夏天,女人多喝“四神汤”,一周喝3回,安神助眠,一觉睡到天亮
一、四神猪骨汤食材:猪骨、山药、??莲子、??茯苓、??芡实、生姜、红枣。1、猪骨洗净、山药去皮洗净切小段、莲子去心、红枣??芡实??茯苓也清洗干净待用。2、猪骨冷水下锅焯水,捞起洗净沥干水待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟。出锅前下...
暑热褪去秋燥起,八道炖汤要常喝,润喉化痰,清燥解腻过秋天
2、用食盐搓洗干净苹果和雪梨,然后分别切成小块放入炖锅中,接着清洗干净太子参、麦冬、无花果、莲子和芡实,也一起放入。3、往炖锅中加入适量的清水和一块姜片,然后中小火炖煮两个小时。4、最后再往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、玉米山药猪骨汤准备食材:猪骨、玉米、山药、姜葱。做法步骤:1...
肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝
肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归生姜羊肉汤等汤水以滋养肾脏和改善耳鸣症状。需要强调的是,食物对于肾虚耳鸣的改善效果有限,若症状持续或加重,应及时就医。1.枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤中,枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效;而猪肝则能养血清热。两者合用可缓解因肾虚...
补肾喝什么汤好补肾的7款汤
核心提示:补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议...
半夜喝什么汤好补虚寒湿
半夜喝鸡汤、当归生姜羊肉汤、四神汤、山药排骨汤、茯苓芡实莲子羹等汤品好补虚寒湿,但食物并无治疗作用,如果症状持续或加重,应及时就医。1.鸡汤鸡汤中富含蛋白质、脂肪等营养物质,可以为身体补充能量,缓解虚寒症状。此外还可以增强机体免疫力,促进新陈代谢。
李兰铮:夏天多给孩子吃山药,用好1碗山药汤,健脾胃,补肾气!
灵活加减,定制1碗健脾山药汤芡实山药瘦肉汤材料:芡实、干山药、猪瘦肉、盐适量(www.e993.com)2024年9月15日。做法:1、芡实、干山药提前3小时浸泡;2、将芡实、干山药放入锅内,加适量清水;3.大火煮沸后放入猪瘦肉,再煮沸后小火煲1小时,调味即成。家长还可以根据孩子的体质和症状定制食疗方,加减食药材,灵活运用。
习惯每天早上排便的人注意,有这种表现,可能是肾虚
做法:山药洗净后切片,与薏米、芡实、大米共煲30分钟后食用。功效:补益脾气,利湿止泻。2、胡萝卜炖羊肉材料:胡萝卜200克、羊脊骨200克、生姜5片、黄酒5毫升、盐适量。做法:羊肉浸泡半小时去除血水后放入电炖锅内胆中,加生姜、黄酒、热水,隔水慢炖,2个小时后加入胡萝卜,再继续炖2小时,加适量食盐即可食用。
熬什么汤比较补肾气虚呢
补肾气虚可以尝试当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、杜仲党参乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤品。需要强调的是,食物对于补肾气虚的作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归、生姜具有一定的温阳补血作用,能够辅助缓解气血不足引起的腰膝酸软等症状。从中医食疗的角度来讲,...
夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃
1.将山药去皮切块,百合洗净,桂圆去壳,红枣去核,枸杞和芡实分别洗净备用。2.将芡实、桂圆和红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟,加入山药和百合,继续煮20分钟,加入枸杞和冰糖,再煮10分钟,最后撒入适量桂花,搅拌均匀即可。这道汤甜美芳香,具有很好的滋补作用。桂圆和红枣补血安神,枸杞明目,...
明日大寒 | “阿冷”来了,四大秘诀教你御寒迎春
取羊肉500克,山药片150克,姜、葱、胡椒、料酒、盐各适量。羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜、葱洗净,用刀拍碎备用。山药片用清水浸透,与羊肉块一起置于锅中,加入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用小火炖至熟烂即可。此汤具有补脾胃、益肺肾的功效。