湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
鸡骨草薏仁炖乌鸡汤材料:鸡骨草30克、薏苡仁20克、乌鸡1只。做法:鸡骨草30克加适量清水煎,去渣留汁。乌鸡1只切开,去脏杂和尾部,把薏苡仁洗净后放进鸡腹内,加入鸡骨草汁,大火煲沸后改小火煲1个小时,加入少许盐、姜丝即可。功效:清热利湿。适用于脾胃湿热者(常表现上腹部胀满,口苦口臭,恶心或呕吐,大...
三伏天里出汗多,这碗清补乳鸽汤,做法简单,清爽不腻,老少皆宜
生薏米15g、莲子5g、茯苓5g、百合5g、玉竹5g枸杞适量、清水适量、盐适量步骤山药去皮切块。乳鸽宰杀干净,去内脏,切成合适的大小。生薏米、莲子、百合、玉竹、茯苓清洗干净备用。将鸽子肉、山药、姜片放入锅中。冰冻鸽子需要焯水去腥和血沫,新鲜的可以直接下锅煮。倒入生薏米、莲子、百合、玉竹、茯苓。...
来自“中国薏仁米之乡”,不是所有薏仁米都这样好!
市面上有些商家为了卖相好以及延长兴仁薏仁米的保质期,会通过“熏硫漂白”。漂白后的兴仁薏仁米口感变差,营养也会流失。/新鲜脱壳,米味香浓/不同于市面上早早就脱壳的薏仁米,小白壳薏仁米都是新鲜脱壳。由于脱壳时间短,薏仁米不会有霉味,在食用的时散发出的米味比市面上的更加浓郁。并且外观也与市面上...
如何去除黑色素沉积,黑色素沉淀怎么去除好方法
做法:先将薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。加水煮沸,然后在沸水中加入薏仁,在用小火熬煮半个小时。将冬瓜带皮洗净切块后一起放入,再用小火煮50分钟,最后加盐调味即可食用。作用:薏仁和红枣含有非常多的抗氧化性物质,这样不仅是可以起到减缓肌肤衰老的作用,而且还能让肌肤变得滋润嫩滑...
常见的野菜马齿苋有什么功效和作用,马齿苋可以怎么吃?
把新鲜马齿苋,洗净沥干水分,用蒜臼捣碎,待用,起锅加清水两碗,把捣碎的马齿苋煮水开即可出锅。可以清热解暑。3、马齿苋绿豆薏仁汤起锅,倒入清水若干,把洗净的绿豆、薏米各一把放入锅内,侯水煮开20分钟后,把把新鲜的马齿苋洗净的沥干水分,倒入,10分钟后假如冰糖,即可出锅。
莲子排骨汤怎么做,别忘了放莲蓬,多了这味,清甜开胃,滋补健康
红豆15g、薏仁15g、清水适量、盐适量步骤排骨入凉水锅,加姜片煮(www.e993.com)2024年9月24日。水开后煮一分钟,至血沫全部煮出。快速过凉水洗净浮沫。新鲜莲子从莲蓬里剥出,莲蓬洗净撕成小块沥干水分。莲子去掉绿色的表皮和一层白色的膜衣。新鲜莲子心不苦,所以不用取出也可以,介意的切开去莲子心即可。
这9种甜品减肥美白又祛湿,简单又好吃~ 夏天不能少!
2品尝紫薯薏米银耳羹时可以撒些核桃碎,增加营养和口感。「消暑冷饮冬瓜薏米茶Title」原创作者朵云美食食材步骤1.准备好所用到的食材。2.把薏米洗净倒入电压力锅中。3.加满水开电压30分钟。4.煮薏米时把冬瓜去瓤切片。5.煮好的薏米连水一起移入大点的汤锅中。
细碎发灰的薏米更好?平时难买到,一煮就开花,糯软有嚼劲
普通薏米如果不提前浸泡直接煮饭会生硬,但是这款糯薏米不同,无需提前浸泡,直接和米一起清洗下锅即可。小抱抱豆豆做了藜麦燕麦薏米饭,直接吃可以感觉到薏米的颗粒,糯糯的,小朋友也喜欢吃,不会觉得有硬物而吐出来(建议提前浸泡下更好吃)。抱抱粉
艾草正当“食”,教你“爱”上养生!
做法:新鲜艾叶洗净、煮水、捞出,再打入鸡蛋煮熟,最后加入红糖调味即可。功效:温经散寒、止血安胎。适用于虚寒性痛经、崩漏及胎动不安的妇女,以及肾阳虚衰型老年腹泻,孕妇及小孩皆可适量服用。阴虚血热者禁服。姜艾苡仁粥材料:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。
2月19日6点34分,一定要…
配料:薏苡仁30克,党参15克,粳米200克,冰糖适量。做法:薏苡仁洗净,放凉水中浸泡2小时;党参切成薄片;粳米淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30-40分钟,放冰糖调味。功效:每天早餐食用,不仅能祛湿健脾,还能补气补血。