再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

一、桂圆红枣山药鸽子汤食材:山药200克,桂圆50克,红枣10颗,鸽子1只,姜片适量,盐适量。具体步骤:1.鸽子清洗干净,剁成块,焯水去腥,山药去皮切段,红枣洗净。2.在锅中加入适量清水,放入鸽子、桂圆、红枣和姜片,大火煮沸后,转小火炖1个小时,加入山药,加入盐调味,继续炖30分钟,即可食用。这款汤有助于...

秋食酸,病不沾!五种食材七道汤方请收下→

做法:将上述食材洗净晾干水分,倒入茶壶中,加水烧开煮10分钟即可。点评:养心安神、清热润燥,有助于改善睡眠质量。柚子山楂煲鸡汤材料:柚子皮2瓣、柚子肉300克、山楂10克、鸡半只,红枣3粒,姜适量(3~4人份)。做法:柚子皮留下白色皮瓣,沸水中煮10分钟左右至软,捞出用清水浸泡几个小时,挤干水分,再用干净清...

丽水人爱吃,已大量上市!

1.莲藕花生红枣汤食材:莲藕两节、花生一把、红枣五颗做法:莲藕洗净去皮切块,花生洗干净,红枣去核,锅中放入适量的水,把所有食材都放进去,水开后转小火煮40分钟,最后放入适量的盐。2.山药莲藕筒骨汤食材:山药300克、莲藕两节、筒骨一根、莲子20克、红枣5颗、生姜半块做法:新鲜筒骨泡出血水,冷水下锅,放入...

女人要想气色好,这3种食物换着吃,营养解馋补气血,更显年轻

5.加入豆腐:将焯过水的豆腐轻轻放入锅中,小心翻动,使豆腐与生蚝混合。6.炖煮:加入适量清水(没过豆腐和生蚝),加盖小火炖煮10分钟,确保豆腐吸收汤汁的味道。7.最后调味:炖煮完成后,开盖加入适量盐调hs.youhs.ide味,再撒上青葱段和辣椒,稍微翻动后即可盛出享用。(1)生蚝选择:新鲜的生蚝口感更...

【煲靓汤】营养价值最高的乌鸡汤做法

做法:1、乌鸡洗净斩块。2、白果、莲子洗净,糯米用水浸泡,洗净。3、将上述材料放入炖盅炖2小时,放入盐、胡椒调味即可。茶树菇红枣乌鸡汤材料:乌鸡半只,茶树菇150克,红枣10颗图源:摄图网调料:姜2片,盐适量做法:1、乌鸡洗净,放入开水中汆烫3分钟,捞出,对半切开备用。

广东,古希腊掌管喝汤的神

02广东汤可分为三大类:一滚二炖三老火,其中老火汤煲制时间长,种类繁多,食材丰富(www.e993.com)2024年11月2日。03广东人的汤品四时四季不重样,冷热甜咸要啥有啥,如猪肚鸡汤、椰子炖竹丝鸡等。04此外,广东人还喜欢用松茸、花胶等山珍炖汤,甚至将花纳入煲汤材料,如鸡冠花炖瘦肉、木棉花煲豚骨等。

木棉花“上线”!广东人的专属煲汤方来了→

做法:木棉花用清水浸泡20分钟后漂洗干净,白茅根漂洗干净后用煲汤袋包裹好,猪脊骨切成段,用刀背敲裂;将各物一同放入炖盅,加入1000~1250毫升(约4~5碗)清水,加盖隔水炖约3小时;饮时方下盐。功效:清热祛湿、解毒利水5、木棉花鲫鱼汤材料:木棉花5朵,小鲫鱼2条,姜少许,蜜枣2个,盐适量。

红枣煲鸡汤的做法

红枣煲鸡汤的做法工具/材料老母鸡、红枣、当归、盐准备好所有材料:老母鸡半只,红枣六颗。锅里煮开一锅水。鸡肉清洗干净,然后放到开水中烫一下水,然后捞起来备用。当归提前放水里泡一下,这样有助于清洗干净沙子。最好把当归和红枣清洗干净,备用。

老鸭煲汤的做法,做好了可比鸡汤好喝几倍呢!

准备好一只或半只老鸭,还有薏米、山药适量。辅料姜3片、盐适量、陈皮1/3个。步骤1.山药洗净去皮,切成段。2.准备好的薏米和陈皮要提前清理干净。3.鸭子处理干净后去皮,锅中烧热水,下姜片和鸭块焯掉血水,再用清水洗净沥干。4.煲中煮适量开水,水开后下老鸭,薏米,陈皮和山药,还有姜片,大火煮开后...

煲鸡汤时,别焯水或者直接炖,大厨告诉正确做法,鸡肉不柴汤不腥

第一步:三黄鸡剁成块以后,按照上面的步骤,用盐水浸泡抓揉干净,做好煲鸡汤的准备。第二步:将姜块冲洗干净,皮刮干净切成片,红枣和红枸杞加入碗用清水浸泡10分钟备用。第三步:煮锅中加入适量的清水,鸡块和姜片冷水下锅,可以再次减少鸡汤的腥味,而且鸡肉的口感更细腻。开大火煮开,这时不要盖上锅盖,这跟炖羊肉...