中铁物贸鲁班商务公司成功举办健身气功·八段锦职工健身大赛
近日,中铁物贸鲁班商务公司健身气功·八段锦职工健身大赛正式开赛,来自各工会支会的8支队伍、50余名参赛选手比试切磋、一展身手,充分展示出“八段锦”的独特魅力。公司党委副书记、纪委书记、工会主席做开赛讲话,提出三点希望:一是希望各参赛选手作为传播大使带好头,常态化开展八段锦健身活动,吸引更多职工参与全民健身...
科普|认识八段锦,远离亚健康
八段锦采用的呼吸方法(内养功呼吸法)可增加肺的换气功能,有利于氧气和二氧化碳的交换。八段锦的定静作用和内脏按摩作用,可使呼吸通道畅顺,可改善肠气肿和心肺的各种疾病。“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”和“两手攀足固肾腰”这三个八段锦动作,都要求加大呼吸幅度与呼吸深度,从而使膈肌运动幅度增大,使呼吸...
健身气功走基层专家巡讲为新疆群众送健康
近年来,以八段锦为代表的健身气功,以其显著的健身效果、丰厚的文化内涵、独特的运动形式,走上央视龙年春晚,走进百姓健康生活,深受包括诸多年轻人在内的爱好者的喜爱和推崇,成为我国全民健身运动蓬勃发展的一道靓丽风景线。此次组织专家走进新疆传经送宝,同样受到热爱健身气功群众的广泛欢迎。清华大学马勇志副教授、内蒙古...
许多健身气功、八段锦达人汇聚金山!
现场,“济德杯”健身气功·八段锦交流赛正式启动,八段锦爱好者们现场进行展演教学。部分市民拿出手机拍下视频,便于以后日常跟练。此外,来自上海济德中医门诊部的专家们还在现场开展了健康咨询、中医理疗,为市民把脉问诊,提供养生建议。现场还设有中医文化展示,囊括古法香囊、古法艾条、中药养生锤、中药标本画手工的制作...
长沙市中医医院开展“八段锦”健身气功培训活动
“八段锦”健身气功培训。红网时刻新闻5月23日讯(通讯员王婷)八段锦是我国著名的传统养生功法,动作简单易学,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺。因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,特别适合长期久坐、腰背颈肩酸痛、青少年、老年人、体质弱等人群。为...
成都锦城学院2024年教职工健身气功·八段锦比赛圆满举行
为庆祝成都锦城学院建校19周年,丰富教职工业余文化生活,5月10日,学校教职工健身气功·八段锦比赛在锦城体育馆圆满举行,比赛以“乐享运动健康锦城”为主题,吸引了学校各单位的14支代表队超300名教职工参加(www.e993.com)2024年9月8日。比赛当天,四川省社会主义学院二级巡视员王伟、一级调研员张正,电子科技大学教代委员会委员、原体育部副...
“三伏天”的养生热闹,究竟该不该凑?
而当前被社会大众广泛习练的八段锦,则主要是由国家体育总局组织专家在传统立式八段锦基础上编创的“健身气功·八段锦”。而五禽戏由东汉末年名医华佗所创,是一套以动为主的导引术,动作为模仿五种动物的活动形象:“一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。”五禽戏就是把不同的单一的动作编成循环式的练习形式...
践行全民健康生活方式,济南疾控积极推广八段锦
在众多健身方式中,八段锦简单易行,动作舒缓,内涵丰富,不仅能够调节呼吸,舒缓压力,还能够促进血液循环,增强身体免疫力,深受百姓喜爱。近年来,济南市疾控中心慢防所一直致力于健身气功八段锦的研究与推广,多次组织健身气功八段锦进机关、事业单位活动,培养了大批健身气功八段锦健康指导员,举办了各级师资及培训班几十次,为...
年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
八段锦沉淀了古人800年的智慧八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法,起源于北宋,至今已有800多年的历史。南京市健身气功协会秘书长、国家级社会体育指导员张立霞表示,“锦”字,由“金”和“帛”组成,“金”喻其“精美华贵”;“帛”喻其“像丝一般顺滑”,有连绵不绝之意。八段锦是由八个不同动作...