秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾
4.加入豆泡:将豆泡加入锅中,继续翻炒均匀,让豆泡表面微微焦香。5.调味:加入酱油,翻炒均匀,确保豆泡和青椒都均匀上色。6.加水蒸煮:可适量加入少许清水,盖上锅盖焖煮1-2分钟,让豆泡吸收味道。7.调味出锅:最后根据口味加入适量的盐,再次翻炒均匀后即可出锅装盘。(1)豆泡选择:豆泡可以选择豆腐皮或...
豆腐皮怎么炒好吃 家常菜做法
做法:准备食材:豆腐皮切成小块,青椒和胡萝卜切成丝,葱姜蒜切末备用。焯水:将豆腐皮放入沸水中焯一下,去除豆腥味,捞出沥干水分备用。炒制:锅中倒入适量的食用油,烧热后加入葱姜蒜爆香,然后放入青椒丝和胡萝卜丝翻炒至断生。调味:加入生抽、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀。加入豆腐皮:将焯好水的豆腐皮...
豆腐皮豆芽汤减脂可以吃吗
核心提示:豆腐皮豆芽汤减脂期间可以适量食用。豆腐皮豆芽汤减脂期间可以适量食用。从营养学角度出发,豆腐皮和豆芽都是低卡路里的食材,适合在减脂期间食用。其中,豆腐皮富含蛋白质、钙等营养成分,而豆芽则富含维生素C和膳食纤维。适当摄入这些营养素有助于维持身体健康并支持减脂进程。对于正在减肥的人群而言,除了饮食...
入秋后女人补气血,别总盯着红枣花生,多吃这5道菜,滋补强免疫
2、锅中倒油,倒入豆芽和青菜炒至断生,铺在碗底。3、锅中倒入少量食用油,放入葱、姜翻炒煮香味,倒入番茄小火翻炒出红油。4、加入骨头汤煮开,加入2克食盐,倒入豆腐皮煮2分钟。5、煮好的豆腐皮同样捞出放在碗中。6、接着将牛肉放入锅中煮熟,捞出放在碗中,倒入汤汁,放入一勺花椒、一勺芝麻。7、锅...
...香菜|豆腐|肉末|肉丝|葱花|青菜|豆芽|豆皮|胡萝卜去皮_网易订阅
1、将豆芽、鲜蘑菇洗净,豆皮切成条,粉丝用温水泡软,肉丝用料酒、盐腌制一下。2、锅中加水烧开,放入豆芽和鲜蘑菇焯水,煮熟后捞出过凉水,然后放入碗中垫底。3、锅中加油烧热,放入姜蒜、花椒爆香,再加入1勺豆瓣酱,炒出红油。4、加入适量的清水煮开,加1-2勺油泼辣子,2勺生抽,试一下咸味,不够味加点...
巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年
鲜豌豆预先煮熟,如果没有鲜豌豆,也可以选择速冻品,这样容易熟(www.e993.com)2024年10月17日。豆腐可以用北豆腐,也可以用豆腐皮、豆腐丝、豆腐千张等。珍菌苜蓿尖——寓意“四季常春”。珍菌可以用牛肝菌、白灵菇等,切片放中间(也可以换成其他蘑菇),旁边用绿色蔬菜围绕。鲜百合炒虾仁芦笋...
美食推荐:辣炒四季豆,凉拌豆芽,五彩豆腐皮的做法
做法:1、豆皮,黄瓜,胡萝卜都切丝。2、水开了放豆皮丝、黄瓜、胡萝卜丝,烫熟即可。3、焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜,冷开水渡凉。4、香菜梗留下,蒜和香菜叶子砸碎。5、加入所有调料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手带上一次性手套抓办均匀。6、辣椒油当香油浇上去拌好即可。(小窍门:用手抓拌更好吃哦~)...
肾结石能吃豆芽豆腐皮吗
核心提示:通常情况下,肾结石患者可以适量食用豆芽和豆腐皮。豆芽主要是由黄豆制成,含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分,并且豆芽中的钙含量比较高,适量食用不仅可以补充人体所需的营养物质,还能补钙、降脂、增强人体免疫力等。豆腐皮主要是由水、黄豆、蛋黄、奶油等制成,含有蛋白质、脂肪、维...
豆腐块,大肠,海带,豆腐皮的做法送你,好吃的欲罢不能
1、豆腐切成长条,豆芽放锅里煮熟2、平底锅加入豆腐煎3、一面煎金黄翻面煎4、煮好的豆芽倒入盆里5、锅里加入油加入豆瓣酱炒出红油6、蒜苔准备好,然后加入蒜苔炒匀,.炒至变色,然后加入水7、大火煮开加入豆腐条,豆腐条加入后炖8、然后加入鸡精,把豆腐摆盘里,加入一半蒜泥...
北方人常吃的一道家常菜,价格很廉价,清肠又排毒,5块钱炒一盘
豆芽炒豆皮——所需食材——豆芽200克,干豆皮50克,葱花适量,生抽20克,红辣椒1个。制作步骤:1、先把豆芽清洗干净,把豆壳给去掉。有的豆芽要是有根的话也要一并去掉。2、把豆芽处理干净了以后将干豆皮取出来,放在水里面浸泡1分钟左右,捞出来以后稍微的拧干水分,然后切成细丝备用。(建议大家不要将豆皮的...