推荐减肥人士:少吃水煮菜,多吃这5道菜,营养美味热量低

2、蛤蜊开口后加少许盐和几滴香油,加葱花或香菜调味。五、马蹄玉米炒秋葵食材:马蹄、熟玉米粒、秋葵、盐、生抽1、马蹄切块,秋葵切段备用;锅中加油,先翻炒马蹄和玉米至8成熟,加秋葵及适量生抽和盐翻炒至熟。这道菜口感丰富且营养,特别是低热量,适合午餐或晚餐,特别是晚上不想吃主食时。以上是今天的分享...

【世界美食之都】“一县一桌菜” ,用美食“吃”懂泉州(攻略篇)

“‘狮’来运转”选材二十斤重狮头鹅的鹅胸肉、石狮蚶江石湖产的红膏蟳的蟹肉、蟹膏融合,精心制作成形似狮子头的菜品,是侨乡石狮独具特色的风味,成菜清鲜爽淡、鲜甜可口,鹅肉肥美甘嫩,红膏蟳膏仁丰实、味道鲜美,加上清鸡汤的提鲜,营养丰富之外又满足了多层次的美好味蕾体验。千帆出港小黄鱼“千帆出港小黄鱼...

41款菜肴精选,鲜香无比简单好做,每天做家人爱吃的菜,美滋滋

马蹄虾仁食材:马蹄,鲜虾仁,红黄辣椒块,盐,白糖,生粉。做法:1、马蹄去皮,切成颗粒,焯水待用。2、鲜虾仁去净虾线,用盐、生粉略腌,过油,捞出沥油待用。3、锅留底油烧热,下马蹄、虾仁、红黄辣椒块,加盐、白糖调味,炒熟,勾薄芡,装盘即可。脆皮五花肉食材:五花肉、料酒、白醋、盐、糖、五香粉、姜葱...

天然“润肺菜”找到,比莲藕脆嫩,比萝卜还鲜,简单做一盘,一道炫饭...

第一款马蹄炒虾仁马蹄生长的环境比较湿,所以大多数刚买回来的马蹄上都会有很多泥土,先把它放进大盆里面,再用小刷子把上面的泥土刷干净,再用清水冲洗干净,再放进淡盐水中浸泡一会。泡好后再用刀削去马蹄的外皮,全部削好后用清水清洗干净,如果嫌麻烦的话也可以买处理好的马蹄,控干水分,放在案板上切成厚片...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

7、炖1小时后开盖转中火收汁,浓油赤酱的上海本帮红烧肉就完成啦!酱香浓郁、入口软糯,红烧肉吃完后剩下的酱汁中还可以加入鸡蛋、百叶结、豆腐等配菜,简单的焖煮后又是一道色香味俱全的佳肴!白斩鸡白斩鸡可谓是上海人最爱吃的冷菜之一。皮黄肉白,搭配秘制酱汁,鸡肉嫩而多汁,鸡腿骨略带血色,冰冰凉凉,口感极...

抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这4种菜就对了!清热润肺好处多

这4种食材——百合、白萝卜、莲藕和荸荠,既是秋季润肺的佳品,又有各自独特的营养价值(www.e993.com)2024年11月12日。无论是炒、煮还是蒸,它们都能简单地变为美味的家常菜,让你和家人在这个秋季吃出健康,吃出好心情。抓住“养肺黄金期”,多吃这些清热润肺的蔬菜,好处多多,值得一试!

山货出山 “借船”入湾|在大湾区享一场毕节全菜宴

陈师傅将红菜薹洗净切好，大火翻炒出香味后，再配上非遗技法秘制的可乐猪腊肉继续翻炒，两种香味交融在鼻尖，尝起来鲜香又爽脆，令人沉浸于美食体验当中。红菜苔炒腊味◎黑松露鱼片炒五谷鸡蛋好山好水好生态和科学的现代化饲养模式联袂，让毕节成长的母鸡健康又强壮，产下的鸡蛋自然也是“相貌堂堂”、溢满蛋香，...

2月19号雨水,记得吃2菜,2肉,2汤,做2事,应时节,健康过春

推荐吃法,炖猪脚。搭配黄豆,冰糖一起炖着吃,猪脚烂和,好吃,特别香。食材;猪脚2个,黄豆适量,冰糖,老抽,盐做法:1提前用温水,把黄豆泡软,备用。2新鲜猪脚清洗,切块,放进热水里焯水一下,加入料酒去腥,去掉上面的血沫,沥干水分备用。3锅里放油,加入冰糖,炒糖色,放进猪蹄,来炒,炒干水分...

茶叶里面的牛肉是什么茶?详解茶叶与牛肉的关系

牛肉茶的饮用***与其他茶叶相似,可适量添加蜂蜜、红糖或柠檬等调味品,以增添口感和风味。同时牛肉茶也可与其他食物搭配食用,如肉类料理、面食或烤鱼等,以达到更佳的味觉享受。8牛肉茶是一种独到的中国茶叶,以其浓的牛肉味和口感而著名。它通过精心的选择、应对和炒制将茶叶和牛肉完美地结合在一起,成为一种...

除了白菜萝卜,入冬后,这6种蔬菜陆续上市,维C高又清爽,趁新鲜要多

步骤3.下入黄心菜叶,不停翻炒,一分钟左右,菜叶变得有些软塌。步骤4.加入适量食盐,搅拌均匀,即可关火装盘。一道快炒的美味就可以吃啦~四、马蹄(荸荠)马蹄,既是水果也是蔬菜、既是食物也是药物,富含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等...