初秋食甘,百病不沾,建议大家初秋多吃八道甘菜,打好基础好入秋
2、清洗干净韭黄切小段,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝一起翻炒,炒至肉丝变色后,盛出备用。3、切好蒜末和小米辣,接着另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,然后倒入韭黄一起翻炒。4、最后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至韭黄断生,接着倒入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
红烧鸡肉简单好吃的做法,出锅一瞬间香气四溢,吃一口就停不下来
鸡肉炒至表面金黄,把鸡肉扒拉到一边,放入葱姜蒜、豆瓣酱、八角、花椒、桂皮,先小火炒出香味。再放入干辣椒和香叶,简单翻炒几下,把鸡肉一起推入锅中和,调料一起翻炒均匀。步骤七:鸡肉和调料翻炒均匀,放入一瓶啤酒,和鸡肉平齐就可以,然后放入炒好的糖色、1炒勺生抽和2块冰糖,大火烧开,盖盖小火炖煮30分...
五样家常菜,最适合立秋吃
锅里倒入清水烧开,放入少量食盐、食用油,倒入豌豆煮3分钟,煮熟后捞出过凉水,沥干备用。2、锅里重新加油,放入腌好的肉丁大火滑炒至变色,倒入煮熟的豌豆翻炒一会儿,加入食盐、白糖、生抽调味,淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠后即可出锅,撒上葱花点缀。四、土豆炖牛肉准备牛肉、土豆、葱、姜、八角、香叶、桂皮、干辣...
一周瘦10斤,减脂期最喜欢吃这道菜,低脂营养高,好吃不长胖
2、将芥蓝菜洗干净,菜梗斜切段放一旁,菜叶子洗净切丝分开放,将菜的水分沥干备用。3、将铁锅烧热,锅烧冒烟后,加少许油润锅,再加少许冷油,然后再倒入鸡腿肉,大火快速翻炒,炒至鸡肉变色,再将鸡腿肉出锅备用。4、炒鸡肉的油留锅底,继续开小火,放入蒜片和姜片先炒香。然后加芥蓝菜梗,加勺盐调味,大火翻炒至...
盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入
如果你偶尔连火都懒得动,这个即食的原味鸡胸肉就很适合你,不过直接啃味道差点儿,建议切成片或块,搭配青椒、黄瓜、生菜、小圣女果等蔬菜,再加点儿坚果,淋点儿鲜香的椒麻调味汁,这才是更美味的吃法。如果你很爱做饭,那就直接买冰鲜的鸡小胸或鸡大胸吧,7.9元大概能买1斤鸡小胸了。(上面文章有朋友让我写上...
牛津大学研究:吃鸡肉或增加3种癌症风险,鸡肉到底能不能吃?
四、鸡肉是炖汤好还是快炒好?怎么吃健康?吃鸡肉,其实讲究也不少,想要吃得更安心,更安全,记得做好这三件事:1、适度食用鸡肉营养丰富,但不能吃太多(www.e993.com)2024年9月19日。吃多了,身体会有点吃不消,对健康不太好。我国膳食指南建议,每天吃40到75克畜禽肉。2、食前去皮...
女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好
4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。七、莲藕花生山药炖鸡汤准备食材:莲藕,花生,鸡肉,山药,姜片。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药去皮洗净后切成小段,花生清洗干净即可。2、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫...
1月6日小寒节气,牢记“3吃、2忌、1秘诀”,过好寒冷15天
“吃好葱姜蒜,病痛少一半”。冬季要常吃葱姜蒜,大葱可以补身体、抑菌,保护血管;姜可以驱寒暖胃,抗寒防感冒;大蒜可杀菌,是天然抗生素。推荐食谱:大葱木耳炒鸡肉大葱木耳炒鸡蛋做法:1,2个鸡腿去皮剔骨,然后切成片;木耳加温水泡软,洗净,大葱2根去皮后切厚片2,鸡肉片里放白胡椒粉、生抽、少许盐、玉米淀粉抓...
伏天进补,建议少吃面包,多吃八道清爽菜,清爽清热,营养搭配好
4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、西葫芦鸡蛋炒鸡胸肉准备食材:鸡胸肉、鸡蛋、西葫芦、蒜末、黑胡椒碎。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、黑胡椒碎、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌好,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋...