没事儿的时候按一按,不要乱吃药,胃一天比一天好
我们手上有个穴位,每天坚持的按一按,可能会有惊喜。一、足三里穴,位于膝盖下方腓骨头下缘凹陷处,按摩此穴,可以促进消化功能,增强脾胃功能。2、关元穴,按摩关元穴有助于调理胃肠功能,缓解胃痛和消化不良。3、中脘穴位于腹部,按摩中脘穴,有助于改善消化功能,缓解胃胀和胃痛。4、内关穴,按摩内关穴,可以缓解...
身体藏有3个“养胃穴”!一按一揉,胃不疼了、人也舒服了
取穴:位于上腹部,前正中线上,脐上4寸处(胸骨下端和肚脐连线中点处)。图源:家医自制方法:可直接用拇指按压中脘穴三分钟,或用刮痧板(牛角梳背面、瓷调羹等)刮拭中脘穴。小提醒:按压时,力度要柔和而渗透;按压时间以疼痛缓解为度;日常保健可以配合关元穴(肚脐下3寸)按压,每次持续3~5分钟,每日3次。神阙穴:调...
经常点按中脘穴 可治胃痛 还能缓解焦虑情绪
经常点按中脘穴可治胃痛还能缓解焦虑情绪[责任编辑:李艳军]点赞169版权声明一、凡注明来源为"正北方网"、"北方新报"、"内蒙古日报社"、"内蒙古日报社融媒体原创"的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属内蒙古正北方网或相关权利人专属所有或持有所有。未经本网书面授权,不得进行一切形式...
便秘最怕你按这5处!每天几分钟,让你便便一通到底、一身轻松
按压天枢穴天枢穴位于中腹部,肚脐向左右各三指宽处,左右各一个。图源:家庭医生出品方法:站立位、坐位、仰卧位均可,在排便前10分钟用双手拇指分别按压两侧天枢穴,使指按处有酸胀或疼痛感,按压由轻到重,持续3~5分钟。功效:有调理胃肠、降气通便的作用,适用于所有便秘。点揉中脘穴中脘穴位于上腹部,在脐...
这些穴位堪称人体的“天然药库”
当腹胀难耐时,可用拇指点按中脘穴,力度以自己能够承受为准,坚持10秒后放松。重复点按,直到症状减轻。上巨虚穴属足阳明胃经之穴,具有缓解治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、痢疾、阑尾炎、胃肠炎等作用,位于足三里穴下四横指处。用手指指腹推按上巨虚穴1~2分钟,每天坚持按摩,可以有效改善便秘、消化不良等问题。
百秒易养生|立春教你按揉中脘穴,缓解节日食积症状
百秒易养生||立春教你按揉中脘穴,缓解节日食积症状指导专家STARTOFSPRING王锡友,北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任,擅长综合运用宫廷理筋术、振腹术、中医针法组织松解术、导引术等治疗颈椎病及颈源性头痛头晕耳鸣眼涩、腰突症、膝痛、肩周炎、强直性脊柱炎、脊柱侧弯症、更年期综合征、慢性疲劳综合症、...
肠胃不好?每天按一按这个穴位,关键时候超管用!
中脘穴也用于治疗恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛,辅助消化等。艾灸中脘穴:艾灸中脘穴最适宜在吃饭后1小时进行,早晚都可以。每次艾灸15-20分钟,隔一天一灸,10天为一个疗程。老人和孩子的艾灸时间要短一些,15分钟即可。本文转载自微信公众号“崇道国学(ID:xiuxingyuncn)”,版权归原作者所有。
十人九胃病,按揉这3个穴位,每天2次,大多肠胃问题都按跑
中脘穴位置(图片来源:百度图库)点按中脘穴然后,双手搓热,以一手手掌贴于胃脘部,另一手掌面贴于该手手背上,双手重叠,顺、逆时针各揉摩2分钟,至胃脘部有温热感为宜。每日早、晚各1次。逆时针(图片来源:主人翁健康)3、按摩足三里穴按摩足三里对胃痉挛、胃炎、胃下垂、打嗝、恶心、厌食等胃疾有良效。
养生不花钱!五大防病保健穴,每天按一按,从头到脚都健康!
胃不舒服?按按中脘穴平时有胃不舒服,如胃痛、恶心、胃胀的情况,可以按一按中脘穴。定位:仰卧时胸剑联合处(胸部和腹部交界处)与肚脐连线的中点。方法:力度要柔和而渗透;按压时间,在治疗胃痛时以疼痛缓解为度,日常保健可以配合关元穴(肚脐下3寸)按压,每次持续3~5分钟,每日3次。
针灸名医的养生穴:每天按一按、刮一刮,健脾调压、辅助降糖
补益穴太溪穴、关元穴、气海穴、足三里、上巨虚、下巨虚、中脘穴、三阴交清热穴合谷穴、曲池穴、内庭穴调阴阳素髎穴糖尿病患者日常保健穴位鱼际穴第一掌骨中点赤白肉际处,按压有酸痛感。每天均匀点压3分钟,两只手都可以做一做。还可以结合足三里、上巨虚、下巨虚一起按揉,控糖效果更好...