夏天一碗汤,不用医生帮

做法:青木瓜切开,去皮、核,切块,排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1-1.5小时,以盐调味即可。功效:滋阴清热,健脾,养心安神。莲子扁豆牛肚汤食材:莲子30克,炒白扁豆30克,(炒)薏米30克,牛肚250克,瘦肉50克,生姜2片。做法:牛肚和瘦肉均洗净切大块、飞水,扁豆、薏米先用清...

秋天干燥,建议女人多喝八道汤,补水保湿皮肤嫩,越喝越年轻

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、其他汤料清洗干净放入汤锅中,加入排骨和清水,盖上盖子炖煮一个半小时。3、时间到,加入食盐调味,再煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。六、山药莲子板栗瘦肉汤准备食材:瘦肉,板栗,山药,莲子,姜片。做法...

“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→

青木瓜切开,去皮、核,切块,排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1-1.5小时,以盐调味即可。功效:滋阴清热,健脾,养心安神。莲子扁豆牛肚汤食材:莲子30克,炒白扁豆30克,(炒)薏米30克,牛肚250克,瘦肉50克,生姜2片。做法:牛肚和瘦肉均洗净切大块、飞水,扁豆、薏米先用清...

熬银耳汤难“出胶”?教你3个小妙招,银耳汤浓稠又好喝

1.提前浸泡银耳银耳是需要提前浸泡好的,用冷水浸泡就可以了,不要用热水去浸泡,用热水浸泡效果是要更差的,浸泡时间越长是越好的,我一般浸泡银耳都是提前一个晚上的,这样再去熬银耳汤是比较容易出胶的,用这个小妙招熬出来的银耳汤浓稠又好喝,下次熬银耳汤的时候,记得要提前浸泡好银耳。2.银耳剪碎银耳浸泡好...

中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...

做法:青木瓜切开,去皮、核,切块,排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1-1.5小时,以盐调味即可。功效:滋阴清热,健脾,养心安神。莲子扁豆牛肚汤食材:莲子30克,炒白扁豆30克,(炒)薏米30克,牛肚250克,瘦肉50克,生姜2片。

春雨润下百谷生,谷雨除湿健脾运

制法:上述材料洗净,瘦肉切块,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可(www.e993.com)2024年11月27日。2.淮山薏杞炖鹌鹑汤功效:健脾祛湿。材料:鹌鹑60g,瘦肉20g,干淮山10g,薏米5g,枸杞子2g。制法:上述材料洗净,鹌鹑、瘦肉切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。

木瓜薏米百合粥:熟女们的销魂性感

做法:1、干百合、薏仁洗净,用温水泡发半小时左右;木瓜洗净去皮,剖开去籽,切成一厘米见方的小丁;2、大米淘洗干净,放入锅中,加入泡好的薏仁和百合,小火焖煮1小时左右,或电动紫砂锅定粥档3小时。3、出锅前20-30分钟,将切好的木瓜丁和冰糖放入粥中,搅匀,待其糯烂即可。

“立秋一碗汤,不用医生帮”,这6款汤水要多喝,营养开胃去秋燥

做法:1、将猪腱肉清洗后切成大一点点的块状,冷水入锅里煮开2分钟,然后捞起备用,用猪瘦肉煲汤建议最好选择猪腱去煲汤,出来的汤水不油腻。2、苹果雪梨各放一个,将其削皮去心,切成块状或者片状(可以放到水里,防止氧化变黄)3、将猪腱肉、苹果、雪梨、无花果和2片姜都放入汤煲内,煲汤放几颗无花果进去,...

夏至后,高温多雨,记得常喝这6道汤,祛湿解暑,安稳度夏身体好

冬瓜薏米老鸭汤食材:冬瓜适量、鸭肉适量、薏米适量、姜3片、盐适量做法:1、薏米洗净后加入清水提前浸泡半小时备用。冬瓜洗净切开,去掉瓜囊,不用去掉瓜皮,冬瓜皮也一味中药来的。2、鸭肉切成块,冷水加入鸭子、姜片和料酒煮至水开2分钟,撇去浮沫,将焯过水的鸭肉冲洗干净备用;...

炎夏自制一碗消暑养生汤,可好?

做法:节瓜刮皮,切大块状;薏米、陈皮洗净,均稍浸泡,且陈皮去瓤;老鸽宰洗净,切块;猪瘦肉洗净,切块状。除节瓜和何叶外,将汤料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升,武火煮沸后改文火煲至1个小时,下节瓜和何叶再滚1个小时,调入适量食盐便可。马蹄海带鸭肉汤...