电饼铛美食减脂食谱小基数
如果属于小基数的女性,在减脂的过程中可以通过吃低热量、高蛋白的食物进行改善,如鸡胸肉炒鸡蛋、牛肉粒、玉米烙、鱼香肉丝盖浇饭等。一、早餐1.鸡胸肉炒鸡蛋:主要食材包括鸡胸肉和鸡蛋,将鸡胸肉切片后用少量盐、料酒腌制5分钟,然后放入电饼铛中煎至两面金黄即可。鸡蛋也放入电饼铛内煎熟。蛋白质含量较高,可以...
玉米烙香甜有诀窍,夏天简单一做,晶莹剔透,比月饼都好吃
1.准备一个煮熟了的玉米,把玉米粒剥下来,放一勺玉米淀粉搅一搅,让玉米粒都粘上淀粉。2.加入适量清水,淀粉和清水混合可以增加黏性,少放点面粉,搅拌成这种稍微有点粘稠的糊状即可,喜欢吃甜的可以放点白糖。3.电饼铛预热刷油,放入调好的玉米粒面糊,用铲子整理一下形状,这里用中小火慢慢煎,底面定型后翻面,...
做玉米烙,不要只加淀粉,学会这做法,脆嫩香甜,好吃不油腻
再倒入没过玉米烙的食用油,这个时候要注意玉米烙的底部有没有粘锅,转成大火,把玉米烙炸熟之后,再倒出来控油即可,然后盛入盘子,在表面撒上白糖就可以开吃了,这是玉米烙其中的一种做法。第三步:碗里还剩下一部分的玉米粒,接下来把电饼铛取出来,开中小火预热,刷少许食用油,倒入玉米粒整理成圆饼形,在...
用电饼铛做的美食,做法简单新手也适用,一个人也能好好吃饭
电饼铛预热,倒入适量的油,将腌制好的鸡胸肉放入煎制两面金黄即可。玉米烙准备食材:新鲜甜玉米、鸡蛋、玉米淀粉、白糖。玉米煮熟剥粒,清洗干净。加入玉米淀粉和鸡蛋搅拌均匀,让每一颗玉米都沾上粉。电饼铛预热,倒入适量的油,把调好的糊糊倒进去,然后摊平,慢慢的煎。煎至两面金黄就可以切块吃了。也可以撒...
快来品尝饭店明星甜点:金黄酥脆的黄金玉米烙,口感软糯香甜!
3.把红薯淀粉倒入玉米粒中,用量约为玉米粒的1/3,然后加入适量白糖(根据个人口味用量),(再加入黄油,我个人觉得加黄油比较香),搅拌均匀,备用。4.准备好平底锅或者电饼铛,倒入适量油,待油热后,倒入搅拌好的玉米粒(铺满一层即可),小火慢煎。5.用铲子或者到把锅里初步成型的玉米烙切成四块,待成型后,把玉米...
十分钟打造超好吃的黄金玉米烙
玉米的营养丰富,很多人都特别喜欢吃,小编就为大家分享十分钟打造超好吃的黄金玉米烙的做法,今天做成咸味的,味道也非常不错哟,而且是用电饼铛做的,减少了油的用量,更加健康哟(www.e993.com)2024年10月21日。原材料:主料:嫩玉米300克配料:鸡蛋一个、淀粉适量、熟芝麻少许...
这是一种低脂食物,既可以当主食又可以当零食,好吃得停不下来
6、当电饼铛中散发出甜滋滋的香味的时候,就代表着玉米烙已经烤熟了;打开网易新闻查看精彩图片7、这时就可以准备好一张案板,并把玉米烙到上去,再去那把刀将其切成小块装盘即可。打开网易新闻查看精彩图片小贴士1、因为玉米烙做出来是甜的,所以在选用玉米的时候最好选用甜玉米,而且甜玉米比较甜多汁还很...
三伏天,适合吃这样的早餐,比牛奶有营养,金黄酥香真好吃
8、等时间到了,金黄酥香的鸡蛋玉米烙饼就好,特别的省事,可以提前把玉米煮好,放在冰箱,早上起来就可以做了,特节省时间,也可以用平底锅煎,但是要全程看着,掌握火候,建议新手用电饼铛比较好。这样做出的玉米烙有一股浓浓的玉米香味,香甜可口,非常的好吃,做法也是十分的简单快速,用来做早餐真不错。
这30道菜有荤有素,学上几道便可自己在家主厨,做贺岁年宴饭
玉米烙食材:玉米粒300克、干生粉35克、白砂糖适量、鸡蛋黄液1个制作方法:1、剥好玉米粒、在开水锅中焯水煮一下捞出沥干水分2、裹上干生粉、鸡蛋的蛋黄,还可以加一点点糯米粉3、电饼铛烧五六成热,用小火煎烧至六成热时放入食油滑锅,然后将玉米粒倒入锅内,摊成圆状...
奶香玉米烙的做法,教大家怎样做才能像饭店一样香酥
奶香玉米烙的做法1.准备一只煮好的黄玉米。2.嗑下雨米粒。3.然后把玉米粒放入大碗中,加入适量牛奶拌匀4.加入适量白糖。拌匀5.然后再加入一勺糯米粉和淀粉拌匀6.电饼铛烧热,放油烧热。7.将玉米倒在电饼档里。然后均匀地铺平摊开。8.整个过程不用翻面,直接打开电饼铛的上火,盖盖子...