周末聚餐,八道美食少不了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

一、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。3、将排骨、莲藕、花生和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮...

人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

一、山药玉米排骨汤准备食材:排骨,山药,玉米,胡萝卜,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。3、将排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片都放入汤锅中,加入足...

中秋家宴,5菜1汤准备好,有荤有素,简单好吃,端上桌家人都满意

1、排骨清水洗去血沫,放入碗中,加清水、食盐、料酒浸泡5分钟,然后控水备用。另准备好姜片、冬瓜片、红枣。2、煮锅添水,放入姜片、料酒、排骨,水沸后撇去浮沫,捞出排骨冲净表面。3、砂锅加水,放入姜片,水烧开后倒入排骨,中小火炖煮30分钟,直至排骨熟透。4、放入冬瓜片、红枣,继续炖煮10分钟,加入适量胡椒...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

五、玉米推荐食谱:玉米排骨汤食材:玉米一根、排骨适量、胡萝卜一根、葱姜适量、料酒、盐、鸡精做法:1、排骨冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥。玉米、胡萝卜切块备用。2、把焯好水的排骨、玉米、胡萝卜放入锅中,加入适量清水。3、大火烧开后转小火慢炖一个小时左右。出锅前加入盐和鸡精调味,就大功告...

三伏天必备,冬瓜排骨汤!看看阿拿金山人的烧法～

首先,排骨需经过冷水下锅焯水洗干净,以彻底去除血水和杂质。同时,将冬瓜去皮切成小块。随后,将处理好的排骨、姜片一同放入水中,大火煮沸,确保汤品鲜美且清澈。经过约半小时的精心炖煮,汤色渐浓,排骨也变得软烂可口。此时,将切好的冬瓜片加入锅中,继续炖煮20分钟,让冬瓜的清新与排骨的醇厚完美融合。最后,根据个人...

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

4、最后放入鸡蛋,加入食盐调味,煮一分钟煮入味,撒上葱花即可出锅开吃(www.e993.com)2024年11月2日。四、莲藕玉米排骨汤准备食材:排骨,莲藕,玉米,胡萝卜,葱花,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

虫草花排骨汤,冬至补肺健脾、滋阴润燥佳品!确定不来一碗?

1.虫草花、排骨、红枣、枸杞和生姜洗净备用;2.锅中加入清水烧开,将排骨焯水去浮沫捞出;3.锅中重新加入适量开水,下入排骨和姜片,大火煮开,开锅后转小火煮30分钟,下入虫草花小火炖煮30分钟;4.见汤汁明显变黄,下入红枣和枸杞,小火5分钟,放入适量盐调味供用。

人到中年,常喝这七道“长寿菜”,增强免疫力,营养健康又好吃

一、番茄玉米排骨汤准备食材:排骨,番茄,玉米,胡萝卜,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、番茄表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮切成小块。

秋天,陪孩子一起感受幸福的100件小事

64.煮一锅清肺健脾的梨汤65.品尝甜美的栗子糕,吃热乎乎的糖炒栗子66.炖一锅滋补的排骨汤67.全家人一起去超市采购成熟的蔬果68.吃新米饭,和孩子说说米的故事69.尝一尝秋天肥美的螃蟹70.喝一杯秋天的热奶茶71.带孩子参加一场户外烧烤...

好吃不贵,菜品丰富!徐汇这些社区食堂你来吃过吗?

本帮酱鸭腿、咕咾肉、本帮熏鱼、元宝虾、木耳毛豆炒鱼片、杭椒肉柳、目鱼大烤、萝卜排骨汤、鹌鹑蛋红烧肉、马蹄肉圆、农家小炒肉、虾仁豆腐、虾仁炒蛋、三鲜鱼面筋、葱油鲈鱼、葱油鸡腿、蒸南瓜、小炒攸县香干、肉糜老豆腐、干锅鱿鱼须、三鲜鱼面筋、干锅花菜、上海青、酸辣土豆丝、韭菜银芽、包菜粉丝、番茄炒蛋、肉...