红薯叶不要凉拌也不要炒,告诉你一种比较火的做法,软嫩清香不柴
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:3003:30红薯叶不要凉拌也不要炒,告诉你一种比较火的做法,软嫩清香不柴愚圈会说说你的看法0打开APP
入秋多吃红薯叶,6种做法,每一种都好吃,15年保姆的拿手绝活
1、红薯叶洗干净,控干水份,喷油,拌匀放一点点盐,加入玉米粉和面粉2、开水上锅蒸6分钟即可3、大蒜沫和干辣椒葱沫热油煎香,加入生抽,醋,蚝油,十三香,鸡精,饮用水拌匀,淋在上面(或者蘸酱吃也行)即可4、蒸红薯叶时间不宜过长,容易蒸过蒸烂,控干水份的红薯叶,一定要喷油,拌匀,这样可以防止拌盐析出水分,...
红薯叶新吃法,不用炒不凉拌,营养又解馋,上桌一大锅都不够吃
红薯叶新吃法,不用炒不凉拌,营养又解馋,上桌一大锅都不够吃2024-05-1302:38:18叶子食记呀广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考叶子食记呀35粉丝全职宝妈记录最简单的家常美食,感谢您的支持!02:17曝痞幼...
新鲜红薯叶怎么做好吃?四种方法,太简单美味了!
一、清炒红薯叶清炒红薯叶是最简单也是最能够突出红薯叶本身口感和营养价值的一种做法。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入蒜末炒香,再放入红薯叶翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味即可。二、蒜蓉红薯叶蒜蓉红薯叶是在清炒红薯叶的基础上增加了一些蒜蓉,能够增加香气和口感。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入...
夏季,女人最不能缺的4类蔬菜,常吃可以瘦身,补水还美白
第四类:红薯叶夏天吃红薯叶能补充维生素,还含有大量纤维素,有通便促进身体排毒的功效,还能增强人体免疫功能。除此之外,红薯叶中还含有大量的维生素C,可提亮肤色,美白嫩肤,皮肤滑溜溜。推荐做法:清炒红薯叶1.红薯叶去除老叶柄后清洗干净放入盆中,撒上半勺盐。
“夏补钾,身不乏”建议中老年:多吃5种高钾菜,腿脚有劲精神好
推荐菜品:红薯叶炒肉丝主要食材:红薯叶,猪肉(www.e993.com)2024年9月7日。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,辣椒,淀粉。操作步骤:1,猪肉洗净后切成细丝,加入食盐,生抽,淀粉抓匀后,腌制入味。红薯叶只要梗,剥去薄薄的一层皮,切断备用。2,锅中加入食用油,油热后放入肉丝,翻炒至变色后,加入葱姜料酒爆香,然后再加入红薯...
小暑至,盛夏启,建议大家多吃八种补钾素菜,补钾开胃,提升精力
八、清炒红薯叶准备食材:红薯叶、蒜末、姜丝。做法步骤:1、清洗干净红薯叶,然后把蒜末和姜丝准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和姜丝爆香,接着倒入红薯叶大火翻炒均匀。3、然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味。
“五月不排毒,一年都添堵”,多吃5道“净身菜”,夏季好保安康
做法:锅中放入植物油,烧热之后,加入大蒜,这个可以多放一点,然后放入红薯叶,用筷子不断翻炒,接着来点盐和鸡精,拌匀之后,就可以出锅装盘了。2、魔芋魔芋这种食物,南北方都有,很多都是可以进行烹饪的,这种食物,热量相当之低,而且是典型的高纤维食物,它可以帮助我们促进肠胃蠕动,起到通便润肠的一个作用,把它...
...大蒜|小米辣|白糖|红薯|胡萝卜去皮|调味料|长寿菜|降压|面粉...
五、凉拌红薯叶食材:红薯叶、大蒜、小米辣、辣椒粉、醋、盐、白糖、香油、辣椒油、花椒油、白芝麻做法:1、将红薯叶清洗干净,去除老茎和黄叶。2、在锅中烧开水,加入少许盐(这有助于保持叶子绿色)。将红薯叶放入沸水中焯水约1分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡,然后沥干水分。
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!|叶菜类|叶酸|小...
11、红薯叶打开网易新闻查看精彩图片牛肉汤涮红薯叶????营养亮点:红薯叶整体营养素密度确实还不错,虽然嚼着很嫩,但膳食纤维达到2.8%,这个水平在蔬菜当中就属于高手了。矿物质钙含量高达180毫克/100克,跟另一个高手乌塌菜差不多,在常见蔬菜中前十名。胡萝卜素含量也挺好,1351微克/109克,也是一般以上水平,...