“妈妈胯”和“少女胯”有啥区别?女人是否生过娃,看一眼便知道
第一组图中,我们可以看到,女孩在没有结婚生子前,即便有的胯骨比较明显、突出,但是整体线条还是比较流畅的;臀部的肌肉也比较紧实翘挺,没有松松垮垮的感觉。这就是所谓的“少女胯”。而“妈妈胯”、“妇女胯”指的是当一个女孩经历了妊娠怀孕、生产之痛后,她的身体这个部位会发生明显的变化:胯骨变宽变大变得...
身体有病“胯骨”知道?总是“胯骨痛”,或是这几种病在“求救”
腰椎间盘突出多数是髓核突出压迫神经导致的疼痛,最直接的表现就是腰痛,严重的情况下,这种疼痛会放射到胯部位置,呈现胯骨痛的感觉。以上都是病理性引发的胯骨痛,此外,像髋关节撞击综合症、核心肌肉损伤等也会引发胯骨痛,多发生于从事高强度或者极限运动的人员中,一般是因为运动中撞击拉伤所致。所谓“有果必有因”,...
科普有我|雪天路滑易摔倒,请收好这份“防摔秘籍”
如果是胯骨或腰发生骨折,千万不要背着或抱着伤者移动位置,一定要平躺位送医。如果情况严重,不要擅自移动伤者,要立刻拨打120,注意保暖,等待医生处理。2.有的骨折“不太疼”除了变形比较明显的骨折,人们自己不太容易分辨是否骨折,很多人以为如果不太疼痛就应该没有骨折,其实是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系,而...
全网模仿的张元英转圈,劝你别学
胯在各种转圈中起主轴作用,在它的帮助协调下,我们的转动才会达到方向准确、姿态到位。扭胯会对我们的髋关节施加较大的压力,如果姿势不良或扭转太用力会导致髋关节局部肌肉、韧带、软骨等组织损伤,从而出现髋关节疼痛、活动受限甚至肌肉僵硬的症状。髋关节疼痛|图源:图虫创意因为模仿张元英而受伤确有其事。有网友...
34岁帅哥狂跑20公里,隔天就发现膝盖“废”了|关节|动作|足弓|勾脚...
训练要点:双脚站立与肩同宽,左腿屈膝高抬腿,膝盖高过胯骨,然后放下,交替右腿高抬腿然后放下,配合双上肢摆臂,注意不要急于求快,保证平衡是首要,左右交替进行。训练安排:20个/组,共3组。>>足尖行走训练要点:站立绷直膝盖,用足尖着地向前行走。训练安排:5米来回为一组,共3组。
雪天如何防摔?摔伤后如何处理?同仁医院急诊医生支招
一旦感觉身体失去平衡,应迅速扔掉手中的物品,尽快下蹲,双手环抱在胸前,防止下意识地用手撑地而造成骨折,同时臀部着地,向左侧或右侧摔倒(www.e993.com)2024年9月21日。也可以双手抱头,用打滚的方式化解冲击力,这样既不会伤到手关节,又能够很好地保护身体关键部位头部。五、跌倒后不要急于起身...
身体有病胯骨知道?总是“胯骨痛”,或是这些病在发“求救”信号
比如劳动磨损和关节发炎等,这些都会导致左大腿外侧到胯骨附近剧烈疼痛。此时建议大家减少运动量卧床静养,情况较为严重应该到医院拍片进一步检查。二、总是胯骨痛,一定要警惕这些疾病在日常生活当中,大部分人身体某些部位都会出现轻微的疼痛,比如脖颈脚腕胯骨等,由于疼痛并不是很剧烈,所以大多数人毫不在意。
为什么左大腿外侧和胯骨疼?该怎么办?一篇文章告诉你答案
左大腿外侧和胯骨疼,这是怎么回事答:左侧大腿的外侧和胯骨疼痛,胯骨疼痛多数是指的臀部外侧,当这两个症状一起出现的时候,我们应该先考虑到的是臀中肌综合征,这是较为常见的一个疾病,处理方式也较为简单。1.诱发因素臀中肌综合征的判断,考虑有没有长期跑步不拉伸外侧的习惯,或者经常喜欢跷二郎腿导致骨盆倾斜...
左大腿外侧和胯骨疼,这是怎么回事?有可能是这2个病症!
左侧大腿的外侧和胯骨疼痛,胯骨疼痛多数是指的臀部外侧,是什么病症!诱发因素臀中肌综合征的判断,考虑有没有长期跑步不拉伸外侧的习惯,还有曾经有过L4-5腰椎间盘突出症的经历,或者经常喜欢跷二郎腿导致骨盆倾斜,都可能是臀中肌综合征出现的一种诱因。
“我自己能扛住”抗癌12年合肥女教师不曾走下讲台!直到这一刻…
2018年11月11日,孔伟确诊为右乳腺恶性肿瘤全身多发骨转移、脑部转移,她难忍疼痛才走下了讲台。直到11月19日,孔伟的家人筹集募捐后,人们才恍然发现,她已独自与病魔抗争12年。“我自己能扛住,不想麻烦别人”,谈及隐瞒病痛,孔伟总是乐观地说,自己能够克服困难,不愿给别人添麻烦,也不愿影响学院工作。“她...