家有高中生早餐不凑合,做法简单营养又健康,孩子常吃身体棒
1、准备??食材:大虾??、料酒??、香油??、白胡椒??粉、食盐??、小葱??、生姜??、淀粉??、鸡蛋??、紫菜??2、紫菜虾滑??汤??的做法:(1)大虾去虾头外壳扯去虾线洗净,小葱切葱花,生姜去皮切末备用。(2)虾仁剁成肉泥,放入碗中打入一枚鸡蛋,加入适量的食盐、料酒、淀粉拌匀。(3)锅中热油...
推荐五道特色食谱,做法简单又好吃,厨房小白也能做,有喜欢的朋友快...
准备食材:年糕片、火腿肠、鸡蛋、青菜、豆芽、老干妈做法步骤:1、青菜和豆芽焯水后捞出,鸡蛋打散煎炒成蛋花,年糕煮至漂浮后,捞出过冷水备用。2、锅中烧油,油热倒入年糕和所有配菜,加入一勺生抽和两大勺老干妈,翻炒均匀即可。二、爽口鱼仔面准备食材:鱼干、面条、碗豆、火腿肠、蒜末葱花、芝麻、辣椒面做...
三伏太热,不知道做什么菜好,教你8道家常菜,简单容易学!
4.切好蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入莲藕、胡萝卜、木耳和荷兰豆大火翻炒均匀。5.最后加入适量的食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。芦笋虾仁炒口蘑材料:芦笋:200克(切段);虾仁:150克(去壳去虾线,清洗干净);口蘑:150克(切片);大葱:1根(切末);姜:3片(切...
三伏天,餐桌上最受欢迎的八道菜,有荤有素营养开胃,老少皆宜
准备食材:黄瓜,鸡蛋,虾仁,姜末,蒜末。做法步骤:1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成薄片。鸡蛋打入碗中搅散备用,鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至两面定型,炒散盛出备用。锅中底油,放入虾仁翻炒几下,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康
做法如下:1.秋葵切段,黑木耳泡发洗净,虾仁洗净备用;大蒜切片,姜切丝。2.热锅凉油,放入姜丝和蒜片炒香,放入虾仁炒至变色,捞出备用。3.锅中加少许油,放入秋葵段和黑木耳翻炒,加入炒好的虾仁,淋上生抽,翻炒均匀,加盐调味,即可出锅。这道菜色彩鲜艳,口感脆嫩。虾仁富含优质蛋白质和钙质,搭配营养丰...
天气闷热,夏天少吃咸菜,多吃八道家常菜,清爽又营养,老少皆宜
做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净(www.e993.com)2024年9月8日。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。2、起锅烧水,水开后放入食盐和淀粉,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入虾仁翻炒一会儿,炒熟后放入西兰花翻炒均匀。
糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃
做法:1.芦笋去皮切段,虾仁去壳去肠泥,用盐、料酒、白胡椒粉腌制10分钟。2.葱姜蒜切末备用。3.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入虾仁煸炒至变色。4.加入芦笋段,翻炒均匀,加盐、生抽调味。5.最后加入少量水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
立春时节巧养生,可为健康打基础
做法:韭菜切小段,鸡蛋破壳后打匀,虾仁提前温水泡30分钟。植物油烧至温热后放入虾仁煸炒;倒入打匀的鸡蛋,待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入一同煸炒,加盐、姜末、味精再翻炒一阵即可。功效:滋肝养血、升发阳气。●炒合菜材料:韭菜1把、鸡蛋3个、绿豆芽100克、龙口粉丝100克、胡萝卜100克、葱白适量。
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒、食盐、黑胡椒碎,抓拌均匀腌制十分钟。2、藕带清洗干净斜切成小块,锅中水开放进去焯水,加入白醋,焯水一分钟,捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入青椒翻炒几下,然后倒入虾仁翻炒均匀。
炒疙瘩是穆桂英发明的?听小吃泰斗讲一段美食背后的京华烟云
陈老在《北京小吃》一书中特意介绍了炒疙瘩的做法,有兴趣的不妨照着这个一试:选上等精白面,加清水揉匀,直至面团光滑、软硬适中,再将面团擀至1.5厘米厚,然后切成1.5厘米宽的条,略搓,揪出黄豆粒般大小均匀的面疙瘩。随揪随撒干面,最后用手将揪出的疙瘩在案板上滚动并轻轻按压,使其略呈扁圆。用...