馋馋馋!这些海南美食“豆”好吃
“这道菜,红豆绵密,竹笋片和芋头梗微酸解腻,不仅定安许多餐厅会做,也是本地百姓的家常菜。”近日,在定安县定城镇兴顺酒店厨房,只用了几分钟,主厨陈显明便做好端出了一份还冒着气泡的红豆煲。一同端上来的,还有以韭菜为配料烹饪的家常炒红豆、加入牛奶和凉粉制作的红豆糕,前者鲜咸,后者甜而不腻,都很可口。红...
快问快答:怎样多吃豆制品?快来试试这些美味
2用豆制品和各种肉一起做炖菜。把豆腐干、腐竹、豆腐千张(干豆腐)等豆制品和猪肉、牛肉、鸡肉一起做成炖肉、红烧肉,它们可以吸收肉汁的鲜味,变得特别好吃。具体做法是先把肉炖到半熟,然后加入豆制品,加入调味品让它们一起入味,最后收个汁,就可以了。这样,50%的肉+50%的豆制品,感受的是100%的美味。
减脂期的超绝低卡小甜品,有它谁还去奶茶店啊!
01《牛奶豆香鲜果捞》图片来源:站酷海洛原料:绢豆腐,牛奶,时令鲜果做法:绢豆腐切成粗丁,时令鲜果取肉切粗粒,倒入牛奶即可开吃。小提示:这一碗夏日健康冰饮甜品,涵盖了优质蛋白食材(牛奶和绢豆腐)和富含矿物质维生素的鲜果食材,营养均衡全面,如果需要,还可以加上淀粉类主食(比如芋圆),在减脂期替代一顿正餐。
它是“豆中之王”,蛋白质是牛奶12倍,加蔬菜简单一做,真好吃
黑豆营养好,但口感不如黄豆细腻,所以日常大家基本上都很少食用,小编将黑豆打成泥,家蔬菜做成饼,深受家人的喜欢,这道黑豆蔬菜饼咸香软糯,饱腹感非常强,早上吃上两个,配上一杯牛奶,就是一道相当营养的早餐啦!而且携带方便,来不及的时候塞两个放包里就行。自从学会这个做法后,我隔三差五就做一次,家人太喜欢了...
立秋后,这主食要常做,加入1杯牛奶1把豆,滋补润燥都爱吃
来看看我的牛奶红豆饼的做法,简单省事好操作,但是真的好吃哦!材料:面粉300克,酵母3克,小苏打1克,牛奶200克,蜜红豆适量。面粉里放入小苏打和酵母混合均匀,牛奶倒入奶锅热温,然后倒入面粉中搅拌。用牛奶把面粉搅拌成大絮状后,再和成面团,饧发,不用到完全发酵,半发后就可以接着操作。取出发酵好的面团排气再揉一...
牛奶超级火的新吃法儿,小孩儿最喜欢,做出来好看又好吃
牛奶超级火的新吃法儿,小孩儿最喜欢,做出来好看又好吃烹饪小贴士:1、红小豆可以浸泡4小时左右再煮,我比较着急没有泡,直接煮了;2、如果不喜欢蜂蜜或是对蜂蜜过敏,可以在煮的时候,放入冰糖代替;3、煮好的蜜豆,放入冰箱,可以保存20天;4、煮豆时,要注意观察,不要将豆子煮开花了;...
入秋后,早餐喝牛奶豆浆不如喝它,钙是牛奶的6倍,5块煮一锅
入秋后,早餐喝牛奶豆浆不如喝它,钙是牛奶的6倍,5块煮一锅。黑米淘洗好后用清水浸润。浸泡一会儿稍候打黑芝麻糊时会更容易。浸泡水会呈现出紫棕色,属于正常现象,可以用来打糊。黑芝麻淘洗两遍控干水分。倒入无油无水的锅中,先中火炒掉多余的水分转小火,当黑芝麻发出响声,有香味散发出来就炒好了。一次多炒...
不要再单自喝牛奶豆浆了,早餐换成南瓜粥,养肤暖胃
准备好以后,就可以按上煮饭模式,慢慢的熬粥。其实用电饭煲做的话会方便很多,但是如果不想用电饭煲也可以用砂锅,不过用砂锅的话先用大火煮开,然后用小火慢慢炖,这样煮出来的粥更加的软糯,更加的好吃。煮好以后,用大勺子搅拌一下,这样让南瓜与小米充分融合在一起,南瓜丁因为通过煮,已经很软了,搅拌一下就会成...
30种三明治的做法,可以变着花样给孩子做早餐啦,一个月不重样
用料:热水140ml、奶粉45g、蛋黄2个、淡奶油240ml、白糖90g、白糖30g、牛奶90g、鸡蛋100g、低筋面粉100g做法:1.准备好所有材料,淡奶油需要提前冷藏24小时。2.先将奶粉倒入容器内,加入热水化开,加入白糖。3.等水温降低后,不烫手了,再放入蛋黄。
开学季,牛奶豆浆靠边站,早餐吃它最营养,老少皆宜,细腻顺滑
一道虾仁滑蛋撒上一点小葱做点缀,软嫩的滑蛋配上弹嫩的虾仁,非常可口,而且简单快手,是很好的下饭菜。将虾仁腌制后裹上面粉,炸至金黄,再配以糖和番茄酱翻炒收汁,酸甜可口,一出锅就被疯抢吃光,吃过的同事都赞不绝口。买过腥腥的虾仁?这款完全不会,颠覆你对冷冻虾仁的口感!