世界睡眠日 | 睡眠不佳?看这个视频助你脱离“困”境
世界睡眠日|睡眠不佳?看这个视频助你脱离“困”境字体:小中大分享到:0:00/0:003月21日是世界睡眠日。睡个好觉,是拥有健康生活必不可少的因素。但是,现实生活中,许多人都被睡眠障碍所困扰,其中,睡眠呼吸紊乱疾病是不少人睡不好的原因。啥是睡眠呼吸紊乱疾病?它有怎样的表现形式?我们应当...
华为手环 8:领先睡眠监测技术,助你开启焕然一新的健康睡眠之旅
华为手环8支持HUAWEITruSleep??3.0睡眠监测技术,能够精准记录入睡、觉醒、睡眠时长等睡眠数据,科学监测睡眠,并提供个性化的睡眠建议。该技术通过深入挖掘体动、心率、心率变异性与睡眠的关系,研发出多模态融合算法模型,采用了多维度的生理辅助监测,以准确的睡眠数据作为支撑,为用户提供了更加专业、科学的睡眠建议。同...
庆祝三八国际妇女节,参加“完美女神节”活动,助你享受好睡眠!
神威大药房中华店的店长、店员接受记者采访气血固本口服液“关注睡眠健康,科学调理睡眠”的养生理念也得到了众多市民的认可。许多有睡眠问题的人知道了此次女神节活动,专门赶来参与活动,咨询气血固本口服液的功效和活动。市民们表示,此次活动让他们了解了很多关于科学调理睡眠的科普知识,希望以后能经常举办此类活动。到...
告别常夜惊、拥抱舒眠!5个有效睡眠习惯有助降低心衰风险50%
焦虑、抑郁的人在入睡前,常常思维异常活跃,导致入睡困难或在睡眠中频频醒来,这种情况应当及时寻求专业医生进行治疗,同时,家里人也要积极配合,给患者营造一个安静舒适的睡眠环境。事实上,晚上睡好觉白天才能有充足的精力去工作和学习,同时,睡好觉还有助于降低心衰以及其他疾病的风险。那么,有没有靠谱的睡眠方面的建...
藏在千亿睡眠市场的新商机,被阿里妈妈经营指南发现了
从阿里妈妈电商数据来看,适老床垫电商销量增长116%,适老助起用具、洗澡床等相关产品增幅接近5倍。类似助眠仪、智能手环等部分“助眠黑科技”产品被70年前出生的消费者购买、偏爱程度竟然远远超过80、90后。这验证了,老年人群体确实是高潜力的睡眠产品消费人群。与此同时,阿里妈妈发现儿童的睡眠需求也得到了市场的...
快速入睡,告别失眠!dido P1助眠手环解放你的睡眠质量!
这款P1睡眠手环延续了dido丰富的健康监测功能,这也就意味着,它不仅可以让我们直观地了解自己的睡眠情况,还能轻松知道我们平时的身体健康情况,比如心率、体脂含量等,而这些就有助于引起我们对于健康的重视(www.e993.com)2024年7月30日。didoP1的背面搭载了多个传感器,包括心律、血氧、心率、睡眠等监测功能所需的传感器。这些传感器相互搭配测量,再...
减压、睡好觉、照镜子...适合国人的“减重指南二十条”发布!
长期持续的心理压力会干扰人的认知功能,如执行功能和自我调控能力。在慢性压力之下,我们往往容易暴饮暴食或者摄入高脂肪、高糖食物,同时减少活动和睡眠时间使得体内脂肪堆积。减重辅助方法:2条建议1.常照镜子有助恢复健康体重《共识》指出,照镜子、正念有利于恢复健康体重。比如,有研究显示,经常照镜子可以改变认知...
“助眠”app商业计划书
产品介绍:"睡前小憩"app是一款出类拔萃的睡眠辅助新概念产品。专业疗愈助眠曲、大白然白噪音、放松轻音乐和色彩心理催眠喑示巧妙交融在一起,并通过内购付费等方式实现盈利。1.3功能板块1、睡眠规划现代人睡眠不足的一个很大的原因就是生活节奏较为混乱,生活较为碎片化。这导致现代都市人群很难有效的安排自己...
如何才能拥有人类高质量睡眠?
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠在能量代谢、免疫调节、内分泌及脑功能活动等生理机能方面发挥着重要调控作用。良好的睡眠有助于促进体力和精力恢复、提高记忆力和增强抵抗力,而睡眠问题则会对躯体、认知和精神带来多方面的负面影响。
多吃蔬菜水果有助睡眠
多吃蔬菜水果有助睡眠健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。一项新研究着眼于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系,结果发现,多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长。这项研究由芬兰赫尔辛基大学、芬兰国家健康与福利研究所和图尔库应用科学大学组成的团队进行,发表在最近的《营养学前沿》杂志上。