冬天就爱腊肠玉米土豆蒸米饭,软糯可口喷香入味,好吃又省事!

一、腊肠玉米土豆蒸米饭主料:大米、广式腊肠一根、土豆300克、水果玉米粒150克配料:植物油、生抽、蚝油、香葱一根、盐制作工艺:、提前准备好所需要食材,腊肠,土豆,玉米粒。2、把土豆去皮洗净切小丁,香葱洗净切末,腊肠解冻,切片3、把大米洗净加电饭煲里加水,水量不能太多了,新鲜大米不吃水,而且焖饭吃的就是...

老年人不能吃土豆,越吃越容易缺钙?为什么有的老人吃完没事?

事实上,如果机体只摄入适量的草酸,并不会加速体内钙的流失,况且对于土豆中的淀粉,大家在烹饪前完全可以利用淀粉溶于水的特点,将土豆泡在水当中,如此帮土豆减少热量。因此,老人不用担心吃土豆会缺钙,反而要注意的是吃土豆的方式,不建议炸土豆,如此只会让土豆变成高热量的食物。同时,喜欢炒土豆的人,为了避免土豆吸...

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3、在炖的同时准备些土豆切小块,再来一个柿子椒掰小块。打开网易新闻查看精彩图片4、首先把土豆倒进去,放一半的柿子椒,与鸡块炒匀,这时候补点盐,将锅里的汤汁调好咸度,继续炖二十分钟左右,使土豆熟透。打开网易新闻查看精彩图片5、最后把剩下的柿子椒倒进去,大火快炒,将其清香味进一步烹出,锅里的汤汁...

天热了,这款简单辅食火了,轻松做出宝宝爱吃的一锅蒸

1、紫薯蒸饭??山药排骨汤??娃娃菜蒸肉卷有肉有菜有汤,这搭配绝了。2、南瓜红枣蒸饭??西葫芦虾滑汤??肉沫豆腐蒸蛋满满的营养,小孩吃真的太好了。3、西葫芦土豆蒸饭??冬瓜玉米虾皮汤??秋葵蒸蛋蒸饭配冬瓜玉米虾皮汤,真的太好了。4、时蔬蒸饭??苹果山药排骨汤??毛豆肉饼汤夏天多喝汤,蒸饭...

豆腐土豆烩猪肉家常做法,带锅蒸米饭营养丰富省时省事,我喜欢

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西兰花土豆泥沙拉,非常清爽的沙拉,做法简单很适合夏天吃呢

西兰花土豆泥沙拉女儿爱吃土豆泥,我怕热量太高吃西兰花好有爱的沙拉原料:西兰花、土豆、蛋黄沙拉酱、培煎芝麻酱(www.e993.com)2024年11月16日。做法步骤:第1步、西兰花拆块,过沸水。因为孩子也吃,多煮下第2步、过水时加点油,捞出后用矿泉水过下保证爽脆。摆盘第3步、土豆蒸饭时切块儿一并蒸熟,节省能源,一举两得蒸熟后,用勺子碾碎,...

土豆最好吃的做法,比炖牛肉还香,我家顿顿吃不腻,做法超简单

今天和大家分享土豆配米饭最好吃的做法,我自己都能吃一大盘子。准备的食材有:土豆、葱、姜、大料、生抽、老抽、白糖、香叶、蚝油、水淀粉、香油,看着有点多,基本都是每个家庭必备的,吃腻了酸辣土豆丝,换个做法,又会重新爱上土豆。首先土豆去皮,切成大小均匀的块儿,放水里清洗一下淀粉。

豌豆土豆饭 粗粮蒸饭营养优

豌豆土豆饭粗粮蒸饭营养优主题:豌豆土豆饭食材:豌豆150克,土豆1-2个,大米2小碗,食用油、食盐、水适量做法:1、将豌豆用清水淘净备用,土豆洗净,用钢丝擦轻轻洗刷,但不必将皮刷掉,横向对切成两半备用,大米淘净滤干净水后备用;2、锅中放水,放入4个半块土豆煮10分钟左右,将土豆煮到半熟捞出,去皮后切成...

研究了一周胡萝卜土豆洋葱,这是能让它们变好吃的秘诀

做法跟咖喱一样无脑,肉先下锅煸一下,放胡椒粉和盐给一下底味,然后把其他食材都倒进去翻炒,再放入3份酱油1份料酒和1份糖,加水煮20分钟直到土豆变软,最后按喜好收汁就好。要想更好吃,可以找找家里有没有像饱妹一样买了却没再拿出来过的减脂魔芋面或者魔芋丝,用热水冲洗一下放进去,吸足了汤汁味道更好。

山药、土豆靠边站,它才是“地下宝物”!但这3类人尽量不要吃,易伤胃!

做法：将现成混搭的杂粮米（糙米、黑米、红米、燕麦等）和大米备好，轻轻搓洗后加入适量的水，浸泡过夜。入锅前将浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分，静置20-30分钟可以让米充分吸收附着的水分；红薯去皮切成小丁。将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，比平时蒸饭多加一倍半的水，再加少许玉米油蒸熟即可。小贴士：玉米油可更换...