菜花这样做,也太好吃了吧!简单又营养,孩子、老人、减脂人群都爱!

节后不知道吃什么来帮助控制体重的,不放试试好吃的烤菜花吧~材料:菜花半个,熟鹰嘴豆100g,小番茄适量,香菜适量,烧烤料:咖喱粉,姜黄粉,孜然粉,大蒜粉,洋葱粉,黑胡椒粉,辣椒粉,盐,酱油,葵花籽油适量牛油果酱:牛油果半个,黄瓜适量,酸奶50g,大蒜粉适量,黑胡椒粉适量,盐适量步骤:1.将“烧烤料”中...

早餐第二波来啦~好吃又营养!看这里看这里【君之优选】

配料表:腰果仁、蔓越莓干(蔓越莓、白砂糖、葵花籽油)、核桃仁、扁桃仁、黑加仑葡萄干、蓝莓干(蓝莓、白砂糖、葵花籽油)、榛子仁、开心果仁本真坚果味,全家人可以放心吃,富含蛋白质、膳食纤维、镁,含有钾,助力均衡膳食营养减脂还嘴馋的同学们一定要囤一些吃起来,每日一份,好吃解馋增加饱腹感,不用担心会变胖。...

板栗好吃剥壳难,农村姑娘教你简单做法,不炒不煮,个个自动脱皮

1、板栗切口可以避免在烤的过程中,板栗壳受热膨胀破裂“爆炸”,同时不仅可以缩短烤制时间,还能更好的入味;2、烤板栗刷的油一定要用色浅无味的植物油,如葵花籽油、玉米油等,否则会影响板栗自身的清香味道;3、烤20分钟后用毛刷沾上糖水刷在栗子表面,能让板栗更好的入味,吃起来会更香甜。致力于用最简单的食材...

一出炉就飘香满条街的枣糕,手把手教你在家怎么做出来

烤好的蛋糕立即倒扣在铁网上,凉了再切开成块。8、凉透的枣糕特别好吃,个人感觉比温热的好吃。切块后吃不完的放入保鲜袋,封口入冰箱冷藏保存。小贴士:1、做枣糕,没有低筋面粉,用普通面粉即可,不太影响口感。2、油可以用调和油、葵花籽油,就是别用花生油就行。

猪油对身体到底是好是坏?5个关于猪油的真相,你一定要知道!

剩下一点是多不饱和脂肪酸,主要是亚油酸。就是玉米油、葵花籽油、传统花生油和大豆油中特别丰富的那种脂肪酸。牛油和奶油,也有接近一半的单不饱和脂肪酸,但比猪油的饱和脂肪酸更多一些,亚油酸更少一些。简单说,猪油、牛油、黄油比较缺少的脂肪酸类别是多不饱和脂肪酸。ω-6脂肪酸(亚油酸)的含量偏低,而ω-3脂...

天热没胃口?一天的营养食谱送上,好吃健康又营养,照着做!

先熬上大米粥,同时,在炒锅里放点葵花籽油,然后放入切碎的羊肉,炒变色以后放入姜末和料酒提味去腥(www.e993.com)2024年11月4日。然后等大米快煮烂时,将炒好的羊肉放进去,再熬20分钟,一碗香喷喷的羊肉粥就做好了。吃完温热的粥,出出汗很舒服,还能防止感冒。而沙拉也很方便,切好洗净的羽衣甘蓝稍微在沸水中焯一下即可捞上来,放入牛油果油,...

春节炸物选什么油?多力葵花籽油升级美味

炸丸子、炸酥肉、炸莲藕、炸春卷、炸鸡块、炸花生米……仿佛万物皆可炸,而炸物的好吃与否和食用油有着直接的关系,一款气味芬芳又易于消化的葵花籽油不失为一个不错的选择。比如,曾获得欧美食品安全双认证的多力葵花籽油就能够满足美味与健康的双重需求。

6款补血益气小甜点,红枣这样做好吃又健康!详细图文包教包会!

1、配方中红枣的重量指去核前的重量,我用的是和田玉枣,其他品种的枣子也可以的;2、黄油也可用30ML的植物油代替,例如用玉米油、葵花籽油等无味的油,不建议用花生油、橄榄油等有味道的,以影响风味口感,用黄油制作的红枣蛋糕风味更加浓郁;3、蛋糕直接吃就很可口了,也可以配上酸奶、糖浆、蜂蜜等食用;4、可以...

烙饼怎么做好吃?12种家常烙饼的做法,软嫩香酥,天天吃不腻!

中筋面粉100g芹菜叶适量葵花籽油适量盐适量十三香适量水65g做法:1.芹菜叶洗净,控干水分。2.切碎。3.芹菜叶和面粉混合放入盆中。4.加凉水,搅成面絮。5.揉成光滑的面团,醒20分钟左右。6.再次揉匀,擀成大薄片,抹一层油。7.均匀地撒适量盐、十三香。

芥兰,抗癌物质含量远超西兰花!怎么做好吃?

热锅倒入葵花籽油,爆香作法1姜丝,再加入素猪肝片、作法1辣椒丝略炒均匀。于作法3锅中放入作法2芥兰菜和所有调味料拌炒均匀即可芥兰炒牛肉材料:芥兰、牛肉、生抽、老抽、蚝油、姜片、蒜、盐、油、淀粉、胡椒粉做法:1、芥兰摘去叶子,然后洗净切断;牛肉切片,用少许盐、胡椒粉,抓入底味,不需完全入味,再...