简单做法做出非常美味的凉拌豆腐皮,好吃有嚼劲,微辣适合广东人
凉拌豆腐皮材料:豆腐皮两张,豆芽适量。配料:辣椒干,花椒油,芝麻油,九芽生菜。做法:首先把豆腐皮切成丝(尽量切小一点,调味的时候能更好的入味),然后焯水,待把水煮成微白色就可捞出。这一步的目的是把豆腐皮煮熟,把豆腐皮的豆腥味去掉(买豆腐皮最好早上买,按理说是早上的更新鲜,如果下午买就要闻一下豆...
大暑前后,八道凉拌菜可以安排,简单拌一拌,清爽开胃,老少爱吃
2、再往里加入食盐、香醋和白糖,接着一起抓拌均匀,然后腌制半个小时,中间翻拌两次。3、最后加入一把熟花生米一起拌均匀,即可开吃。五、凉拌豆皮准备食材:豆皮、黄瓜、蒜末、小米辣、辣椒面、熟芝麻、香菜碎。做法步骤:1、准备好豆皮,再起锅烧水,水烧开之后,放入豆皮焯熟,接着捞出沥干水分,放入大碗中。
凉拌豆皮的好吃做法,简单一做,清爽开胃,劲道爽滑,家人超爱吃
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48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了
鲜辣味突出,木耳脆嫩爽口,做法简单快捷,很适合下饭下酒,做这款爽口木耳所用到的木耳最好选用片张小,皮薄肉嫩的云耳,冷水清洗泡发,温水清洗,加入小米辣是此菜味道的一大特点,小米辣切圈,可以加入食盐稍微的腌渍一下,鲜辣味
夏日必吃的五道夏日凉拌菜,做法简单易学,好吃又下饭,清爽开胃怎么...
做法步骤:1、豆皮和海带分别洗净,切成丝状,放入开水中焯水至熟软,捞出过凉水,沥干水分备用。2、取一小碗,加入蒜末、辣椒面、白芝麻,用热油激发香味,搅拌均匀成辣椒油。3、再加入生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖,搅拌均匀成凉拌汁。4、将焯好水的豆皮和海带放入大碗中,淋上凉拌汁和辣椒油,撒上香菜段,轻轻...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康
1.豆腐皮切丝,胡萝卜切丝,豆腐皮和胡萝卜丝分别焯水,捞出沥干,蒜粒剁成蒜末,香菜切段(www.e993.com)2024年9月8日。3.将焯好的豆腐皮和胡萝卜丝放入碗中,加入蒜末、辣椒油、生抽、香油和盐,拌匀。撒上香菜段,即可上桌。这道凉拌菜清爽可口,豆腐皮富含植物蛋白和钙质,胡萝卜富含维生素A,二者搭配不仅美味,还能提供丰富的营养。
三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,蛋白质含量极高,3元就做一大盘
菜谱二:凉拌豆腐皮材料:豆腐皮200克,胡萝卜1根,香菜适量,香葱适量,蚝油1汤匙,盐适量,香油1汤匙,辣椒油适量。具体做法:1.将豆腐皮洗净,切丝;胡萝卜洗净去皮,切丝;香菜和香葱洗净,切段备用。2.锅中加水烧开,放入豆腐皮和胡萝卜焯水,捞出过凉水沥干。
长期服用降压药,建议平时多吃这5种高钾食物
推荐美食:凉拌干豆皮做法:将泡发后的干豆皮切成宽丝,加入香葱、香菜,然后调制一碗料汁,将生抽、醋、蚝油、糖、料酒、盐、香油均匀搅拌后倒入豆皮中,撒上白芝麻,搅拌均匀即可食用。对于高血压患者而言,饮食方面需要特别注意,要确保饮食均衡,摄入多种营养素的同时,保持血压的稳定,减少血压的波动。此外,还需要定期...
凉拌孜然豆腐皮,麻辣过瘾,软嫩入味,做法简单实惠的美味家常菜
做法超级简单,我们一起来看看吧!打开网易新闻查看精彩图片用料:豆腐皮3片、胡萝卜半根、小葱1根、蒜4瓣、香菜1根、花椒粉1勺、孜然粉1勺、辣椒面1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、蚝油1勺、糖1小勺、盐适量。步骤:打开网易新闻查看精彩图片2、把花椒粉、孜然粉、辣椒面、白芝麻、蒜剁成末放入一只小碗...
夏日开胃爽口菜:凉拌豆皮,做法简单零难度,好吃不怕胖
凉拌豆皮食材:豆皮、香菜、小葱、大蒜配料:生抽、陈醋、蚝油、辣椒粉、芝麻、盐、白糖、玉米油做法详解:步骤一准备好食材,豆皮切长条,小葱切碎,香菜洗净切碎,大蒜切成蒜末。步骤二起锅烧水,大火烧开,水开后放入豆皮煮1分钟捞出,过凉水备用。