锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃8高锌食物,孩子学习更专注

海带豆腐汤食材备料:干海带、鸡蛋、平菇、葱、姜、蒜、枸杞、豆腐、盐、胡椒粉、鸡精。详细做法:1、将干海带提前泡发,泡发后洗净表面的盐分和杂质,然后切成条状。豆腐切成块状,平菇撕成条状,葱切成葱花,姜蒜切片,枸杞备好(如有需要)。2、起锅,加入一勺猪油,待油热后打入四个鸡蛋,两面煎至定型。煎好的...

入冬以后,八道菜孩子要多吃,补充蛋白矿物质,打好冬天长高基础

材料准备:排骨:300克(剁块);黄豆:100克;干海带:50克(浸泡软化);姜:3片(切片);大葱:1根(切段);枸杞:适量(可选);料酒:1汤匙;生抽:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;水:适量(大约1500毫升)步骤:1.准备黄豆和海带:将黄豆提前浸泡4小时(或更长时间,最好浸泡一夜),海带切成小段,放入清水中泡软约20分钟。

推荐2道美味家常菜,简单美味,好吃又下饭,每次一盘不够吃

操作步骤:海带丝泡开清理二遍正中间断开一刀免的海带丝过长不太好夹将蒜小米椒香莱剁碎再放入盐糖鸡精生抽醋油辣子香油放入盆里翻拌尤其可口的开胃菜进行再来一个干锅菜海带土豆条,我超级喜欢的马铃薯3-5个,海带350克,猪五花100g,姜食物切完预留。海带我就用的是泡开的干海带丝。出锅滚油,添加猪...

头皮发麻!杭州女子厨房发现这一幕,近期高发,赶紧速查!

以后再也不用吃长虫的米啦!1、干海带防虫在大米里面放一些干海带,干海带具有吸湿和抑制霉菌生长的作用,可以有效驱虫,减少大米里面的细菌滋生。干海带和大米,按照1:100的比例混合放置。每隔一段时间,把干海带取出来晒晒太阳,确保干燥和吸湿效果。网络图2、茶叶防虫茶叶里面的茶多酚等物质,对米虫具有...

福建深入践行大食物观的经验启示

从更好满足人民美好生活需要出发,顺应人民群众食物结构变化趋势,让老百姓吃得饱、吃得好、吃得健康,正是树立大食物观的出发点和落脚点。高质量发展:“提升农业产业化水平”在位于宁德市的溢源海洋食品有限公司,记者看到工人们正在忙着进行海带整理、系结等加工环节。成品展区内,海带苗、即食海带、干海带等产品琳琅...

养颜美食,你吃对了吗?

瘦身排毒要管住嘴,吃得对最重要(www.e993.com)2024年11月13日。海带被奉为排毒瘦身优选,它的好处在于自身所含有的胶质和岩藻多糖可增进肠道蠕动。广州医科大学第二附属医院营养师曾婷说,海带可以减少脂肪的吸收,它的热量较低,干海带热量大约90千卡,湿海带大概仅有10多千卡。海带既可做汤,亦可做凉菜。海带汤中或可加蚬肉,增加鲜甜味,或可加牛...

老人多吃海带好处多多

1、干海带丝泡发后比鲜海带丝更有嚼劲,大火加几滴醋煮5分钟后焖盖至凉透,非常的软烂。2、料汁可以调得多一些,能浸泡海带丝为宜,让海带丝吸足料汁再吃非常入味。3、海带的选购:首先看其表面是否有白色粉末状随着,海带所含的碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带表面,没有任何白色粉末的海带质量较差...

4种刮油蔬菜你要多吃,让你“刮油”事半功倍,好处不请自来

人们一般都会选择买一些干海带储存起来备用,但是在选海带是一定要多注意,不要选择被药物处理过的海带,干海带吃的时候需要用水煮开,一般用水直接泡是不会让海带变软的,而且也不能去除海带的腥味,海带一般也是不要隔夜否则会生成一些其他物质对身体不利。

科普生活 | 揭秘!网传十大补钙食物到底谁是第一名

第三名是:干海带含钙量为:227.4mg/100g让我们来听听余杭一院营养科医生对食用这些食物的建议吧点击查看视频钙是人体必需元素补钙是一生中必需的健康选择那么正确的补钙有哪些方法呢?1.选择靠谱的食物,适当多吃牛奶:建议正常成年人每天摄入奶或奶制品300克。