孩子长身体别只喝白粥,早餐安排上这几道粥,营养美味,孩子爱喝

2.炒肉末:锅中加少许食用油,放入姜片炒香,然后加入猪肉末,翻炒至变色,加入料酒去腥。3.煮粥底:将浸泡后的大米放入锅中,加入适量清水,用中火煮沸,搅拌防止粘底。4.加入山药:煮沸后,加入山药丁,继续用中小火煮15-20分钟,直到米粒和山药变软。5.调味:在粥中加入炒好的肉末,搅拌均匀,继续煮5分钟...

早餐多喝粥,推荐4款营养粥,咸甜适口,老人孩子都爱喝

3.煮红豆:在锅中加入适量的水,将浸泡好的红豆放入,开大火煮沸后转小火,慢mas.zhizjy慢煮至红豆软烂(约30分钟)。4.加入黑米:待红豆煮软后,加入洗净的黑米,继续加水,保持水位在材料上方,煮20分钟。5.搅拌均匀:在煮的过程中,可以用勺子轻轻搅拌,防止粘锅,确保粥的顺滑。6.加入核桃:当黑米煮...

九款简单易做营养辅食粥 ??好喝易消化

??番茄牛肉粥??虾松双米粥??香菇虾皮粥??青菜排骨粥??山药牛肉粥??排骨燕麦粥??山药瘦肉粥??菠菜鸡蛋粥#从今天起尽量少熬夜#

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

若仅仅是藕粉本身,营养价值就太低了。3.酸奶醪糟羹冷的酸奶中拌入热醪糟,搅匀,让酸奶温热起来。4.炒米蛋花粥有些地区有吃炒米的习惯,可以用炒过的糙米煮成粥,加少量盐,打入少量蛋液,搅成细细的蛋花。5.青菜豆花小米粥在煮软的小米粥里面加半勺香油,一把切到细碎的青菜,再加两勺搅碎的内酯豆腐,一...

献给宝宝的爱,营养美味的健康成长粥:海带肉末粥

将焯好的肉加入粥中,然后加入海带丁,然后小火炖煮即可。小北提示海带肉末粥粘稠润滑,香浓可口,海带富含碘、钙、铁、能促进骨骼、牙齿生长,同时还可预防宝宝缺铁性贫血;猪肉中含有丰富的蛋白质;宝宝常吃海带,可避免因缺碘而导致的甲状腺肿大。海带肉末粥的做法很简单,手边的海带加上肉末熬粥,就是鲜味的一锅...

给刚下夜班的他煮一碗山药肉末粥!

中秋时节,馋了一年的美味终于上市啦!不是月饼!9月16日12:34|资讯动态美食食材水果广寒宫限定月饼,上新了!9月16日15:32|热点聚焦生活小技巧欢欢喜喜过中秋,熟菜月饼销售旺9月17日12:04|滚动消息美食攻略酱鸭熟食大跳水!跌至每斤6元,浙江大量上市!有人一口气买走1000箱9月17日15:48|新...

燕麦瘦肉粥,营养滋补又美味,但是你知道怎么做才好吃吗?

做法:瘦肉剁成肉末,把瘦肉冷水入锅,开火煮开后去浮沫小火煮着,胡萝卜去皮洗净切成小丁,下胡萝卜丁入锅,再下洗净的紫菜煮开,再下燕麦片,再次煮开后就可以了。加盐调味,撒点葱花增香即可,做法简单又营养美味的早餐粥就开吃咯,你对小编做的这道粥,有什么不同的看法,欢迎你给小编留言评论,转发,收藏以及分享...

早餐给家人做1碗肉末豌豆粥,清淡又营养,温暖家人一整天的胃

大米1/4杯、豌豆1把、里脊肉50g、蚝油小半勺、生抽小半勺、淀粉少许、盐适量、香油几滴、胡椒粉少许、清水1.5L左右制作方法:1、干净锅中倒入适量的清水,放在燃气灶上大火烧开之后放入淘洗过的大米;2、大火煮开锅之后关火,盖上锅盖焖3分钟~5分钟,再次打开煤气灶将锅中的粥煮开锅然后关火继续焖3分钟~5分...

秋季进补多喝粥,推荐山药芡实粥,甜款咸款随你挑,营养又健康

山药、芡实、大米、肉末放入锅中。加足量的清水。再加入一勺油增香,煲粥。煮好以后加适量盐,拌均匀即可。大人吃可以加点黑胡椒,增加口感。山药芡实肉末粥,完成。山药别再煲汤了,教你把它做成粥,香浓可口,简单好吃。孩子不爱吃饭,试试这款山药粥,香浓营养味道好,一锅全家都能喝。

喝粥养胃吗?长期喝营养够吗?这些误区 尽早避开

注意营养均衡可以变换粥中的原料,选择用不同种类的食物加工制作粥品,如各种谷类、豆类、薯类等。这些可以满足身体多方面的需要,进一步起到帮助恢复胃功能的效果。少盐少糖更健康有些人偏爱咸粥,加了盐和味精,并加入肉末、火腿、海鲜等丰富的配料;也有人偏爱甜粥,喜欢在粥里放糖。综合来讲,盐和糖都不利于健...