爆炒羊肉,其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱

爆炒羊肉不仅美味可口,而且营养价值丰富。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分,具有温补脾胃、补肾益精的功效。青椒、红椒等配菜则富含维生素C、胡萝卜素等营养物质,有助于增强免疫力、保护视力。总之,爆炒羊肉是一道简单易学、美味营养的家常菜肴。只要掌握了基本的烹饪技巧,就可以轻松制作出这道佳肴。希望本...

牛心的营养价值如何?惊艳味蕾,牛心美味与营养并存!牛心大逆袭

四、还有矿物质,钙、铁、磷等等,都是牛心里常见的“嘉宾”。这些矿物质对咱们的身体来说,就像是“营养加油站”,能帮助咱们维持正常的生理功能,保持骨骼健康。说了这么多,您是不是已经开始对牛心刮目相看了呢?其实,除了营养价值高,牛心在烹饪上也是个“多面手”。它可以用来炖汤、炒菜、做烧烤,甚至还能做成凉拌...

胡萝卜素是黄桃的20多倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!

美味的杏子营养价值相当不错,其中最突出的是胡萝卜素含量很高。1.胡萝卜素我们以食用最广泛的黄杏为例。其胡萝卜素含量约为450微克/100克,几乎是黄桃(20微克/100克)的22.5倍,苹果的(50微克/100克)的9倍,橙子(160微克/100克)的2.8倍。胡萝卜素是主要的维生素A源物质。人体适量摄入胡萝卜素,有助于补充...

蚂蚁小课堂今日答案最新12.28:猜猜以下哪个是胡萝卜的“亲戚...

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素、矿物质和纤维素等。以下是胡萝卜的主要营养价值:维生素A:胡萝卜含有丰富的维生素A,有助于保护视力、皮肤和黏膜健康。维生素C:胡萝卜也含有一定量的维生素C,有助于增强免疫力、促进铁的吸收。钾和镁:胡萝卜中还含有钾和镁等矿物质,有助于维持心脏、肌肉和神经的...

蚝油生菜:生菜的美味吃法与营养价值

蚝油生菜:生菜的美味吃法与营养价值生菜,这种看似普通的绿色蔬菜,其实有着丰富的营养价值,含有大量的维生素和矿物质,被誉为“减肥必吃菜”。而蚝油生菜,则是将生菜的清淡与蚝油的鲜美完美结合的一种美味吃法。无论是家常菜还是招待客人的佳肴,蚝油生菜都能让人食欲大增。本文将详细介绍蚝油生菜的烹饪方法、营养...

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美味的杏子,可不是个“中看中吃不中用”的水果,它的营养价值相当不错,像是最常见的黄杏,它最突出的营养优势就是胡萝卜素含量很高(www.e993.com)2024年11月8日。1、胡萝卜素我们都知道,橙黄色蔬果中富含胡萝卜素。而胡萝卜素在体内可以经过代谢转化为维生素A,能保护视力,改善眼部不适。缺乏维生素A时,眼角膜无法得到足够的滋养来保持湿润...

人参果的功效与作用

营养价值人参果性温、味甘,归脾(经)、胃(经),富含蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、氨基酸以及钙、铁、锌、镁、硒、锰、钴、钼等元素,具有低糖、低脂、高蛋白、高钙等特点。有软化血管、降血压、降血糖、补充钙质、防癌抗癌、养肝明目、提高免疫、强身健体、防癌抗癌、延缓衰老、益寿延年作用,主要用于防...

这种蔬菜现在吃正好,好处都在这里了→

维生素C作为一种强效的抗氧化剂,能够保护身体免受自由基的损害,预防多种疾病。除了维生素C,马齿苋还富含β-胡萝卜素、维生素E等抗氧化剂,这些成分对于保护视力、皮肤健康和免疫功能等方面都具有重要作用。矿物质:矿物质方面,马齿苋同样不遑多让。马齿苋的钙含量丰富,每100g中含有约87mg的钙,是不错的补钙蔬菜。

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

品种不同,营养价值略有不同,口感也不同。南瓜不起眼却有“大营养”七大好处须记牢1.富含胡萝卜素首先看南瓜的颜色,我们能马上想到哪种营养素?没错,必须是胡萝卜素!南瓜中的胡萝卜素含量很高,每100克的南瓜中含有890微克胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,对维持正常的视觉功能、上皮组织健康...

全方位溯源,黄天鹅携手马伊琍诠释高品质鸡蛋新标准

从营养角度看,黄天鹅通过大豆、玉米、万寿菊精华等天然营养物质改善母鸡的喂养配方,强化了维D、维E、锌等含量,富含天然类胡萝卜素,对于成长期的孩子而言,黄天鹅可生食鸡蛋营养价值更为显著。在口感上,朱毅进一步指出,可生食鸡蛋没有蛋腥味,这得益于其杜绝使用可能产生腥味物质的饲料,打造出天然食粮配方,使得蛋白更为软...