秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

3、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。六、莲藕板栗瘦肉汤准备食材:瘦肉,莲藕,板栗,山药,黑豆,红枣,核桃,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药削掉外皮,洗净后切成小段。

要想孩子脾胃好,秋天蒸菜少不了!营养滋补,健脾养胃,还不上火

五、口蘑蒸肉丸好吃不上火的蒸菜,每个小朋友都爱吃!做法简单又营养还健康,分享一款我家经常吃的口蘑蒸肉丸,简直鲜掉眉毛啊!食材:瘦肉一块、口蘑几个、葱姜少许、山药一小段做法:1、先把瘦肉洗干净,切成小片。用葱姜水泡泡,去除血水和腥味。把泡好的肉片捞出来,稍微挤挤水分。然后放入辅食机(或者用刀剁)...

学做饭,各国孩子都练童子功

因为孩子们年龄较小,老师们主要让孩子通过特制的儿童厨房用具做菜,主要以拼盘为主,比如做蔬菜沙拉、水果拼盘等。学生们还会练习如何处理食材,安全地使用厨具以及学会摆放餐具等。孩子们看着自己的劳动成果,非常开心,都会很享受地吃完这些食物。到了小学,孩子们学习烹饪的形式更加多样化。慕尼黑四年级学生卢卡斯对记者说,...

夏天流汗多,多给孩子吃这菜,补钙补锌,开胃消食,助力长高个

推荐食谱:水晶蔬菜卷食材清单:西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、木耳、馄炖皮、虾皮、盐、鸡精、蚝油、香油等第一步,西葫芦和胡萝卜清洗干净,用擦丝器擦成细丝,加少许盐,抓拌均匀,静置5分钟,出水后,用手攥干水分,放一边备用。第二步,准备4个鸡蛋,打入小碗中充分搅散,热锅凉油倒入鸡蛋液,用筷子快速划成小块,盛出...

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜

晒晒我家两个学生娃的晚餐,简单食材,家常做法,健康营养又下饭

我家两个学生娃中午都不用回家,下午小学生先放学,接了小学生回家,准备一下晚饭,再去接初中生放学,到家也就六点多了,进门就能开饭是最合理的安排,不能吃饭太晚(www.e993.com)2024年11月1日。昨天给孩子们安排了她们爱吃的番茄炒蛋和娃娃菜金针菇炖冻豆腐,有荤有素,食材简单又丰富,家常做法,孩子们都说好吃。主食是米饭,每人吃了一大碗,菜...

分享几道大人小孩都爱吃的家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己...

4、扣盖小火煮10分钟,出锅装盘。五、丝瓜豆腐皮汤准备食材:丝瓜、豆腐皮、肉片、调味料做法步骤:1、丝瓜去皮切滚刀块,用盐水浸泡防止氧化。2、油热后打入鸡蛋,小火煎至八面金黄,加入开水捣碎。3、加入丝瓜煮2分钟,再放入豆腐皮和肉片。

营养又美味的家常菜,大人小孩都爱吃,做法简单又好吃

莴笋去皮之后切成片,青椒香葱也准备点。起油锅,下莴笋片翻炒至变软,加一点猪油,倒入青椒炒至断生,加一点生抽上个色,孩子喜欢吃着色深一些食物,最后加盐提味,散上香葱就可以出锅了。西红柿去皮之后切碎,鸡蛋打散。起油锅,倒入鸡蛋,凝固之后划开,盛起来备用。另起油锅,把西红柿倒进去,加一点糖炒至呈现出粘稠的...

儿医小课堂 226 | 孩子不爱吃蔬菜是什么原因?

那么究竟是哪些原因会导致孩子不爱吃蔬菜呢?今天就来告诉大家一些帮助孩子喜欢上吃蔬菜的小建议。一、家庭原因导致的对蔬菜认识不充分很多家庭其实分不清“素菜”和“蔬菜”。首先来为大家普及一下定义,所谓素菜是指不包含肉类、禽类、鱼类、蛋类和海产品等动物性食材的菜肴,主要以植物性原料制作。蔬菜(vegetables)...

上海人爱吃的这30道菜

“吃7,糖醋小排”1、红烧肉有人说,上海人做红烧菜的统一特征,是“一手酱油瓶,一手糖罐头”——红烧肉,这道著名的本帮菜,就充分体现了“浓油、赤酱、口感甜”的特点。一碗红烧肉端上来,肉色外表发黑发亮,可是食用时又不会觉得油腻。2、红烧大排...