“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...
1.冬瓜薏米排骨汤原料:冬瓜500克薏米100克排骨400克姜片适量盐适量做法:将排骨洗净,焯水去血沫;薏米提前浸泡;冬瓜去皮切块备用。锅中加入适量清水,放入排骨、薏米和姜片。大火烧开后转小火慢炖1小时。加入冬瓜继续炖煮30分钟,调味后即可食用。功效:冬瓜有利尿消肿、清热解毒的作用;薏米能健脾...
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...
“入秋先忌姜,多喝5碗汤”,进入秋天,5碗汤怎么喝?早知早受益
4、大虾冬瓜汤---减脂祛湿材料:冬瓜100克,大虾6只,盐适量,生抽1勺,料酒少许,油适量,葱姜蒜做法:1、准备好材料,冬瓜去皮去瓤清洗干净后切成小块,大虾去掉虾线,虾枪洗净。2、锅中热油,放入葱姜蒜煸出香味,放入大虾加入料酒炒至变色,放入冬瓜一起翻炒均匀,加入适量水,煮开后加少许盐和1勺生抽...
三伏天喝凉茶有讲究!高明医生为你讲解如何分清清火和祛湿
再者,市民可以根据自身症状及医生建议来选择凉茶药材种类。一般来说,若出现喉咙肿痛、生疮、喉咙沙哑,及有明显上火症状,可以选用蒲公英、金银花、菊花等药材制成的凉茶;若出汗多、中暑,可以尝试茅根水、马蹄水、绿豆汤和冬瓜汤等;若消化不良,肚胀、没胃口,可以考虑饮用五花茶、甘和茶等。推荐“夏季三宝”茶饮...
“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
冬瓜具有清热利湿、消肿利尿的功效,夏天吃尤其适宜。这道肉末粉条烧冬瓜,不仅口感清爽,冬瓜的清甜与肉末的香味相得益彰,加上粉条的滑嫩,十分下饭。同时,这道菜也能帮助身体排出多余的湿气,让你在夏天依旧保持轻盈。二、薏米——祛湿消肿的好帮手推荐食谱:薏米莲子百合绿豆汤...
“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻
做法如下:1.准备食材:将排骨洗净,切块,冬瓜去皮切厚片(www.e993.com)2024年9月20日。红枣去核,枸杞用清水稍加浸泡。2.焯水处理:锅中加水,将排骨放入煮沸,撇去浮沫,捞出备用。3.煮汤:在锅中加入清水,放入排骨、姜片和红枣,大火煮沸后转小火炖煮40分钟。将冬瓜块加入汤中,再炖煮20分钟,待冬瓜变透明时加入枸杞,煮5分钟。最后加...
三伏天要牢记3忌3宜!学会这些养生汤方,解暑又祛湿!
做法:各材料洗净稍浸泡,老冬瓜洗净,连瓜皮、瓜仁切成大块。连同荷叶一起放进汤煲内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火煲1个小时即可。调味上,可加入适量食盐,淡服;亦可加入黄糖,甜服。功效:荷叶消暑力特别强,配以老冬瓜以及健脾化湿、解毒清热的扁豆、薏米、灯芯花等,使之清热而不伤脾、利水而不伤阴。此为广东...
中伏末期,除湿别放松,建议八道炖汤别错过,祛湿降火,增强体质
二、腰果扁豆冬瓜汤准备食材:冬瓜、白扁豆、腰果、莲子、眉豆、炒薏米、无花果、芡实、蜜枣、猪骨、姜片。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净冬瓜,然后切成小块放入炖锅中,接着把提前泡发的白扁豆和眉豆清洗...
买了快30年就好这一口,杭州人的“头伏火腿”已安排,连带冬瓜都火了
一位宝妈在小赵摊上买了4块钱的冬瓜。她打算回家炖冬瓜螃蟹汤。“螃蟹蒸熟后加水、冬瓜熬煮,再搭配点葱姜、香菜、盐、香油调味,做法不复杂,味道也很鲜美。”“最近喝绿豆汤、西红柿蛋花汤也比较多,吃清淡点。”菜场里的夏日食谱各家有各招入伏天,人体体能消耗变大,脾胃消化也变差,此时,以汤羹来滋补身体...
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
白扁豆瘦肉汤材料:白扁豆50克,瘦肉100克,盐适量。做法:瘦肉洗净,焯水后切细末,与白扁豆一同放入锅内炖1小时,出锅时加盐即可。效用:具有健脾和胃、祛湿功效,适用于小儿脾虚或暑湿泄泻。煮水白扁豆水材料:选择带壳的白扁豆30克,炒焦。或者直接用在药店买炒过的白扁豆30克。