人过了50岁,建议多吃5种菜,腿脚有劲身体好
做法;1瘦肉切片,腌制,加入盐,淀粉,生抽2茭白清洗,切片,红椒切片,葱姜蒜切好3锅里放油,放进肉片,大火翻炒,炒熟,备用4锅里留一点油,爆香葱姜蒜,放进茭白片,翻炒均匀5再放进红椒片,大火翻炒,食材变软,加入盐,生抽6起锅前,加入肉片,翻炒均匀即可。第四健腿菜;金针菇推荐吃法,蒜蓉粉丝...
初秋食甘,百病不沾,建议大家初秋多吃八道甘菜,打好基础好入秋
2、清洗干净青椒切丝,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝一起翻炒,炒至肉丝变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青椒丝一起翻炒,然后加入食盐一起翻炒。4、炒至青椒丝断生以后,再倒入瘦肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、黄芽白菜炒鸡腿肉准备食材:鸡腿、黄...
它是“菜中珍品”,比萝卜滋补,比山药还鲜!懂行的都在抓紧吃,随手...
1.尖椒和小米辣切成辣椒圈,大蒜切成蒜末。2.五花肉切片,用瘦肉也可以。3.糯米笋泡水清洗几遍。4.热锅烧油煸香五花肉后倒入蒜末。5.糯米笋倒进去翻炒均匀。6.辣椒倒入翻炒,加生抽两勺、蚝油一勺、老抽一勺调下颜色,少许盐调味。*大火炒出锅气更好吃。好吃又简单的小炒糯米笋出锅!
来台州要吃这13种面
炒米面是台州当地最为传统的吃法。先用开水烫软米面,加适量油和酱油搅拌均匀。热油锅炒好鸡蛋备用,猪肉丝炒香,倒入米面不停拨炒,再加入鸡蛋、虾干、绿豆芽、洋葱,和其他自己喜欢的各种食材,将米面炒至松散且酱色均匀,加葱花即可出锅,有滋有味。3、麦虾图3临海麦虾怎可不提?将麦粉搅拌成粉浆,左手端大...
9月7日白露,无论贫富,记得“吃3白,食2黄”,滋补润肺养身体,平安过秋
4,把山药下锅炒断生,倒入彩椒和黄瓜片炒断生,倒入鸡蛋块和瘦肉,加盐调味,炒匀炒香后即可出锅三,百合百合被视为食材里的瑰宝,是药食同源食物,润肺止咳、清心安神,且还含有蛋白质、维生素、多种生物碱等成分,能够滋养肺阴,缓解肺热咳嗽,改善睡眠质量。所以,在秋季隔三差五吃一些,平安过秋。
秋天气候干燥,建议多吃八道菜,清内热润肠道,减少便秘增强体质
1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、蒜末、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年9月16日。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,水开上锅蒸十分钟。3、南瓜瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。二、四神排骨汤...
初秋进补,推荐八道美食可以多吃,荤素进补不伤肺,营养搭配好
2、山药去皮切薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入山药一起煸炒油煎,然后往里加入适量的食盐调味,再淋入少许的清水一起焖煮三分钟。4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
睡眠不好气血不足,常吃这8道家常菜,补气养血,气色越来越健康
4、黄瓜炒至断生后,倒入提前备好的酱汁,翻炒煮至酱汁浓稠,即可出锅装盘开吃。丝瓜炒鸡腿肉准备食材:鸡腿,丝瓜,蒜末。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮后切成小块,加入生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。
全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋
4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、豆芽炒牛肉准备食材:牛肉、豆芽、蒜末、葱段、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净绿豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用...
春季中老年要养骨,少吃土豆白菜,多吃这菜,腿脚有劲精神足
香喷喷的家常肉丁烧豆腐做好了,宝妈再唠叨几句:这道菜里的麻味,来自于藤椒油或花椒油,如果没有藤椒油也没有花椒油,可以这样做:炒锅里加植物油,抓入十几粒花椒下锅,最小火炸到不发黑,但香味浓郁的时候,把花椒粒捞出不要。接下来就用这油直接炒肉即可。注意炸花椒粒的时候不要发黑,如果炸糊了,就是只...