产后减肚子最有效的方法!快收藏起来
产后减肚子最有效的方法!快收藏起来很多妈妈分娩后体重会比怀孕前重上许多,即使是生完孩子之后,也远远超过之前的体重,特别是产后会有大肚腩。那么,产后肚子大主要原因到底是什么?又怎么样进行科学的瘦肚子运动呢?需要先来了解下产后我们的身体,发生的变化。什么是腹直肌分离?腹直肌就是我们腹部前侧的两束肌肉,...
中年帅大叔有福了!科学家发现:瘦子菌真能减肚腩,捧热京东新品
“目前，熬夜加班的白领、频繁应酬的老板，以及众多渴望减去‘大肚腩’的中年男同胞，都是我们肠倍轻的主要客户，比重超过了80%。”TimeShop品牌负责人称，肠倍轻的复购率达63.8%，这一数据是京东益生菌、肠健康产品两个大类的双高。据《生命时报》报道，我国科研人员发现，年龄超过40岁后，男性肌肉质量流失速度加...
如何甩掉“大肚腩”?试试这3个方法→
第四步:单掌揉腹右手手掌以虚掌扣于腹部,按照右手手腕、小鱼际、小指外侧、小指指端、无名指指端、中指指端、食指指端、大拇指外侧的顺序交替施力按压,并在腹部沿顺时针循环揉动。揉腹3~5分钟,频率以15~30次/分为佳,操作力度以腹部略微凹陷为宜。以上过程,每天1次,一周6次,可以帮助调节脾胃功能,祛湿化...
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看似“一动不动”,其实内脏都锻炼到了!夏天练站桩正合适
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200斤宝爸为女儿减重70斤成八块腹肌型男,一万网友跟着打卡
近日，黑龙江哈尔滨的田先生因励志减肥的视频受到众多网友关注。田先生一年时间爬台阶3万级，采用适合自己的方法减肥，成功将原本205斤的体重减到135斤，由大肚腩的油腻小伙，变身为拥有八块腹肌的健美先生。“从减肥到健身，生活质量明显提高，我也从被女儿嫌弃，到成为女儿的骄傲。”在接受扬子晚报紫牛新闻记者采访时...