这才是白菜最好吃的做法,少油健康,吃着过瘾,可以多吃2碗饭

具体做法:1.大家好,今天我们来做一道非常好吃的家常菜,黑木耳炒白菜,营养丰富,做法简单。我们先准备一下白菜,我们用手撕成小块,撕好之后,用清水洗净。2.我们再洗一根胡萝卜,清洗好之后,我们切一下泡发好的木耳。3.然后再准备一些葱花,最后把胡萝卜取半根切成片。4.都切好之后,就可以热锅了,加适量的...

白菜最好吃的做法,我家一周吃5次,每次孩子都吃光,简单又营养

视频加载失败声明:个人原创,仅供参考影视口碑谤279粉丝专业影视行业新媒体,报道口碑影视剧,专业解读中国影视行业07:36T-50教练机韩国军火市场的闪耀明星,世界首架超音速教练机08:30M113运兵车全球首款录制装甲车!服役60多年依旧是美军的最爱!02:49面条不要煮着吃了,教你一个新做法,做...

白菜豆腐火了,妈妈的做法更是绝,吃了50年还是馋

1.备好材料:乌白菜和老豆腐。乌白菜清洗干净,粗切几刀,或者用手掰一掰,这样口感会更好。2.豆腐先一切二,再切厚片。3.锅里多倒些油,油温热下豆腐,在豆腐表面稍撒点盐,用中小火煎到两面黄盛出。4.用原锅原油炒乌白菜,刚刚炒软时加盐调味。注:如感觉锅太干可以稍点一点水,或者用高汤。5.然后...

冬储大白菜 营养超丰富 正确吃法你别错过→

白菜最大的营养优势是？白菜VC含量是37.5毫克/100克，比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高，每天吃300克白菜就能满足每日的VC需求。吃大白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质。同一棵白菜中，外侧的叶子普遍颜色较深，营养也更好。关键是它的能量超低，300克白菜只有60千卡，而100克金桔就有58千卡呢。

这4种促炎食物最伤心脏,尽量少吃

1.卷心菜、大白菜与萝卜2.紫甘蓝3.青椒与彩椒4.洋葱5.芹菜6.绿茶与红茶7.芝麻8.亚麻籽油与紫苏油9.坚果10.三文鱼、金枪鱼与沙丁鱼等富含欧米伽3脂肪酸的鱼类若从三大营养素的角度来审视,碳水化合物、脂肪与蛋白质中均蕴藏着抗炎的食材。为了方便记忆,我们可以这样分类:...

冬储大白菜,怎么吃最营养?一起来看

4种白菜能量和碳水都不高,对减肥的朋友超级友好,建议每天吃一两百克,大概相当于做熟后1至2拳头,另外:VC含量最丰富的是小白菜,跟水果里的猕猴桃有一拼,每天吃100克就能满足每日VC需求的65%(www.e993.com)2024年11月1日。β-胡萝卜素含量最丰富的是小白菜,乌塌菜和小油菜含量也不赖,β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,...

白菜的这两种吃法最营养,天天吃却不知道

一、白菜最大的营养优势是?白菜Vc含量是37.5毫克/100克[1],比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高,每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。吃大白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质。同一颗白菜中,外侧的叶子普遍颜色较深,营养也更好。关键是它的能量超低,300克白菜只有60千卡,而100克金桔就有58千卡...

冬储大白菜咋储存、有啥吃法儿?这份囤菜攻略请查收

“冬储大白菜储存可有讲究，不是买回去随便一放就行。储存得不好，过不了多久根儿就烂了。”杨大爷说，大白菜买回家后，要先收拾下，把不好的菜叶子掰掉，最好是在白菜根部涂抹一些高度白酒，或者将白醋倒入干净的喷壶中，喷在白菜根部，再用厨房纸包住白菜根部，用旧报纸将整棵白菜包裹起来，在阴凉通风处的...

消費者吃上放心菜 好白菜賣出好價錢(深度觀察)

“為了適應消費者對小規格、日日鮮的購買需求,我們專門對上架的白菜做了‘瘦身’。”盒馬鮮生採購經理楊沖介紹,通常一棵大白菜的“體重”不超過2.5公斤。大白菜銷售方式在變。除了傳統的線下銷售,即時零售、社區團購、電商直播等新業態出現,讓更多年輕人選擇線上買菜。“通過電商供應鏈產地直發,菜農早晨從地裡收的...

杭州最“佛”的大白菜?香积寺“晒菜”照出圈,网友:看着就很好吃

香积寺晒着的菜近距离看更像是长梗白菜,用盐腌制后,放进坛中重物压着,一个月以后就是老底子杭州的那种冬腌菜了,也是杭帮菜炒二冬里不可缺少的原材料之一。有年纪大的香客懂怎么腌冬菜,说这批菜基本可以进缸腌制了,晒菜主要是为了晒掉菜里的水,这样腌出来的会口感更脆爽。