皮蛋鲜虾粥?? 营养又好喝 早餐??的第一选项 咸香可口还养胃...

皮蛋鲜虾粥??营养又好喝早餐??的第一选项咸香可口还养胃??快去试着做做吧支持键翻阅图片列表查看2024.09.2011:09:44作者诗涵Eana1/6皮蛋鲜虾粥?营养又好喝早餐?的第一选项咸香可口还养胃?快去试着做做吧～??0

5.1放假、早餐吃啥?5天食谱已备好,粗细搭配营养高,最快2分钟出锅

鲜虾粥1.准备适量的鲜虾,去除虾须、虾腿、虾枪,把虾线挑出来,去除虾仁,虾头不要扔,一会用来炒虾油。在虾仁中加入料酒、食盐、酱油拌匀腌制5分钟,提前码好味。2.配菜我用的是芥蓝,切成了碎丁,你也可以换成胡萝卜、菠菜、玉米粒等等喜欢吃的蔬菜。3.锅里加底油,放入葱段爆香,放入虾头多翻炒一下,...

皮蛋瘦肉粥,香菇鸡肉粥,鲜虾粥等10种粥的做法

4.盖好按下煮粥键煮40分钟即可(每个电饭煲功能压力不同这个因电饭煲而异)——鲜虾粥——食材:大虾200克米150克葱末适量做法:1.大米洗净锅中加适量清水下入洗好的大米放点姜片大火烧开煮至软烂2.虾洗干净去头去尾从背上切开(不要切断)3.加点盐胡椒粉料酒腌...

5款营养粥的做法,美味又清新,在家自己做给家人吃。

2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。5、最后放入葱花即可。田园鲜虾粥1、玉米粒、碗豆粒洗净,香菇用温水浸泡,2个小时后,挤掉水份切丝,鲜虾去壳,剔泥线,撒白胡椒粉。2、糖和姜丝腌制...

医生紧急提醒!为减肥不吃主食,或致大脑功能衰退!还有这些危害→

老年朋友的蛋白质需求,要达到每公斤体重1克,对于高龄老年人或者是体弱消瘦的老年人,蛋白质需求要达到每公斤体重1.2-1.5克。同时老年朋友肠胃消化能力弱,建议吃组合粥,如生滚鱼片粥、猪肝粥、皮蛋瘦肉粥、鲜虾粥等。尽量避免单纯的白米粥、小米粥。胃食管反流患者怎么吃主食?

煮粥放什么材料好吃 这样吃营养又美味

1、皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是一道比较常见的粥(www.e993.com)2024年11月27日。在我们的早餐中经常能看到它的身影。皮蛋瘦肉粥的做法是首先把皮蛋剥壳切成小块,接着可以把瘦肉同样切成小片,再把瘦肉在热水中稍微煮熟。在我们准备好皮蛋和瘦肉之后,我们就可以把大米先煮到沸腾时,就可以把皮蛋和瘦肉加入进去,再继续煮,大概再煮15分钟左右就可以出...

初秋最润的一碗!暖胃养颜,越吃越美

第四款:鲜虾粥!鲜糯的白米粥,融入了虾的鲜香,喝上一口,滋补又暖胃,简直太满足了~第五款:玫瑰麻薯红糖甜酒。香甜的红糖水,配上绵密的麻薯,一口下去,甜酒的香萦绕舌尖,女生都快快吃起来吧~一天换一种,一周都不愁。换季想要皮肤好,强烈建议大家多吃点养颜食物。

医生提醒!减肥不吃主食,或致大脑功能衰退!还有这些危害→

老年朋友的蛋白质需求,要达到每公斤体重1克,对于高龄老年人或者是体弱消瘦的老年人,蛋白质需求要达到每公斤体重1.2-1.5克。同时老年朋友肠胃消化能力弱,建议吃组合粥,如生滚鱼片粥、猪肝粥、皮蛋瘦肉粥、鲜虾粥等。尽量避免单纯的白米粥、小米粥。胃食管反流患者怎么吃主食?

20款秋季养生粥最适合秋天润身了!

火腿鲜虾粥1、大米和糯米一起洗净浸泡一小时,放砂锅加满水,煮开之后转小火;2、虾去皮留尾巴,划开背部,拉掉虾线;3、火腿切粒,准备葱姜蒜;4、将虾和火腿粒放入粥中,放点油、盐,虾变色,火腿熟之后即可。田园粥1、大米洗净,加水先煮;...