失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。
1、用纯净水将燕窝泡发4-6小时。泡发后,用镊子挑去细毛和杂质,撕成细丝备用。2、将处理好的燕窝放入炖盅内,加入适量纯净水(水量以刚好没过燕窝为宜),盖上盖子,放入蒸锅中隔水炖煮约30分钟。3、在炖好的燕窝中加入枸杞、红枣、适量冰糖,继续炖煮5分钟。将纯牛奶缓缓倒入炖盅内,轻轻搅拌均匀。致力于用...
重阳佳节关爱老人,专属美食吃起来
做法:1、燕窝用沸水浸泡,除尽绒毛。2、灵芝切成薄片,红参切斜片,冰糖用水溶化,红枣洗尽去核。3、将燕窝、灵芝放入蒸杯内,置武火上蒸3-4小时至起丝即可。美食八:五行益寿养生粥食材:去核红枣20枚,去芯莲子20粒,葡萄干30粒,干黄豆30粒,黑米适量。做法:将以上五种食物浸泡一晚,共同煮烂后即可。美...
燕窝的正确做法和吃法
冰糖炖燕窝是最常见的做法之一。将泡发好的燕窝放入炖盅中,加入适量纯净水,再加入冰糖,盖上炖盅盖子放入锅中。锅中的水不宜过多,大约炖盅的1/3即可。大火煮沸后转小火炖煮30分钟左右,直到燕窝呈现少量泡沫、黏稠感,并散发出蛋清香味即可。除了冰糖炖燕窝外,燕窝还可以与其他食材搭配,制作出更多美味的滋补品。
“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
1.银耳百合莲子汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干莲子10克,干百合10克(1人份)。做法:先将干银耳、干莲子、百合冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入提前泡好的干莲子和百合,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。功效:滋阴生津,清心安神,养颜美容。尤其适合阴虚火旺体质人群。
入夏后要给家里人多做这甜汤,美容养颜,赶走暑气,比喝冷饮健康
银耳桂圆莲子汤的做法总结:1、银耳汤做法简单,每次不要煮太多,放久了容易变质,不建议隔夜;2、煮银耳汤的食材可以根据自己喜好改变,可以放桃胶、梨等等;本篇是原创文章,喜欢的朋友可以点击收藏、关注哦,如果您有不同的意见和看法,也欢迎在文章下面留言,...
燕春语鲜炖燕窝丨燕窝不止清炖,给燕窝加点料,这12症状可见效
做法:红枣去核,桂圆干、莲子泡发好,燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分备用,红枣、桂圆、莲子先炖30分钟,然后加入燕窝慢炖20-25分钟,放冰糖即可食用(www.e993.com)2024年10月19日。痛经小米姜糖燕窝粥作用:用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖,能调经、缓解痛经。做法:小米粥煮好后,然后加入炖好的燕窝与姜糖一起食用。经期时...
炖燕窝加点这个,针对20种症状效果特别好,比吃药强多了!赶紧试试~
>>香蕉燕窝:做法:1、燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;香蕉去皮,切成小块备用。2、燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味。3、炖好的燕窝盛到碗中,倒入香蕉拌匀,即可食用。03备孕的女性(红豆小米燕窝粥)...
女性吃燕窝好处多,内附经典做法!
做法:将核桃磨成浆,放入适量清水的锅里烧开,再加入已炖好的燕窝与调料,慢火再炖5-10分钟即可。常熬夜的女性桂圆红枣莲子燕窝作用:红枣能补血生津;桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉;莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。常熬夜的女性吃桂圆红枣莲子燕窝,能滋养脾脏,补充营养。
美容养颜美食银耳莲子羹,制作简单, 女生吃气色好
菜名:银耳莲子羹所需食材:银耳15g、南瓜100g、冰糖适量、红枣。烹饪过程:1、准备好所有的食材,将食材放置一旁备用即可。2、银耳需要提前泡发,碗中放入适量的清水,将准备好的银耳放入进去,银耳提前2个小时泡发即可。3、锅中加入适量的纯净水,开大火将清水煮开。银耳泡发之后清洗干净之后,...
燕窝喂出肌瘤?女生深信的滋补佳品收割多少“智商税”?
”阮光锋表示。广州中医药大学教授李丽芸认为,从进补的效果看,平民家庭常做的“莲子红豆百合羹”就比燕窝的效果好。原标题:《燕窝喂出肌瘤?女生深信的滋补佳品收割多少“智商税”?》