减脂最狠的6大主食排名!代替米饭吃,好吃又顶饱,不挨饿也能瘦
6、然后放入蒸笼中,热水上锅蒸,8分钟就可以关火出锅了,我们把每一张饺子皮趁热撕下来,张张薄而透明,全部撕下来后再把土豆丝放进去,像这样包起来就可以了,全部包好后放一旁备用;7、电饼铛预热,刷上一层食用油,把土豆丝卷放进去,表面再刷上一层食用油,盖上盖子用小火烙,上下盘都同时开火,3分钟就可以出...
河南一四口的蒸土豆饭火了,是菜又是饭,一人一盘,吃得真过瘾
③分次加入普通面粉,边加边搅拌,搅拌到每一根土豆丝都裹上面粉,看起来一根一根的。④蒸屉上铺上笼布,把土豆丝轻轻地撒在上面,水开上锅,大火蒸6分钟,时间到关火出锅,用筷子趁热尽快打散开,防止粘连。⑤起锅放少许油,先放入肥肉煸炒出油,再放入瘦肉炒至变色,加少许生抽调味,再加入蒜片、葱段、青红椒丝,...
6种土豆的做法,每一种都好吃,不到3元做一大盘,大人孩子都爱吃
2、锅中烧水,水开加一勺白醋倒入土豆丝焯水,水再次烧开,捞出沥干水分备用3、锅中倒油,小火加入葱、蒜、辣椒、一点点五香粉炒出香味(注意火候,辣椒不要炒糊),再倒入土豆丝翻炒均匀4、加入一小勺陈醋翻炒均匀(根据个人口味调整)5、放入一勺生抽,适量的盐、味精调味,一点点白糖提鲜,加入青椒丝、葱段...
春补钾,身不乏!春天建议中老年:多吃2果3菜,腿脚有劲身体好
3、挤过水分的土豆丝散开,加入1勺油拌匀,再加入面粉和玉米淀粉,淀粉和面粉的比例为1:1,面粉和淀粉要分次的添加,直至每一根土豆丝都均匀的粘上淀粉和面粉,且不黏手。4、蒸锅中加入水,烧开后,将土豆丝铺在蒸锅中,大火蒸3分钟后,散在案板上晾凉。5、起锅烧油,加入蒜末、葱丝爆香后,加入青椒丝和红椒丝...
“天寒多吃根,腿脚站稳根”,建议:冬天多吃6根,早知道早受益
第五根:土豆入冬后大家偏爱的羊肉、猪肉和牛肉等食材,都属于酸性食材,此时需要适当的吃一些碱性食材来维持体内的酸碱平衡,土豆就是一种优质的碱性食材,好吃又廉价。另外土豆还是碳水、维生素C等营养元素的大户,能为身体补充营养,增强抵抗力。推荐做法:蒸土豆丝...
天热多吃这5道蒸菜,做法简单少油烟,营养不流失,好吃又健康
步骤4:将蒸好的土豆丝、胡萝卜丝倒在大碗中,用筷子将它们搅开搅散(www.e993.com)2024年10月17日。步骤5:加入适量的香油、生抽、香醋、辣椒油、蒜泥、白芝麻、食盐、香菜末,搅拌均匀,这样,美味的蒸土豆丝胡萝卜丝就好了~以上5道蒸菜,不妨在夏天为家人试做一下,低脂饱腹不上火,做起来省事吃着还营养,少油烟,让家庭主厨在厨房少受些油烟...
蒸土豆丝的正确做法,按着我这个步骤来,根根分明不粘连,超好吃
具体做法1、土豆去皮擦成细丝,洗去上面的淀粉,这样口感更好,再控一下水分,不用控的太干。再加少许食用油,搅拌均匀,让每一根土豆丝都裹上一层油,形成油膜,这样蒸出来就是一根根的松散不粘连。2、然后加入加入面粉、玉米面或生粉,搅拌到每一根土豆丝上都裹上粉就可以了。面粉、玉米面或者生粉都可以,只用...
蒸土豆丝,牢记3个窍门,土豆丝不粘连根根分明,拌或者炒都好吃
这样蒸土豆丝就做好了,接下来我们可以拌着吃,或者炒着吃都挺不错,我一般炒着吃居多。辣椒、鸡蛋碎、蒜末、葱花,翻炒一会儿,再将蒸土豆丝倒进锅中,小火翻炒均匀,加入生抽、老抽、食盐、鸡精,翻炒均匀,再大火翻炒几下,这样就做好了,又好看又好吃。
切土豆丝我教你一招,2分钟切得又细又快,分分钟秒杀饭店!
首先要准备一个削皮刀,不仅能帮土豆去皮。还能把土豆削成一个个薄片。这时再用刀去切土豆,保准切出的土豆丝又细又好吃!切葱花又碎又快▼葱花是厨房必备的调味品,尤其是煲个高汤、蒸个鱼,撒上点葱花好吃极了,可葱花好吃切起来却费时费力。
新学期,怎样增加户外时间?怎样做早餐又快又有营养……答案都在这!
鸡蛋打进碗里加盐搅散。起锅加油,烧热后倒入蛋液,煎成蛋皮盛出直接放进盘内。炒锅内倒入米饭、蔬菜丁,炒热炒均匀盛出,放在一半蛋皮上。最后将蛋皮合上就做好了。4土豆丝鸡肉卷饼鸡胸肉切薄片或小条,放入奥尔良腌料、淀粉抓拌均匀腌制。土豆去皮洗净,切成细丝,青椒洗净切丝,胡萝卜洗净切丝,大蒜切末待用。