冬天,推荐多吃“2白2绿1黑”,营养又滋润,增强体力还美味
17、平底锅倒点油,放入切好的糯米卷,小火把腐皮煎一下。一面金黄后再翻个面继续煎,把腐皮煎得焦焦脆脆的就可以了。出锅就可以开吃了。这个腐皮糯米卷实在是太香了,外酥里糯的,用来做早餐孩子也特别的喜欢。黑木耳〖食材清单〗木耳1把、西红柿3个、小苏打1勺、豆腐1块、香菇4个、鸡蛋3个〖...
高温出汗多吃它!鲜甜又补水,好吃还低脂
火腿肠3根,腐皮4片1勺盐,1勺胡椒粉,葱花枸杞锅中油热把鸡蛋炒散。一定要加开水汤汁才会浓郁奶白。下白玉菇和火腿肠,煮大概3分钟,放新鲜的小白菜。这个腐皮点睛之笔一定要放,它里面有丰富的蛋白质、钙、卵磷脂等营养成分。加盐和胡椒粉调味,出锅前撒上枸杞和葱花。又鲜又嫩,营养丰富,消暑又排汗,...
萝卜这样做超好吃! 鲜嫩解馋又健康
011.白萝卜洗净切丝后放入盆中,盆中放入食盐,沥出萝卜中的水分。022.将切好的肉沫、香菇丁、小葱、姜放入盆中一起搅拌。033.放入挤干水分的萝卜丝后,依次加入适量盐、味精、耗油、淀粉,搅拌均匀。044.摊开豆腐皮,将混合肉馅放在豆腐皮上包裹好,最后用淀粉水封口。055.包好的萝卜腐皮卷放入...
夏天腐竹好吃营养高,这样做,不炒不烧,上桌就光盘,比肉还好吃
做法:首先用温水把腐竹泡发,清洗,挤干水分,切成小段,备用。在锅里烧水,水开后,放进切好的腐竹,1-2分钟即可,捞起过凉水,挤干水分摆放盘中备用。葱姜蒜,小米椒切好,锅里放油,爆香葱姜蒜,放进小米椒,然后加少许盐。一起倒在腐竹上面,放些香油,搅拌均匀就可以了打开网易新闻查看精彩图片简单美味的凉拌...
这菜2块钱一大盘,简单拌一拌,减肥健脑益智又爽口,适合春季吃
香菜一小把洗干净,切成两厘米的小段儿。把香菜放入豆丝盆中撒入适量的辣椒粉加入适量的盐锅中热油爆香花椒粒,然后倒入豆丝盘中,听见呲啦呲啦的声音,美味的凉拌豆丝儿就好了,调匀装盘吧!明天继续做!返回搜狐,查看更多平台声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
金华有多好吃?央视告诉你
蒸时要盖上三层“盖”,第一层是覆在老鸭上的浦江豆腐皮,薄而韧,可锁住汁水;第二层是堵住盖子缝隙的面团;第三层,大锅套小锅,将砂锅放在蜂窝煤炉上的粗盐锅里(www.e993.com)2024年9月16日。△蜂窝煤炉不似燃气灶,火力较小,可将温度控制在一百摄氏度左右。经过一个半小时的低温煨制,腐皮干蒸鸭便出锅了,软嫩生香,汁水饱满,酱香浓郁。
适合夏天的滋补养生汤品——冬瓜腐皮鸡蛋汤,营养丰富又简单易做
2.打蛋花的时候,要慢慢倒入鸡蛋液,这样蛋花才会又薄又漂亮。3.调味的时候,要根据自己的口味来,不要加太多盐,清淡一点更健康。4.根据个人口味,可以把腐皮改为你自己喜欢的瘦肉!把瘦肉切薄点。这道冬瓜腐皮鸡蛋汤虽然做法简单,但却营养丰富,是一道非常适合全家享用的汤品。希望大家都能喜欢!如果你觉得我...
冬天使劲吃,它热量低营养高,一般人都不懂,五块钱就能炒满一盘
4、半熟之后放入油炸好的腐皮一起烹炒,蔬菜会释放汁水然后被腐皮吸收。加之加入的调味料,会让这一道简单的家常更可口。5、简单的搭配、简单的调味、简单的组合,却让这一道家常更可口、更营养。推荐常做!地主小贴士:腐皮提前油炸一些味道会更香、更好吃...
教你简单做这道菜,即好吃又营养,孩子特别喜欢,能多吃一碗饭!
第一步,先把干腐竹放入盆内用冷水泡上,泡发2小时!第二步,待腐竹胀发后,清洗完切成3厘米的段,甜椒切成小块,葱姜切片!教你简单做这道菜,即好吃又营养,孩子特别喜欢,能多吃一碗饭!(01)教你简单做这道菜,即好吃又营养,孩子特别喜欢,能多吃一碗饭!(02)...
6道简单又好做的年夜饭菜,有荤有素有海鲜,营养健康比饭店好吃
6道简单又好做的年夜饭菜,有荤有素有海鲜,营养健康比饭店好吃香辣虾1.虾洗干净之后,去掉虾线,再次洗净,加少许料酒腌制,姜切片,大蒜拍扁,干红辣椒剪段。2.锅烧油,小火炸虾至变色,捞出。3.锅内留油,花椒,干红辣椒小火爆香,下蒜,姜片,放一勺豆瓣酱,炒出红油放虾。