蛙泳菜鸟级,为什么抬头换气必须下沉?

不要因下沉而恐惧,要明白初学蛙泳,抬头换气时身体下沉符合动作力学结构特征,负荷相向运动原理,不要让身体重心短暂下沉成为学游泳的负担。事实上,身体下沉的瞬间完成腿部蹬夹水动作,就会再次浮起来。2.做到人水合一每次游泳前,先在水里玩会儿、与水建立亲密的关系,争取做到人水合一,学会控制水的浮力、阻力对身体的...

自由泳换气的4大关键,你都掌握了吗?

很多初学自由泳的朋友,特别是蛙泳转型自由泳,在“换气”上感到十分困难。有的人一换气身体就下沉,有的人换气时总是呛水。“换气”动作有问题,有时必须检查“打腿”、“划手”的动作事实上,自由泳的换气动作,一般是大家初学自由泳的重大瓶颈,许多朋友学习到换气就卡住,原因不一定是“换气”的动作出问题,而是在...

技巧| 蛙泳动作是正确的,也会让你游50米就累?

如果入水时嘴巴鼓气,要及时在水中吐掉。换气的节奏也非常重要,在水中滑行时就应该开始呼吸,而不是等滑行停下后再换气,这样会导致很快疲劳。2正确的手部与头部动作在蛙泳中,手部与头部的动作也会影响游泳的疲劳程度。正确的做法是先缓慢抬头,让头部接近水面,然后再划手桃形抱水,进一步让头部离开水面,一般可以...

蛙泳还是自由泳?为孩子选择最适合的游泳入门方式!

首先,从技术难度来看,蛙泳无疑是更易于上手的一种泳姿。它的手脚动作相对简单,尤其是腿部动作,只需要掌握基本的蹬腿技巧即可。更重要的是,蛙泳的呼吸方式较为自然,头部可以抬得较高,不容易呛水。而自由泳的动作则要复杂得多,不仅要求双臂双腿交叉做动作,而且腿部的动作尤其难以协调。此外,自由泳的侧头换气技术对初学...

张朝阳蛙泳挑战“跨海”:折腾是人生本质 行动起来过有意义的人生

信网9月15日讯9月15日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳蛙泳横渡威海海湾，从刘公岛出发，全程4.15公里，最终抵达幸福门广场，耗时2小时36分钟完成挑战。张朝阳表示，这次选择游泳的方式，是为了推广即将于9月22日举办的2024秋季搜狐视频播主大会，希望能吸引更多人来搜狐视频“关注流”体验...

夏天到了,20秒教你学会蛙泳划手换气动作,不会的收藏起来慢慢练!

夏天到了,20秒教你学会蛙泳划手换气动作,不会的收藏起来慢慢练!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月12日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:上海权...

用时2小时36分!张朝阳蛙泳成功横渡威海海湾

9月15日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳蛙泳横渡威海海湾，从刘公岛出发，全程4.15公里，最终抵达幸福门广场，耗时2小时36分钟完成挑战。张朝阳表示，这次选择游泳的方式，是为了推广即将于9月22日举办的2024秋季搜狐视频播主大会，希望能吸引更多人来搜狐视频“关注流”体验视频社交的乐趣。他...

张朝阳谈蛙泳横渡威海海湾:要敏锐把握身体细节,准确去执行

9月15日,搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳蛙泳横渡威海海湾,从刘公岛出发,全程4.15公里,最终抵达幸福门广场,耗时2小时36分钟完成挑战。张朝阳表示,这次选择游泳的方式,是为了推广即将于9月22日举办的2024秋季搜狐视频播主大会,希望能吸引更多人来搜狐视频“关注流”体验视频社交的乐趣。他还强调...

张朝阳蛙泳成功横渡威海海湾 用时2小时36分!

张朝阳蛙泳成功横渡威海海湾用时2小时36分!9月15日,搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳蛙泳横渡威海海湾,从刘公岛出发,全程4.15公里,最终抵达幸福门广场,耗时2小时36分钟完成挑战。张朝阳表示,这次选择游泳的方式,是为了推广即将于9月22日举办的2024秋季搜狐视频播主大会,希望能吸引更多人来搜狐...

三步教你学会蛙泳换气,划手抬头同时做_手机新浪网

281三步教你学会蛙泳换气,划手抬头同时做发现更多热门视频网友吐槽:别人送的工具到火车站安检被拦下…品道4671次播放男童被恶犬咬伤离世仍无犬主线索疾控部门调查狂犬病毒免疫失败事件新民周刊3.7万次播放这是在加拿大的网友拍摄的,有一个少林武僧表演武术和九节鞭…纪录片带你了解世界4310次播放亚当...