椒炒香,平菇炒软,加入鸡蛋,放一勺蚝油,一勺生抽,半勺老抽,适量盐和鸡精全部翻炒均匀即可五、五花肉蘑菇炖粉条五花肉蘑菇炖粉条,最合适炫大白馒头了。做法简单,试试吧。食材:蘑菇、粉条(提前泡软)、葱姜蒜、八角、五花肉、小葱花(出锅用)做法:1、蘑菇撕成长条状,用清水洗净。
33款菜肴推荐,荤素合理搭配营养超美味,值得尝试|葱花|料酒|肉末|...
材料:木耳、大蒜、青椒、山药、彩椒做法:1、把黑木耳用温水提前泡发2、带上手套给山药去皮洗净之后,切成薄片儿,青椒切块儿、红椒切块儿、大蒜拍碎,泡发的木耳撕成小朵3、锅中烧水放入山药片焯一下水捞出、木耳焯水捞出4、锅中倒油、放入大蒜煸香,倒入木耳和山药快速翻炒;5、接着倒入辣椒翻炒,...
日瘦一斤!边减脂边应酬应该怎么吃?
在大家喝饮料和啤酒的时候,我自己冲了一杯小粉条,里面都是石榴、樱桃和巴西莓等超级食物,帮助消除我舟车劳顿的疲惫感;在大家吃炒饭的时候,我又冲了一包椰子味的奇亚籽麦片,拌了点蟹汁一起吃。这燕麦碗里有鲜香的海苔,再夹杂着辣蟹的味道,竟然很好吃,感觉就像在吃泰菜。(我盛情邀请大家一起吃燕麦碗,不过...
减肥可以吃山药粉条吗
核心提示:减肥期间可以适量吃山药粉条。减肥期间可以适量吃山药粉条。山药粉条是由山药制作而成的一种食物,其中含有的营养物质比较丰富,如维生素、微量元素等,能够为身体补充能量,并且其不属于高热量以及高脂肪的食物,在减肥期间适当地吃一些并不会影响减肥的效果。但是需要注意的是,如果对山药过敏则不建议食用,以免...
山药粉条升糖指数高吗
不同人群食用山药粉条后升糖指数存在差异,例如糖尿病患者或胰岛功能受损者可能比健康人更容易受到其影响。对于需要控制血糖的人群来说,日常生活中应尽量减少摄入高升糖指数的食物,如白米饭、馒头等,以降低血糖波动的风险。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
温县正宗垆土铁棍山药!皮“丑”肉“美”,健康养生!还有老浆粉条...
除此之外,我们还上线了用铁棍山药老浆制作的粉条,吃起来劲道,还很低脂,两袋装29.9元,拍4袋还送一袋,每袋的重量为260g,制作汤粉、拌粉、干粉都可以,秋冬还可以涮火锅(www.e993.com)2024年9月23日。“每满生活”是《每日商报》旗下的公益电商平台,诞生于疫情期间,以“提振消费,助力产销对接”为初衷,平台通过记者们的视角和触角,...
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃5种碱性菜,滋补营养还应季好吃
快来看看吧,分享一下做法,荤素搭配,营养全面,不妨照着做,天气寒冷要多吃。一、山药——肉末山药做法:山药冲洗干净,切成片状,放进碗中,加水浸泡,避免氧化变色。猪肉用略有肥肉的,冲洗干净,剁成碎末状。锅内加油,烧热后放入肉末,炒出少许油脂,再加入蒜末翻炒出香味。
土豆在陕北的十种家常吃法,好吃易做,收藏起来太实用了
1.土豆去皮洗净,改刀切成筷子条,粉条提前冷水泡软,配菜切点青红椒,加点五花肉喝猪油会更香浓,更好吃。2.起锅烧油,下入五花肉炒出油炒至焦香,下入干辣椒花椒、葱姜蒜爆锅,下入土豆条炒香,调入盐、酱油、调和面(茴香粉、姜粉、花椒粉)炒至入味,加入适量清水烧开,下入粉条再次烧开,尝一下咸淡,可以再补充...
北京蔡倩医生:肌酐超过100,餐桌上的这8种宝藏食物,肾友必备!
六、山药:山药具有健脾益肾的功效,每100克蛋白质含量约为1.9克,是肾病患者的优质食材。七、淀粉、藕粉:这些淀粉类食物每100克蛋白质含量极低,仅为0.2克左右,是肾病患者控制蛋白质摄入的绝佳选择。八、粉丝、粉条:粉丝、粉条口感爽滑,每100克蛋白质含量约0.5克,既美味又健康。
冬天别总吃大鱼大肉,多吃这5道家常素菜,清淡少油,营养健康
快来看看吧,这些素菜挺好吃的,感兴趣的话照着做。一、剁椒蒸腐竹粉丝做法:腐竹提前浸泡,将腐竹泡到无硬芯的状态。粉丝冷水泡十分钟,若用粉条,要提前用冷水泡软。腐竹清洗干净,切成小块。粉丝或者粉条也分成小段,放进盘内垫底,摆上腐竹。锅内加油,烧热后放入蒜末、葱白爆锅,再加入生抽、蚝油、清水,...